Hva forårsaker pustevansker?
Symptomene på mange forhold inkluderer pustevansker, som kan være milde eller alvorlige.
En person som har vanskeligheter med å puste, føler seg kortpustet, har problemer med å puste inn eller puste ut, eller føler at de ikke får nok oksygen.
Svært ofte opplever folk problemer med å puste etter trening eller når de føler seg engstelige. I noen tilfeller kan pustevansker signalisere en medisinsk tilstand, så det er viktig å finne ut årsaken.
I denne artikkelen ser vi på mulige årsaker til at folk kan oppleve pustevansker. Vi dekker også diagnosen, behandlingen og forebyggingen av dette symptomet.
Forkjølelse eller influensa
Personer med forkjølelse eller influensa kan ha vanskeligheter med å puste. Disse sykdommene forårsaker følgende symptomer, noe som kan gjøre pusten vanskeligere:
- tett nese
- en sår hals
- betente luftveier
- bihulebetennelse
- overflødig slim i luftveiene
Når forkjølelse, influensa eller brystinfeksjon er årsaken til pustevansker, bør symptomene oppklares når sykdommen forsvinner. Lær hvordan du kan lette symptomene på forkjølelse her.
Angst
Angst kan forårsake fysiske symptomer, inkludert kortpustethet eller pustevansker. En persons pust vil sannsynligvis bli normal når angsten deres blir lettere.
Andre symptomer på angst inkluderer:
- føler seg nervøs eller på kanten
- forhøyet hjertefrekvens
- en følelse av undergang
- utmattelse
- konsentrasjonsvansker
- fordøyelsesproblemer
Folk kan noen ganger oppleve ekstrem angst eller panikkanfall som ligner på et hjerteinfarkt. Andre symptomer på et panikkanfall kan omfatte:
- et hevet eller bankende hjerterytme
- en følelse av kvelning
- svette
- brystsmerter
- nummenhet eller prikking
- frysninger eller varmefølelser
Lær om forskjellene mellom et panikkanfall og et hjerteinfarkt her.
Astma
Astma er en kronisk sykdom som får luftveiene som fører til at lungene blir betent.
Som med andre kroniske tilstander, vil en persons astma blusse av og til, vanligvis som et resultat av eksponering for en utløser. Utløsere kan variere mellom mennesker, men kan omfatte trening, røyk eller spesielle allergener.
Vanlige astmasymptomer inkluderer:
- tungpustethet
- kronisk hoste
- tetthet i brystet
- søvnvansker på grunn av hoste eller tungpustethet
Kvelning
Kvelning oppstår når en gjenstand setter seg fast i halsen på en person. Objektet kan være et større stykke mat, et leketøy eller et annet ikke-spiselig element som et barn vanligvis kan putte i munnen.
Kvelning kan være livstruende hvis gjenstanden forblir i personens munn. Imidlertid, hvis fjerningen av objektet er rask, vil en person kunne gjenoppta normal pust relativt raskt.
Vanlige symptomer på kvelning inkluderer:
- gagging etter den første innåndingen av objektet
- hoste
- tungpustethet
- et panisk blikk og en hissig gestikulering mot halsen
Hvis gjenstanden helt blokkerer halsen, vil personen ikke kunne puste, noe som er en medisinsk nødsituasjon.
Tegn på at objektet forhindrer pust inkluderer:
- går ut
- leppene blir blå
- mangel på pust
- manglende evne til å snakke
Pustevansker etter å ha spist
Flere helsemessige forhold kan potensielt føre til at en person får problemer med å puste etter å ha spist.
I følge COPD Foundation er for eksempel kortpustethet etter å ha spist et mer omfattende måltid vanlig for personer med kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS) fordi maten kan presse mot membranen og gjøre det vanskelig å puste dypt inn.
Sur reflux kan også forårsake kortpustethet. Det kan ha denne effekten fordi magesyre jobber seg opp i spiserøret og irriterer slimhinnen, noe som kan forårsake inspirerende pusteproblemer. Sur reflux kan også forårsake kronisk hoste.
Lær mer om kortpustethet etter å ha spist her.
Mangel på trening eller fedme
En person som har fedme eller ikke trener regelmessig, kan oppleve perioder der de har vanskeligheter med å puste.
Korte anstrengelsesperioder kan føre til at en person blir andpusten.
Hvis vekt eller mangel på trening er årsaken til pustevansker, kan det å starte et treningsregime og følge et sunt kosthold i betydelig grad bidra til å redusere eller eliminere problemet.
KOLS
KOLS er et begrep som beskriver flere lungesykdommer, inkludert kronisk astma, emfysem og kronisk bronkitt. KOLS-symptomer kan forverres om natten på grunn av endringer i måten en person puster mens du sover.
KOLS kan forårsake en rekke symptomer, for eksempel:
- kortpustethet
- brystsmerter
- hoste
- utmattelse, som et resultat av redusert oksygen i blodet
Emfysem
I følge American Lung Association er emfysem en av sykdommene under KOLS-paraplyen.
