Håndtrykkspunkter: Alt du trenger å vite
Menneskekroppen inneholder mange trykkpunkter, og noen mennesker tror at å trykke på disse punktene kan påvirke andre deler av kroppen og den generelle helsen.
Det er begrenset forskning for å støtte bruken av trykkpunkter for å hjelpe en person til å helbrede. Imidlertid er det mye mer forskning om bruk av akupunktur, som involverer nåler i stedet for bare trykk.
Å bruke trykkpunkter er en ikke-invasiv og relativt risikofri praksis, så det er vanligvis trygt å bruke sammen med legeanbefalte behandlinger.
Utøvere av akupressur og soneterapi bruker trykkpunkter i sine helbredende behandlinger.
For folk som er interessert i zoneterapi eller akupressur, har hendene mange trykkpunkter. Fortsett å lese for mer informasjon om trykkpunkter for hånden.
Hva er trykkpunkter?
Trykkpunkter er områder av kroppen som gjenspeiler akupressurpunktene som brukes i tradisjonell kinesisk medisin. Tradisjonelle utøvere identifiserte spesifikke flekker som de mente forbedret energistrøm gjennom kroppen.
Folk praktiserer fortsatt disse terapiene i dag, selv om forskere ikke har studert prosedyrene og effekten.
Håndtrykkpunkter
Soneterapi kan bruke følgende håndtrykkpunkter:
Lungemeridian
Ligger mot kanten av håndflaten, løper meridianen fra tommelen til rett forbi brettet i håndleddet.
Ifølge zoneterapeuter kan gni et sårt sted langs denne linjen bidra til å lindre symptomer forbundet med forkjølelse, inkludert nysing, frysninger og sår hals.
Hjerte 7
En person kan finne hjertet 7 punkt på håndleddet, bare på utsiden av et lite bein som er på linje med lillefingeren. Det tradisjonelle navnet på dette punktet oversettes til "Spirit Gate."
Mennesker som støtter bruk av trykkpunkter, tror at å legge press på hjertet 7 vil forhindre:
- søvnløshet
- angst
- depresjon
- hjertesykdom
Innvendig portpunkt
Det indre portpunktet er ikke direkte på hånden. For å finne den, legg håndflaten opp og bruk tre fingre til å måle omtrent en tomme nedover håndleddet.
Det indre portpunktet er her, omtrent i midten av håndleddet.
Utøvere anbefaler å bruke tommelen på den andre hånden for å massere dette trykkpunktet godt for å lindre kvalme og magesmerter. Det kan også hjelpe andre fordøyelsesproblemer.
Hand Valley Point
En person kan finne hånddalen mellom pekefingeren og tommelen.
Utøvere hevder at bruk av press på hånddalen kan redusere stress, stoppe migrene og stoppe smerter i:
- skuldre
- tenner
- nakke
Ytre portpunkt
Det ytre portpunktet er nesten parallelt med det indre portpunktet på oversiden av hånden og armen, mellom to sener.
Talsmenn sier at bruk av trykk her øker en persons energi og styrker immunforsvaret.
Tommelfinger peker
En person kan finne tommelfingeren ved å spore en finger nedover håndflaten til tommelen til de når håndleddet.
Soneterapi mener at å bruke forsiktig trykk til dette punktet kan bidra til å lindre pusteproblemer og luftveisproblemer.
Tynntarm 3
Tynntarmens 3 punkt er på siden av hånden rett under lillefingeren og over en av håndens store bretter.
Noen mennesker hevder at å bruke fast press til dette punktet kan bidra til å lindre øreverk, hodepine bak i hodet og nakkesmerter.
Ti dispersjoner
Tipsene til hver finger er hjemmet til disse ti trykkpunktene.
Bruk av trykk eller bruk av akupunktur på disse punktene kan bidra til å lindre noen vanlige influensasymptomer, for eksempel høy feber eller ondt i halsen.
Noen utøvere mener også at bruk av press kan bidra til å behandle koma eller epilepsi.
Fire sømmer
En person kan finne de fire sømmene på innsiden av hver av de store leddene i pekefingeren, langfingeren, ringfingeren og lillefingeren.
Tilhengere av akupressur mener at disse punktene kan bidra til å behandle fordøyelsesproblemer, spesielt hos barn.
Fungerer trykkpunkter?
Det er ikke nok fagfellevurderte studier av trykkpunkter og deres helbredende effekter for å fastslå om de er nyttige. De fleste bevisene kommer fra forskning på tradisjonell medisin og anekdotiske resultater.
En person som er nysgjerrig på å prøve akupressur eller zoneterapi, kan gjøre det trygt. Det er praktisk talt ingen bivirkninger ved å legge press på disse områdene, bortsett fra lokal midlertidig smerte.
Også, en person bør fortsette å bruke medisinsk anbefalt medisinsk behandling når du prøver trykkpunktbehandling.
Personer som tidligere har hatt blodpropp eller har risikofaktorer for blodpropp, bør snakke med legen sin før de får akupressur eller massasje.
Sammendrag
Det er mange trykkpunkter i hendene, hvorav mange er en del av en mye større kjede av punkter som løper oppover armene. Tilhengere av akupressur og zoneterapi mener at disse punktene kan bidra til å helbrede andre deler av kroppen.
Folk kan prøve å gjøre akupressur på seg selv eller bruke tjenestene til en lisensiert utøver som har studert trykkpunkter og forstår hvordan de fungerer.
Det er viktig å merke seg at det er svært få studier som støtter bruken av trykkpunkter for å behandle sykdommer. Imidlertid kan folk trygt bruke håndtrykkpunkter i tillegg til vanlige medisinske behandlinger.
