8 måter å berolige engstelige tanker på
Det er mange måter å roe angsten på. Tips inkluderer dyp pusting, drikker mindre koffein og prøver andre avslapningsstrategier. Lær mer her.
Det er mange måter å roe angsten på. Tips inkluderer dyp pusting, drikker mindre koffein og prøver andre avslapningsstrategier. Lær mer her.
Magesmerter og forstoppelse skyldes ofte kostholds- og livsstilsfaktorer og reagerer vanligvis godt på hjemmebehandling. Imidlertid kan magesmerter og forstoppelse noen ganger også være symptomer på en underliggende medisinsk tilstand. Lær mer her.
Magesmerter og kvalme forekommer ofte sammen og kan påvirke både voksne og barn. Selv om disse symptomene vanligvis forsvinner i løpet av få dager, kan de noen ganger være et tegn på en mer alvorlig tilstand. Lær mer her.
Angst er en normal følelse som forårsaker økt årvåkenhet, frykt og fysiske tegn, for eksempel en rask hjertefrekvens. Hva får den normale reaksjonen av angst til å utvikle seg til en angstlidelse? Les videre for å lære om årsaker, risikofaktorer og diagnostisk prosess.
Å våkne midt på natten er vanlig. Imidlertid, hvis det forekommer ofte, kan det signalisere tilstedeværelsen av en underliggende tilstand. Søvnapné, angst og behov for å tisse kan føre til at noen våkner om natten. Lær mer om mulige årsaker her, sammen med noen løsningsmuligheter.
Sitrongress er en urt som folk kan bruke til å lage en næringsrik te. Studieresultater antyder at sitrongress har et bredt spekter av helsemessige fordeler, inkludert å lindre angst, senke kolesterol og redusere oppblåsthet. I denne artikkelen ser vi på disse studiene og vurderer bevisene for fordelene med sitrongress.
Cannabidiol (CBD) er en av flere cannabinoider som finnes i Cannabis sativa-planten. Det er en ikke-psykoaktiv forbindelse som kan bidra til å behandle angst.
Noen ganger opplever folk at de alltid er kvalmende, nedslitte eller får forkjølelse. De kan føle seg syke med eller uten oppkast, mens kvalme kan komme og gå eller vedvare. Det er mange grunner til at en person alltid kan føle seg syk, inkludert angst, stress, graviditet og kosthold. Finn ut mer og mer om behandlinger her.
I denne artikkelen beskriver vi hva en hjemmelaget klyster er. Vi ser også på de forskjellige typene folk kan bruke, risikoen og når de skal konsultere en lege.
En ny studie på mennesker og dyr identifiserer beinhormonet osteocalcin som en avgjørende driver for kamp-eller-fly-overlevelsesresponsen.
Ved å studere unge aper har forskere identifisert den første av det de mener er mange hjernemolekyler med en årsaksrolle i angst.
En stor svensk befolkningsstudie finner en robust sammenheng mellom stressindusert sykdom på grunn av traumatiske hendelser og flere typer hjerte- og karsykdommer.
Ny forskning har funnet en enkel psykologisk teknikk som kan redusere stress og angst og gjøre folk lykkeligere på bare 12 minutter.
Denne måneden deltok MNT på Future Healthcare 2019 Conference and Exhibition. Administrerende redaktør Honor Whiteman diskuterer noen spennende nye teknologier.
Emulgatorer finnes i mange matvarer. En ny studie spør om disse kjemikaliene kan ha innvirkning på fysiologien og psykologien vår.
Ny forskning viser at en spesifikk probiotiker kalt Mycobacterium vaccae reduserer hjernens inflammatoriske respons på stress hos gnagere.
Tilstanden til tarmmikrobiota har vært knyttet til vårt mentale velvære, men hvordan påvirker stressende forhold vårt indre bakteriemiljø?
En ny studie stiller spørsmål ved den populære antagelsen om at meditasjon og oppmerksomhetspraksis hjelper oss å utvikle pro-sosial atferd og bli snillere mennesker.
Forskere har identifisert en gruppe celler som er ansvarlige for angstrelatert oppførsel. Resultatene kan føre til bedre behandling mot angst.
Har du noen gang følt deg ekstremt sliten og ikke vært i stand til å fastslå årsaken? Vi har satt sammen de vanligste forklaringene på tretthet og utmattelse.