15 måter å forhindre graviditet på
Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Mennesker som er seksuelt aktive og vil unngå graviditet, bør være klar over alternativene når det gjelder prevensjon. Det er mange typer prevensjon tilgjengelig for å unngå graviditet. Imidlertid er den eneste helt pålitelige metoden for å unngå graviditet å avstå fra sex.
Family Planning Association (FPA) i Storbritannia hevder at opptil 90 prosent av seksuelt aktive kvinner vil bli gravid om 12 måneder hvis de ikke bruker prevensjon. En person risikerer å bli gravid hver gang de har sex uten prevensjon, inkludert første gang de noen gang har sex.
Noen metoder er tilgjengelige uten resept, men de fleste krever en. Hver form for prevensjon har fordeler og ulemper. Les videre for å lære mer om de forskjellige typer prevensjon designet for å hjelpe folk med å unngå graviditet.
Barriere metoder
Barriere metoder hindrer sæd fra å nå egget. De inkluderer:
1. Mannlige kondomer
Mannlige og kvinnelige kondomer er de eneste typer prevensjon som beskytter mot seksuelt overførbare infeksjoner (STI).
Når det brukes riktig, er mannlige kondomer mer enn 80 prosent effektive mot graviditet, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Slik bruker du en mannlig kondom riktig:
- Velg riktig størrelse.
- Plasser kondomet på hodet på den oppreiste penis. Hvis uomskåret, trekk forhuden tilbake først.
- Klem på spissen av kondomet for å fjerne luft.
- Rull kondomet ned fra penis, og pass på å ikke rive den.
- Etter samleie, hold kondombunnen på plass før du trekker ut av skjeden.
- Fjern kondomet og kast det. Bruk aldri kondom på nytt.
De fleste mannlige kondomer er laget av latex, men andre typer er tilgjengelige for de med latexallergi. Hvis du bruker smøremiddel, må du kontrollere at det er kompatibelt med den typen kondom som brukes. For eksempel kan latexkondomer bare brukes med vannbasert smøremiddel.
Kondomer er tilgjengelige uten resept (OTC), uten resept, fra supermarkeder, apoteker eller online. Latexfrie kondomer er også tilgjengelige for kjøp online.
2. Kvinnelige kondomer
Kvinnelige kondomer er også tilgjengelig uten resept. De kan brukes i stedet for en mannlig kondom, men skal aldri brukes sammen med en.
I følge CDC er kvinnelige kondomer omtrent 79 prosent effektive for prevensjon.
Mange apoteker selger nå kvinnelige kondomer, men hvis lokale butikker ikke lagerfører dem, er de tilgjengelige online.
3. Membran
En membran er en barriere for prevensjon som en person plasserer inne i skjeden. Det er viktig å påføre sæddrepende middel på membranen før hver bruk.
Når det brukes med sæddrepende middel, anslår CDC at membranen er nær 90 prosent effektiv.
En person må sette inn membranen noen timer før samleie, la den være på plass i 6 timer etter sex, og fjerne den etter 24 timer. Membraner beskytter ikke mot STI.
4. Cervical cap
En cervical cap (selges som FemCap i USA) er en myk silikonkopp som er plassert dypt inne i skjeden. Den dekker livmorhalsen for å stoppe sæd fra å nå et egg.
Denne effektiviteten av livmorhalsen varierer i henhold til kilder, men Planned Parenthood anslår at effektiviteten varierer fra omtrent 70 til 85 prosent. Det beskytter ikke mot STI.
Cervical caps er tilgjengelig i apotek og online.
5. Svamp
P-svampen er en prevensjonsmetode som en person kan kjøpe uten resept. Laget av polyuretanskum og inneholder sæddrepende middel, er svampen plassert dypt inne i skjeden for å blokkere inngangen til livmoren.
Brukt alene er svampen 76 til 88 prosent effektiv, men å bruke den med kondom reduserer risikoen for graviditet og STI ytterligere.
Prevensjonssvamper er tilgjengelige for kjøp online.
6. Spermicid
Spermicid er et kjemikalie som inaktiverer sædceller. Den er tilgjengelig å kjøpe uten resept og brukes sammen med former for barriere prevensjon, for eksempel kondom, men ikke med svampen.
