HVORDAN BRUKE CBD FOR ANGST - ANGST - STRESS

CBD for angst: Hva du skal vite

Er CBD lovlig? Hampeavledede CBD-produkter med mindre enn 0,3% THC er lovlig føderalt, men fortsatt ulovlige i henhold til noen statlige lover. Cannabis-avledede CBD-produkter er derimot ulovlige føderalt, men lovlige i henhold til noen statlige lover. Sjekk lokal lovgivning, spesielt når du reiser. Husk også at Food and Drug Administration (FDA) ikke har godkjent ikke-reseptbelagte CBD-produkter, som kan være unøyaktig merket.

Cannabidiol (CBD) er en av flere cannabinoider som finnes i Cannabis sativa-planten. Det er en ikke-psykoaktiv forbindelse som kan bidra til å behandle angst og forskjellige andre forhold.

Angstlidelser er de mest fremtredende psykiske helsetilstandene i USA, og berører anslagsvis 31,1% av amerikanske voksne.

Fortsett å lese for å lære mer om CBD og angst.

Hva er CBD?

CBD kan være en effektiv behandling for mange typer angstlidelser.

Cannabidiol (CBD) er en av de mest etterforskede cannabinoidene fra Cannabis sativa anlegg. Den andre kjente cannabinoiden er tetrahydrocannabinol (THC). Sammen med CBD og THC, er Cannabis sativa anlegget inneholder over 540 kjemiske forbindelser.

Cannabinoider, inkludert CBD og THC, binder seg til spesielle cannabinoidreseptorer i hjernen.

THC produserer den berømte ‘høye’ følelsen som folk forbinder med ugress. Imidlertid produserer CBD ikke denne effekten. I stedet tilbyr det en rekke potensielle helsemessige fordeler.

Nåværende forskning antyder at CBD har kraftige farmakologiske effekter. Mange forskere og forskere vet at CBD har gunstige antiinflammatoriske egenskaper. Det fungerer ved å blokkere visse enzymer som utløser betennelse i kroppen.

En systematisk gjennomgang i 2020 CNS-legemidler fant at behandling med CBD reduserte anfall hos personer med Dravet Syndrome, en medikamentresistent anfallsforstyrrelse.

Den økende legaliseringen av medisinsk cannabis i USA har fått mange forskere til å gjennomføre studier av de forskjellige terapeutiske bruksområdene av cannabis og CBD.

Et stort spørsmål blant helsepersonell er om CBD kan lindre angstlidelser.

I følge en artikkel i Dialogues of Clinical Neuroscience er angstlidelser blant de vanligste psykiatriske tilstandene. National Institute of Mental Health (NIMH) anslår at 19,1% av voksne i USA opplevde en angstlidelse det siste året, og flere kvinner opplever angst enn menn.

Lær mer om de potensielle helsemessige fordelene med CBD her.

Hva forskningen sier

Ifølge forfatterne av en 2015-gjennomgang samhandler CBD med cannabinoid type 1-reseptor (CB1R), serotonin 5-HT1A-reseptoren og andre reseptorer i hjernen som regulerer frykt og angstindusert atferd.

Forfatterne av gjennomgangen fant også prekliniske og kliniske bevis som etablerte CBD som en effektiv behandling for mange typer angstlidelser, inkludert:

generalisert angstlidelse (GAD)
posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
panikklidelse (PD)
tvangslidelse (OCD)
sosial angstlidelse (SAD)

I en nyere studie fra 2020 evaluerte forskere CBDs effekter hos 397 voksne som bodde i New Zealand. Studiedeltakerne mottok medisinske CBD-resepter for en rekke plager, inkludert smerter uten kreft, kreftrelaterte symptomer, nevrologiske symptomer og psykiske helsesymptomer.

Alle grupper rapporterte forbedringer i den generelle livskvaliteten etter 3 ukers CBD-behandling. Personene som mottok CBD-behandling for angst eller depresjon, opplevde angivelig forbedringer i deres evne til å utføre daglige funksjoner og redusere smerte og angst eller depresjonssymptomer.

70% av deltakerne i studien rapporterte noe tilfredshet med CBD-behandling, alt fra god til utmerket. Bare 9,9% av deltakerne opplevde uønskede bivirkninger, som sedasjon og livlige drømmer. En enda mindre del av studiepopulasjonen (0,8%) rapporterte forverrede symptomer.

I en retrospektiv studie evaluerte forskere effekten av CBD-behandling hos 72 voksne med enten angst- eller søvnproblemer.

Flertallet av studiedeltakerne mottok en 25 milligram kapsel CBD en gang daglig (mg / d). Noen få deltakere fikk 50 eller 75 mg / d. Et individ med en historie med traumer og schizoaffektiv lidelse fikk opptil 175 mg / d.

Etter de første to månedene av CBD-behandling rapporterte 78,1–79,2% av deltakerne forbedringer i angstsymptomer. Imidlertid utviklet 15,3–19,5% av deltakerne verre symptomer etter CBD-behandling.

Forfatterne av en 2020-artikkel gjennomgikk åtte studier som undersøkte CBDs rolle i behandling av forskjellige angstlidelser.

Forfatterne fant bevis for å støtte bruken av CBD som en effektiv monoterapi eller komplementær terapi for behandling av generalisert angstlidelse, sosial angstlidelse og posttraumatisk stresslidelse.

Studiene viste imidlertid betydelig variasjon i CBD-doser, fra 6-400 mg per dose. Denne variasjonen fremhever behovet for mer høykvalitets store kliniske studier for å bidra til å etablere standardiserte doserings- og kliniske retningslinjer for bruk av CBD-behandling.

For mer informasjon og ressurser om CBD og CBD-produkter, vennligst besøk vårt dedikerte knutepunkt.

Hvordan å bruke

Som tidligere nevnt, har forskere og helsepersonell ennå ikke etablert standardiserte doseringsanbefalinger for CBD-behandling.

I en studie fra 2019 fant forskere at 300–600 mg CBD signifikant reduserte angstsymptomer hos 57 voksne menn.

Doseringen som en person tar for å lindre angst, avhenger av CBD-produktet og hvordan de administrerer det.

Metoder for CBD-administrering inkluderer:

olje
sublingual spray
kapsler
spiselige matvarer
fordampet olje eller cannabisblomster

Administrasjonsmetoden bestemmer hvor raskt cannabinoider begynner å tre i kraft.

Effektene av oralt administrert CBD, slik som oljer, matvarer eller kapsler, begynner å virke innen 30 minutter til 2 timer. Røyking eller vaping av CBD-olje eller cannabisknopper gir mer umiddelbare effekter.

Folk kan bruke orale CBD-produkter for å lindre angst hele dagen. Det kan hjelpe å ta disse produktene om morgenen med litt mat.

Røyking eller vaping av CBD-olje kan gi øyeblikkelig avslapning som kan hjelpe folk under spesielt stressende hendelser, for eksempel å holde en tale.

Lær mer om CBD-dosering her.

Risiko og bivirkninger

Forfatterne av denne 2019-gjennomgangen bekreftet at folk kunne tåle CBD godt selv ved doser så høye som 1500 mg / dag. Dataene om den langsiktige sikkerheten til CBD er begrenset. Noen bivirkninger assosiert med CBD inkluderer:

døsighet
nedsatt appetitt
diaré
endringer i vekt

Food and Drug Administration (FDA) regulerer ikke CBD for behandling av angst eller andre psykiske helsemessige forhold. Folk bør bruke sitt beste skjønn når de kjøper CBD-produkter. Kjøp bare produkter fra anerkjente produsenter og distributører.