Emfysem tynner og ødelegger alveolene, eller luftsekkene, i lungene. Innånding av sigarettrøyk er en ledende årsak til denne tilstanden.
De primære symptomene på emfysem inkluderer:
- hoste
- økt slim
- kortpustethet under aktiviteter
Anafylaksi
Anafylaksi er en alvorlig allergisk reaksjon. Det er en livstruende tilstand som krever øyeblikkelig legehjelp. Anafylaksi utvikler seg raskt, men det har noen tidlige advarselstegn og symptomer.
Disse kan omfatte:
- utslett
- tetthet i halsen
- problemer med å puste
- en hes stemme
- oppkast
- magesmerter
- hjertestans
- svimmelhet
- rask hjerterytme
- kvalme
- lavt blodtrykk
- en følelse av undergang
Svangerskap
Etter hvert som graviditeten utvikler seg, blir fosteret større og kan begynne å presse på omkringliggende organer og muskler. Disse inkluderer mellomgulvet, som er en muskel rett under lungene som hjelper en person å puste dypt.
Hvis livmoren skyver mot membranen, kan dette gjøre det vanskeligere for personen å puste dypt.
I tillegg til den ekspanderende livmoren, kan folk oppleve pustevansker under graviditet på grunn av progesteron, et hormon som kroppen produserer i større mengder under graviditeten. Progesteron kan få noen til å føle at de ikke kan puste dypt.
Hvis andre symptomer oppstår, er det lite sannsynlig at graviditet er årsaken til pusteproblemer, og det er best å oppsøke lege for å finne årsaken.
Hjerteinfarkt
I følge American Heart Association er pustevansker et av de vanligste advarselstegnene på hjerteinfarkt. Derfor bør alle som opplever dette symptomet ta hensyn til andre symptomer som oppstår.
Hvis en person opplever følgende symptomer, bør de umiddelbart søke legehjelp:
- ubehag i brystet
- problemer med å puste
- ubehag i rygg, kjeve, nakke, mage eller en eller begge armer
- lyshårhet
- kaldsvette
- kvalme
Diagnose
Det er mange mulige årsaker til pustevansker. Hver gang en person har problemer med å puste av ukjente årsaker, bør de oppsøke lege.
På en avtale vil legen spørre om de andre symptomene som en person opplever.I noen tilfeller kan dette være nok til at legen kan fastslå årsaken.
I andre tilfeller kan en lege ønske å kjøre tester for å diagnostisere problemet. Disse testene kan omfatte:
- allergitester
- røntgen av brystet
- lungetester
- CT-skanning
- spirometri og metakolin utfordringstester
- arteriell blodgassanalyse
Hvem er i fare?
Risikofaktorer varierer veldig avhengig av årsaken til pusteproblemet.
For eksempel har barn større risiko for å kveles enn voksne, mens røykere har større sannsynlighet for å utvikle emfysem. Personer med astma har større risiko for å få pusteproblemer etter trening eller eksponering for allergener.
Å holde seg aktiv og spise et sunt, balansert kosthold kan bidra til å forhindre mange problemer med å puste som kan utvikle seg over en persons levetid.
Behandlinger
Årsaken til pustevansker vil avgjøre behandlingen. Noen vanlige behandlinger kan omfatte:
- fjerning av en gjenstand i halsen, i tilfeller av kvelning
- medisiner
- inhalatorer for astma og andre øvre luftveisforhold
- en epinefrin autoinjektor (EpiPen) for anafylaksi
- spise mindre måltider for acid reflux og KOLS
- syrenøytraliserende for syre refluks
I noen tilfeller kan folk forbedre pusten ved å bruke spesifikke pusteøvelser for å øke lungekapasiteten. Lær om disse øvelsene her.
Når skal jeg oppsøke lege
En person bør søke øyeblikkelig legehjelp hvis de får pustevansker som får dem til å føle seg svake eller oppstår sammen med andre symptomer på hjerteinfarkt.
Ellers bør en person med uforklarlig kortpustethet eller andre pusteproblemer snakke med legen sin for å finne ut hva som forårsaker problemet.
Forebygging
Det er mange mulige måter å forhindre utvikling av pustevansker på. Noen trinn å vurdere er:
- ta mindre matbiter og unngå å plassere løse gjenstander i munnen
- unngå røyking og puste inn passiv røyking
- tar allergimedisiner og unngår kjente allergener
- spise sunne måltider og trene regelmessig
- spise mindre måltider
- tar reseptbelagte medisiner for kroniske tilstander og unngår utløsere
Ta bort
Det er flere forskjellige årsaker til pustevansker. Alle som er bekymret for dette symptomet, bør oppsøke legen sin. Noen årsaker er kroniske, for eksempel KOLS, mens andre er midlertidige, for eksempel forkjølelse.
Hvis symptomene er alvorlige, vil personen trenge øyeblikkelig legehjelp.
En person kan vanligvis unngå å få pustevansker ved å unngå utløsere og leve en sunn livsstil som inkluderer å spise godt og trene regelmessig.