Hvis det brukes alene, bør spermicid settes i nærheten av livmorhalsen minst 10 minutter før sex. Den forblir effektiv i 60 minutter og er omtrent 71 prosent effektiv.
Spermicidgeler kan finnes på apotek eller kjøpes online. Snakk med en lege om de mest effektive måtene å bruke sæddrepende middel på.
Hormonelle metoder
Hormonelle former for prevensjon forhindrer unnfangelse ved å stoppe eggløsningen, som er frigjøring av et egg fra eggstokkene. Denne typen prevensjon beskytter ikke mot sykdommer.
De fleste hormonelle prevensjonsmidler er kun tilgjengelig på resept fra lege, og bortsett fra nødprevensjon er de vanligvis ikke tilgjengelige online.
7. P-piller
P-piller er en av de mest brukte prevensjonsmetodene i USA.
Det er forskjellige merker av piller tilgjengelig, og ifølge National Health Service (NHS) i Storbritannia er de over 99 prosent effektive hvis de tas som foreskrevet.
Imidlertid, med typisk bruk, er de omtrent 95 prosent effektive.
Det er to former for pillen:
- Den kombinerte pillen, som inneholder østrogen og progestin: Disse bør tas daglig, i henhold til instruksjonene. Pillepakken inneholder ofte noen piller som er fri for hormoner. Når du tar disse pillene, vil en person ha en månedlig periode.
- Mini-pillen, som bare inneholder progestin: En person må ta denne pillen på samme tid hver dag uten pause. Noen som tar minipillen, vil ikke nødvendigvis ha en planlagt periode.
8. Plaster
I følge NHS er prevensjonsplasteret 99 prosent effektivt når det brukes riktig. Med typisk bruk er den nærmere 90 prosent effektiv.
En person kan plassere en prevensjonsplaster på:
- tilbake
- baken
- mage
- overarm
En person må bruke hvert plaster i 3 uker, før det fjernes i 1 uke for å gi en menstruasjon. Det er en liten risiko for hudirritasjon.
9. Injeksjon
Prevensjonsskuddet (Depo-Provera) blir vanligvis gitt av en lege hver 12. uke. Ifølge CDC, når det brukes riktig, og antar at en person får skuddet i tide, er det over 90 prosent effektivt for å forhindre graviditet.
Ifølge planlagt graviditet kan det ta opptil 10 måneder, eller noen ganger lengre tid, før fruktbarheten blir normal igjen etter at en person slutter å få prevensjonsskuddet.
10. Vaginal ring
Ifølge NHS er prevensjonsringen kjent som NuvaRing over 99 prosent effektiv når den brukes riktig, men er vanligvis mindre enn 95 prosent effektiv på grunn av menneskelige feil.
Denne lille plastringen er plassert i skjeden i 3 uker. Det frigjør hormoner i kroppen for å forhindre graviditet.
Ringen må fjernes i 7 dager for å gi en menstruasjon før du setter inn en ny ring.
Intrauterine enheter og implantater
Intrauterine enheter (IUD) og implantater er langsiktige prevensjonsutstyr. NHS oppgir at de er over 99 prosent effektive for å forhindre graviditet fordi det er lite rom for menneskelige feil. Imidlertid beskytter de ikke mot STI.
11. IUD
En lUD er en liten enhet som en lege setter inn i livmoren. Det er to typer lUD:
- Hormonell: Når det er montert, varer en spiral i minst 5 år før den må byttes ut. IUD-er stopper ikke eggløsningen helt, men fungerer som prevensjon ved å fortykke livmorhalsslimet for å forhindre at sæd kommer inn i livmoren, samt andre hormonelle endringer. Merkenavn inkluderer Mirena, Kyleena, Liletta og Skyla.
- Kobberbasert: Selges som ParaGard, denne hormonfrie lUD er dekket av kobbertråd, som ødelegger sædceller som prøver å komme inn i livmoren. En spiral kan forhindre graviditet i omtrent 10 år.
Bivirkninger inkluderer spotting mellom perioder, uregelmessige menstruasjoner og menstruasjonssmerter.
12. Implantater
Implantater er en annen form for hormonell prevensjon. En sykepleier eller lege setter inn en stokk i en person i armen for å beskytte mot graviditet.
