Hva får folk til å kaste seg rett etter å ha spist?
Folk kan noen ganger føle trang til å kaste seg umiddelbart etter å ha spist. Når dette skjer, kan personen føle at maten går rett gjennom dem. Dette er imidlertid ikke tilfelle.
Det kan faktisk ta 1-2 dager før maten er ferdig med ferden gjennom en persons fordøyelseskanal. Derfor er det sannsynlig at en person som kaster kort tid etter å ha spist mat som de spiste en dag eller to tidligere.
Den mest sannsynlige årsaken til at du trenger å kutte rett etter å ha spist, er gastrocolic refleks. Denne refleksen er en normal ufrivillig reaksjon på mat som kommer inn i magen. Imidlertid kan intensiteten av gastrocolic refleks variere mellom individer.
I denne artikkelen skisserer vi hva som skjer under gastrocolic refleks og diskuterer forholdene som kan øke dens intensitet. Vi forklarer også kostholds- og livsstilsfaktorene som kan bidra til å redusere trangen til å kutte rett etter å ha spist.
Hvorfor skjer det, og er det normalt?
Den gastrocolic refleks, eller gastrocolic respons, er en normal ufrivillig reaksjon på mat som kommer inn i magen.
Når mat kommer inn i dette organet, frigjør kroppen et hormon som får tykktarmen til å trekke seg sammen. Disse sammentrekningene flytter tidligere spist mat videre gjennom fordøyelsessystemet, noe som kan føre til trang til å avføre avføring.
For noen mennesker er den gastrocoliske refleksen mild og forårsaker ingen symptomer. For andre er den gastrocoliske refleksen intens, og trangen til å kutte etter å ha spist kan være spesielt alvorlig.
Forhold som kan påvirke gastrocolic refleks
Visse helsemessige forhold kan påvirke gastrocolic refleks. For eksempel kan irritabel tarmsyndrom (IBS) føre til at en persons fordøyelseskanal beveger maten gjennom systemet i mye raskere tempo.
Andre forhold som kan føre til at en person får avføring raskere enn gjennomsnittet inkluderer:
- matallergi og matintoleranse
- angst
- gastritt
- cøliaki
- inflammatorisk tarmsykdom (IBD)
- Crohns sykdom
Hver av de ovennevnte forholdene kan øke intensiteten til den gastrocoliske refleksen, noe som resulterer i en trang til å kutte snart etter å ha spist. De kan også gi opphav til flere fordøyelsessymptomer, for eksempel:
- oppblåsthet som avtar etter å ha passert gass eller avføring
- et hyppig behov for å passere gass
- magesmerter eller ubehag
- slim i avføringen
- diaré
- forstoppelse
- vekslende diaré og forstoppelse
Gastrocolic refleks vs. fekal inkontinens
En annen potensiell årsak til å kjenne trangen til å baisse er fekal inkontinens. Tilstanden kan variere i alvorlighetsgrad fra mild til fullstendig tap av tarmkontroll.
Fekal inkontinens er relativt lett å skille fra effekten av en intens gastrocolic respons på mat. Spesielt kan fekal inkontinens forekomme når som helst. Det forekommer ikke bare etter å ha spist.
En person kan utvikle fekal inkontinens av flere forskjellige grunner, inkludert:
- diaré
- nerveskader i endetarmen
- skadede muskler i endetarmen
- ødelagte endetarmvegger
- rectocele
- rektal prolaps
Folk som er bekymret for at de kan ha fekal inkontinens, bør besøke legen sin for en diagnose. En lege kan forklare de mange forskjellige måtene å behandle og håndtere fekal inkontinens.
Gastrocolic refleks vs. diaré etter å ha spist
En episode av diaré etter et måltid vil neppe forholde seg til personens gastrocolic refleks.
Diaré er en vanlig tilstand som vanligvis bare varer en dag eller to. Imidlertid kan diaré som varer i en uke eller mer indikere et underliggende helseproblem.
Noen vanlige årsaker til vedvarende diaré inkluderer:
- overdreven inntak av kunstige søtningsmidler og andre avføringsmidler
- matbårne bakterier og parasitter
- matintoleranser
- matallergier
- fordøyelsessykdommer
- virusinfeksjon
- tidligere abdominal kirurgi, slik som fjerning av galleblæren
Når skal jeg oppsøke lege
Den gastrocolic refleksen er en normal reaksjon på mat som kommer inn i magen. I de fleste tilfeller er det ikke berettiget å besøke legen å føle trangen til å kaste etter å ha spist.
Imidlertid bør en person oppsøke legen sin hvis de opplever følgende:
- intense og hyppige gastrocolic svar på mat
- diaré som varer lenger enn 2 dager
- ytterligere magesymptomer
Ovennevnte symptomer kan indikere et mulig underliggende helseproblem.
Behandling og forebygging
Siden gastrocolic refleks er en normal kroppslig reaksjon, krever det ikke teknisk behandling. Imidlertid er det trinn som folk kan ta for å redusere intensiteten av gastrocolic refleks og den tilhørende trangen til å kutte.
Søk behandling for underliggende fordøyelsessykdommer
Folk bør oppsøke lege hvis andre magesymptomer følger trangen til å kutte etter å ha spist.
Avhengig av varigheten og alvorlighetsgraden av disse symptomene, kan en lege utføre tester for å diagnostisere eventuelle underliggende helsemessige forhold.
Hvis en tilstand er tilstede, kan behandling av den bidra til å redusere intensiteten av gastrocolic refleks.
Endre dietten
Noen matvarer er mer sannsynlig enn andre å forårsake en intens gastrocolic respons. Disse inkluderer:
- fettete eller fettete matvarer
- meieriprodukter
- mat med høyt fiberinnhold
Å føre en matdagbok kan hjelpe en person til å identifisere matvarer som kan forsterke deres gastrocolic respons. Dagboken skal inneholde en oversikt over maten som personen spiser, samt fordøyelsessvaret på maten.
Når personen har identifisert en mulig utløsermat, bør de midlertidig unngå maten for å se om symptomene deres blir bedre.
Håndtere stress
For noen mennesker kan stress øke intensiteten til gastrocolic refleks. Disse personene kan ha nytte av aktiviteter som bidrar til å redusere stress. Eksempler inkluderer trening og meditasjon.
Sammendrag
Avføring av avføring umiddelbart etter et måltid er vanligvis et resultat av gastrocolic refleks, som er en normal kroppslig reaksjon på mat som kommer inn i magen.
Nesten alle vil oppleve effekten av den gastrocolic refleksen fra tid til annen. Imidlertid kan intensiteten variere fra person til person. Visse livsstilsfaktorer kan bidra til å redusere trangen til å kutte etter et måltid.
Folk bør oppsøke lege hvis de ofte opplever diaré eller andre magesymptomer etter et måltid. Disse symptomene kan indikere et underliggende helseproblem som krever medisinsk hjelp.
