Kan natron behandle forstoppelse?

Forstoppelse er et veldig vanlig spørsmål. I noen tilfeller er dårlig kosthold og treningsvaner skyldige. I andre kan medisiner eller medisinske tilstander være den underliggende årsaken.

Livsstilsendringer, som å spise mer fiber, drikke mer vann og øke trening, er ofte den første behandlingslinjen for forstoppelse. Hvis disse livsstilsforbedringene mislykkes, kan en lege anbefale reseptfrie avføringsmidler (OTC) eller reseptbelagte avføringsmidler for å lindre forstoppelse.

Andre mennesker vil kanskje prøve hjemmemedisiner, for eksempel natron, for å behandle forstoppelsen. Det er imidlertid lite forskning som støtter denne metoden.

Les videre for mer informasjon om bruk av natron for forstoppelse og potensielle risikoer.

Virker det?

Vitenskapelig bevis støtter ikke bruk av natron for å behandle forstoppelse.

Det er ingen vitenskapelige bevis som støtter bruken av natron for forstoppelse.

I stedet pleier folk å finne ut av det muntlig og fra anekdoter på internett.

Lær om bevisbaserte naturlige rettsmidler for forstoppelse i denne artikkelen.

Hvordan å bruke

Det er to metoder som noen mennesker kan foreslå for å lindre forstoppelse ved bruk av natron: suge i et natronbad og drikke en løsning av vann og natron.

Det er ingen vitenskapelige bevis som tyder på at disse metodene kan behandle forstoppelse.

Soaking i et natronbad

En potensiell metode folk har hevdet vil behandle forstoppelse er å suge i et bad som inneholder natron.

Tanken er at natronløsningen vil avlaste noe av ubehaget folk opplever med forstoppelse, samt stimulere den anale lukkemuskelen. Hvis dette skjer, kan det hjelpe en person med avføring.

For å gjøre et bad kan en person fylle karet med varmt vann og blande noen spiseskjeer natron i vannet. Når natron har løst seg opp, kan de suge i karet så lenge det er behagelig.

Drikker en natronoppløsning

Baking soda er et vanlig middel for å nøytralisere magesyre. Noen hevder også at drikking av natron kan bidra til å fremme avføring fordi det trekker ekstra vann inn i fordøyelseskanalen.

Teorien er at dette får fordøyelseskanalen til å trekke seg sammen, noe som kan føre til avføring.

For å lage en natronløsning, tilsett omtrent en spiseskje natron i et glass vann og bland det godt. Når natron er oppløst, drikk løsningen.

I tillegg til at det ikke nødvendigvis er en effektiv behandling, kan det være risiko for personer som bruker natron for forstoppelse.

Risiko

Baking soda er vanligvis trygt for forbruk. I sjeldne tilfeller kan det imidlertid forårsake noen bivirkninger. Å konsumere for mye natron kan faktisk føre til forstoppelse.

Det kan også føre til:

• oppkast
• svekkede muskler
• kramper
• hyppig urinering
• irritabilitet
• muskelspasmer

I sjeldne situasjoner kan natron potensielt føre til sprukket mage. Natron produserer gass når den blandes med magesyre. Magen kan sprekke hvis den er full av denne gassen, og gassen ikke kan slippe ut.

Natron kan også påvirke om medisinene til en person er effektive. Av denne grunn bør folk snakke med en lege før de prøver natron som hjemmemedisin.

Til slutt har natron et høyt natriuminnhold. Personer med redusert natrium diett bør unngå å konsumere ekstra natron.

Andre hjemmemedisiner for forstoppelse

Ofte kan fiber og økt vann- eller væskeforbruk bidra til å lindre forstoppelse naturlig.

Trening kan også bidra til å få en persons tarm i bevegelse igjen. En person kan prøve å gå, løpe, svømme eller yoga for å finne forstoppelse.

Folk vil kanskje også prøve andre hjemmemedisiner, for eksempel:

• drikke kaffe
• tar probiotika
• prøver OTC medisiner
• unngå meieri

Når skal jeg oppsøke lege

I følge US Department of Health and Human Services, bør en person oppsøke legen sin om forstoppelse hvis:

• de merker endringer i tarmvaner
• de har alvorlige magesmerter
• de opplever utilsiktet vekttap
• trening, mer væskeinntak, avføringsmyknere og ekstra fiber hjelper ikke

Sammendrag

Baking soda for forstoppelse er ikke et bevisbasert middel mot forstoppelse og kan eller ikke fungerer.

I stedet bør en person prøve å øke fiber- og vanninntaket og trene for å se om de finner lindring for forstoppelsen. OTC-medisiner kan også lindre symptomene.

En person med hyppig eller vedvarende forstoppelse bør snakke med en lege om mulige underliggende årsaker.