Implantater virker ved å frigjøre hormonet progestin i kroppen, noe som forhindrer eggløsning. CDC anslår at implantater også er større enn 99 prosent effektive for prevensjon.
Implantater må byttes ut hvert tredje år.
Andre metoder
13. Naturlig familieplanlegging
Den naturlige prevensjonsmetoden innebærer å spore menstruasjonssyklusen og unngå sex når en person er i den fruktbare fasen av menstruasjonssyklusen.
Et individs “fruktbare vindu” varer i rundt 6 til 9 dager per måned og sammenfaller med eggløsningen, som er frigjøringen av egget.
Flere metoder er mulige for naturlig familieplanlegging. Mange bruker følgende signaler for å finne ut om de har eggløsning eller er i deres fruktbare vindu:
- måling av basal kroppstemperatur
- ta hensyn til kvaliteten og kvantiteten til livmorhalsslimet
- logging av start- og sluttider for syklusdetaljene sine over flere måneder
Hver persons fruktbare vindu er forskjellig, så en person bør ta hensyn til kroppens signaler. I følge CDC er naturlige familieplanleggingsmetoder omtrent 76 prosent effektive når de følges nøyaktig.
14. Nødprevensjon
I tilfelle ubeskyttet sex eller mislykket prevensjon, for eksempel ødelagt kondom eller unnlatelse av å ta prevensjonspillen, er det mulig å bruke nødprevensjon for å redusere risikoen for graviditet.
Nødprevensjon bør ikke brukes i stedet for vanlige prevensjonsmetoder.
Det er to former for nødprevensjon:
- Nødprevensjonspiller: Folk må ta en hormonell pille innen 3 dager etter samleie. Jo raskere en person tar det, jo mer effektivt er det, så en person bør ta det så snart som mulig etter å ha hatt sex. P-piller inneholder vanligvis det kjemiske levonorgestrel. Disse pillene er tilgjengelige fra lege eller apotek.
- Kobber-spiral: ParaGard-spiralen kan settes inn opptil 5 dager etter sex for å forhindre graviditet. Ifølge planlagt graviditet er det mer enn 99,9 prosent effektivt når det brukes i denne tidsrammen.
15. Sterilisering
Både kvinner og menn kan gjennomgå prosedyrer for å redusere fruktbarheten permanent. NHS oppgir at disse prosedyrene vanligvis er over 99 prosent effektive for å forhindre graviditet, men de beskytter ikke mot sykdommer.
Menn kan få en vasektomi, som innebærer å kutte rørene som bærer sædceller. Det er en mindre prosedyre som ikke krever sykehusinnleggelse. En vasektomi reversering er mulig i noen tilfeller. Imidlertid er fruktbarheten etter reversering ikke alltid fullstendig gjenopprettet.
Kvinner kan ha en sterilisasjonsprosedyre kjent som tubal ligation. Det innebærer spenning eller tetting av egglederne. Effektene er vanligvis permanente. I sjeldne tilfeller kan rør kobles til igjen og resultere i graviditet.
Når skal du ta en graviditetstest
En kvinne kan ta en graviditetstest hvis hun mistenker at hun er gravid, spesielt hvis hennes vanlige prevensjonsmetode har mislyktes nylig.
Tegn på graviditet inkluderer:
- en savnet eller sen periode
- forstørrede eller ømme bryster
- utmattelse
- økt vannlating
- kvalme
- oppkast
Hjemmegraviditetstester er rimelige og tilgjengelige på apotek, apotek og fra anerkjente nettsteder på nettet. Det er lurt å få resultatene bekreftet av en lege.
Ta bort
Det er mange prevensjonsmuligheter for å unngå graviditet, alt fra barriere metoder til hormonelle piller, flekker og lUD.
Ulike metoder kan fungere bedre for forskjellige mennesker, og en person kan prøve flere alternativer før de utarbeider prevensjonsstrategiene som fungerer for dem.
Metoder for prevensjon varierer når det gjelder effektiviteten. Personer som er seksuelt aktive bør snakke med legen sin om de tilgjengelige alternativene, slik at de kan velge metoden som er best for dem.
Til slutt, husk at mannlige og kvinnelige kondomer er de eneste typer prevensjon som forhindrer STI.
Les artikkelen på spansk.
