Er det ille å spise is?

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Pagofagi er det medisinske begrepet for tvangsinntak av is eller isdrik. Barn og gravide opplever ofte dette, men det kan forekomme hos alle.

Mange mennesker som ønsker å kjøle seg ned eller føle seg uthvilt, tygge på is eller legge det til en drink. Suging på isbiter kan også bidra til å lindre tørr munn.

Imidlertid kan kontinuerlig inntak av is, frysefrost eller isdrikker indikere en underliggende tilstand som trenger legehjelp. Det kan også skade tennene.

Les videre for å oppdage mulige årsaker til isbehov og tilgjengelige behandlinger.

Årsaker til isbehov

Å spise is kan forårsake tannproblemer.

Når en person tvangsmessig krever og spiser is, er den medisinske betegnelsen pagofagi. Det er en sjelden form for spiseforstyrrelse kalt pica.

Folk som opplever pica kan:

• har depresjon
• har en lærevansker
• være autistisk
• har schizofreni

Pica kan også påvirke barn som har opplevd stress, forsømmelse eller misbruk.

En person med pica kan ha tvangsmessige krav til ikke-matvarer, som hår, skitt, kritt, maling, kull eller leire.

Hvis dette cravingen er vedvarende og varer lenger enn 1 måned, må du oppsøke lege, da legehjelp kan være nødvendig.

Pica er vanlig hos barn og gravide, men det kan utvikles hos alle.

Jernmangelanemi

Noen forskere har antydet en sammenheng mellom jernmangelanemi og trang til is, men de underliggende årsakene er fortsatt uklare.

For eksempel, ifølge en studie, opplevde rundt 4% av deltakerne uten jernmangelanemi tvangsmessig istygging, mens 56% av de med anemi hadde opplevelsen.

Personer med anemi har lave nivåer av røde blodlegemer, som er essensielle for å transportere oksygen rundt kroppen. Hos mennesker med jernmangelanemi er mangel på jern ansvarlig for de lave nivåene av disse cellene.

En person med noen form for anemi kan oppleve:

• utmattelse
• blek hud
• svimmelhet eller svimmelhet
• hjertebank
• åndenød
• brystsmerter
• en hovent tunge
• kalde hender, føtter eller begge deler

En studie som så på personer med jernmangelanemi fant at 13 av de 81 deltakerne hadde symptomer på pagofagi. Å ta jerntilskudd eliminert isbehov hos noen av disse personene.

Annen forskning antyder at jerntilskudd også kan gi lindring fra andre pica-symptomer.

En teori om sammenhengen mellom anemi og pagofagi er at tyggeis får mennesker med jernmangelanemi til å føle seg mer våkne. I en 2014-studie presterte personer med jernmangelanemi som tygget is bedre på tester for oppmerksomhet og responstid.

Forskerne antyder at kulde kan øke blodstrømmen til hjernen ved å trekke sammen blodkar eller aktivere nervesystemet.

Graviditet, menstruasjon og amming

Jernmangelanemi kan utvikles under graviditet, menstruasjon og amming. Forskere bemerker at i løpet av disse tidene har folk en økt risiko for tvangsmessig isbehov.

Følelsesmessig stress

Noen tygger på is for å takle følelsesmessig stress.

I en casestudie, for eksempel, oppstod en kvinnes isbehov med stress relatert til sønnens utdannelse og fortsatte etter det.

Det kan også være koblinger mellom pagofagi og tvangslidelse (OCD). Mennesker med OCD opplever tvangsmessig atferd, tvangstanker eller begge deler.

Ernæringsmessige problemer

Underliggende kostholdsproblemer kan forsterke trang til is.

Fordi det er vanlig å legge smaksatt sirup til barbert is, kan cravings for is faktisk være sukker cravings. Det er viktig å spise smaksatt is bare i moderasjon på grunn av det høye sukkerinnholdet.

Dehydrering

Mild dehydrering kan føre til isbehov. Suging på isbiter kan kjøle kroppen, slukke tørsten og fukte tørre lepper. Symptomene på mild dehydrering er tørste og mørkere enn vanlig urin.

Alle som opplever symptomer på mer alvorlig dehydrering, som svimmelhet og forvirring, trenger behandling. Dette problemet kan føre til anfall og være livstruende.

Komplikasjoner

Å spise is er vanligvis ikke farlig. Avhengig av hvor ofte forbruket oppstår og den underliggende årsaken, kan en person imidlertid være i fare for:

Tannlege og muntlege spørsmål

Å forbruke mye is kan skade tannemaljen og forårsake sprekker eller flis i tennene. Dette kan føre til ytterligere problemer, for eksempel økt følsomhet for temperatur og oral smerte.

I en saksrapport fortalte legene at en person som hadde tygget 30 isbiter eller mer hver dag i over 20 år - med tennene på venstre side - bare opplevde endringer i kjeve og hulrom på den siden.

Folk som kontinuerlig tygger is, kan trenge tannarbeid for hulrom, inkludert å erstatte tapte fyllinger.

Anemikomplikasjoner

Hvis anemi ligger til grunn for pagofagi, kan en person ha høyere risiko for:

• infeksjon (hos barn)
• hemmet vekst eller utvikling (hos barn)
• kardiovaskulære problemer, som forstørret hjerte eller hjertesvikt

Under graviditet kan anemi skade helsen til mor og foster. Det kan også føre til for tidlig fødsel eller lav fødselsvekt.

Kostholdsproblemer

Mennesker som spiser is med sirup med smak, kan ha økt risiko for vektøkning og helseproblemer knyttet til høyt sukkerforbruk.

Andre pica komplikasjoner

Det er lite sannsynlig at is forårsaker indre skader. Imidlertid kan pica også uttrykke seg på andre måter, for eksempel i trang til ikke-matvarer som kull, malingsflis eller såpe.

Å spise slike ting kan forårsake alvorlige indre problemer, for eksempel:

• infeksjoner
• tarmproblemer, inkludert tarmhindringer og tårer
• forgiftning
• kvelning

Behandlingsmuligheter

Hvis en person med isbehov krever behandling, vil den beste metoden avhenge av årsaken til cravingen.

Pica kan være et uttrykk for en mental helsetilstand. Avhengig av diagnosen, kan legen anbefale behandling i kombinasjon med antidepressiva eller medisiner mot angst.

Personer med pagofagi og jernmangelanemi kan oppdage at inntak av jerntilskudd lindrer deres isbehov.

En tannlege kan ta orale helseproblemer som stammer fra å spise is.

Ta bort

Det er lite sannsynlig at det suger på eller tygger is i moderasjon.

Imidlertid kan alle som føler seg tvunget til å spise is, kreve legehjelp. Hvis isbehov varer lenger enn 1 måned, bør en lege undersøke den underliggende årsaken.

Hvis en gravid kvinne opplever isbehov, bør hun oppsøke lege med en gang, fordi pagofagi kan indikere anemi. Legen vil bestille en blodprøve og kan foreskrive jerntilskudd.

Jerntilskudd kan kjøpes online. Imidlertid konsultere en lege før du prøver noe supplement.