Er grønn te bra for BPH?
Godartet prostatahyperplasi er det medisinske begrepet for forstørret prostata. Det pågår forskning på alternative måter å håndtere tilstanden på, blant annet ved å drikke grønn te.
Polyfenoler er de aktive ingrediensene i grønn te som kan være ansvarlig for å håndtere godartet prostatahyperplasi eller BPH.
Polyfenoler er kjemiske forbindelser som finnes i en kategori som kalles fytokjemikalier, og som forekommer naturlig i planter.
Ulike studier har vist at prostata lettere absorberer polyfenoler enn andre vev i kroppen. Dette antyder at prostata skal være mottakelig for polyfenoler når den brukes til behandling av BPH.
Hvorfor administrere BPH med grønn te?
Grønn te har økt i popularitet og er nå den nest mest konsumerte drikken i verden.
Som drikke er grønn te et alternativ til kaffe og brus, med de ekstra helsemessige fordelene fra polyfenolforbindelsene som er tilstede.
Polyfenoler er rikelig i vegetabilsk mat og er:
- antioksidanter
- betennelsesdempende
- kreftfremkallende
Hva er de aktive ingrediensene i grønn te?
Grønne te aktive ingredienser inkluderer:
- epigallocatechin (EGC)
- gallinsyre
- klorogensyre
- koffeinsyre
- andre polyfenoler
I nylige dyreforsøk og in vitro studier i laboratorier, ser det ut til at en bestemt polyfenol kalt epigallocatechin-3-gallat (EGCG) har lovende resultater. EGCG reduserte overproduksjonen av celler og forhindret til og med utbruddet av BPH.
Hva sier studiene?
Det er verdt å merke seg at de fleste studier av grønn te har blitt gjort utenfor menneskekroppen, for eksempel i laboratoriekulturer eller dyr. Disse studiene bruker også konsentrerte versjoner av polyfenoler, ikke selve grønn te eller annen hel mat.
Generelt har det vist seg at spesifikke polyfenoler, hvorav noen forekommer i grønn te, behandler årsaker og symptomer på BPH. Dette antyder at grønn te kan hjelpe til med å håndtere BPH sammen med medisiner og andre behandlinger.
Andre helsemessige fordeler av grønn te
Grønn te har et bredt utvalg av helsemessige fordeler på grunn av dets antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper.
Fedme og diabetes
Fordelene med grønn te skyldes ikke bare antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper. Drikken kan hjelpe til med behandling av fedme og ikke-insulinavhengig diabetes mellitus.
Studier tyder på at grønn te kan hjelpe med vektkontroll, i tillegg til trening og forbedring av kostholdet. Flere studier er imidlertid nødvendig for å bekrefte de positive effektene avgjørende.
Metabolisk syndrom
Grønn te kan også være i stand til å hjelpe til med glukosekontroll hos personer med metabolsk syndrom.
Videre antyder noen studier at det er en sammenheng mellom metabolsk syndrom og sykdommer i prostata.
Metabolsk syndrom forårsaker en økning i frie radikaler i kroppen. Dette øker oksidativt stress, som regnes som en risikofaktor for å utvikle BPH.
Økt inntak av polyfenolholdige matvarer som grønn te kan bidra til å håndtere metabolsk syndrom og andre forhold samtidig.
Bruk av grønn te for helsemessige fordeler
Uansett helsemessig grunn til at noen som bruker grønn te, er det viktig å fortsette å ta nødvendige medisiner, spise et kosthold med mye grønnsaker og frukt, trene og besøke lege regelmessig.
Medisinske og urtebehandlinger for BPH
Det finnes en rekke behandlinger for BPH, og hvilken fremgangsmåte som brukes, avhenger av alvorlighetsgraden av tilstanden, hva den enkelte finner tålelig og de tilhørende bivirkningene.
Livsstilsendringer
Hvis symptomene ikke er så ille, kan folk implementere noen livsstilsendringer for å håndtere BPH.
Disse inkluderer:
- drikker mindre alkohol
- sjekke medisiner
- spise mer frukt og fiber
- prøver urinrørsmassasje
- ved hjelp av pads eller kapper om dagen
- dobbel tømming av blæren
- tømme blæren ofte
Medisiner
Det er to typer medisiner som har vist seg å være effektive i behandling av BPH.
- alfablokkere
- 5-alfa-reduktasehemmere
Andre medisiner som brukes kan omfatte:
- antikolinergika
- desmopressin
- løkke vanndrivende
Medisiner er bare nyttige for behandling av BPH og forhindrer ikke tilstanden. Imidlertid kommer de også med noen bivirkninger.
Folk kan velge naturlige alternativer og livsstilsendringer hvis bivirkningene av medisinen er verre enn BPH-symptomene.
Bivirkninger inkluderer:
- blodtrykksfall ved stående (postural hypertensjon)
- diaré
- hodepine
- nesetetthet
- seksuell dysfunksjon
Andre kilder til polyfenoler
Generelt har polyfenoler vist seg å ha betennelsesdempende og antioksidante effekter på kroppen. Mange polyfenoler har blitt brukt i dyreforsøk og kliniske studier for å avgjøre om disse kan bidra til å håndtere symptomer på BPH.
Spesifikke matvarer kan innlemmes i dietten for å håndtere BPH sammen med medisiner. Disse matvarene er oppført her etterfulgt av den aktive ingrediensen eller ingrediensene de inneholder:
- Grønn te - EGC.
- Linfrø og sesamfrø - secoisolariciresinol diglucoside, lignaner og enterolakton.
- Fava bønner og soyabønner - genistein.
- Soya og peanøtter - biochanin.
- Soya - equol og anthocyaniner.
- Tomater - lykopen.
Folk bør være forsiktige med å bruke konsentrerte versjoner av polyfenoler, da det er for lite forskning på mulige bivirkninger. De kan også påvirke andre medisiner en person tar eller ha andre uønskede bivirkninger.
Det er best å prøve å få tak i alle næringsstoffene dine gjennom hele matvarer når det er mulig.
Andre hjemmemedisiner
Urtemedisiner er en annen type hjemmebehandling som også kan hjelpe deg med å håndtere BPH.
Saw palmetto og rød stinkved har begge vist seg å hjelpe til med å håndtere symptomer.
Folk bør være forsiktige når de bruker urtemedisiner, da de kan påvirke andre medisiner.
Kirurgi
Kirurgi er et ytterligere alternativ hvis andre behandlinger for BPH ikke har bidratt til å lindre symptomene.
Mange menn synes kirurgi er effektiv, men det lindrer ikke alltid symptomene umiddelbart eller til ønsket nivå.
Når skal jeg oppsøke lege
Hvis noen opplever symptomer på BPH, bør de besøke legen sin.
Det er viktig å fastslå hva som forårsaker disse symptomene, da noen er vanlige med prostatakreft. Det er også mulig å ha BPH og prostatakreft samtidig.
En behandlingsplan bør diskuteres med en lege før du bruker hjemmemedisiner eller naturlige terapier.
Ta bort
Heldigvis betyr ikke det å leve med BPH at en person er mer sannsynlig å få prostatakreft enn noen uten tilstanden. Forbedringer av kosthold, behandling med medisiner og forsøk på å redusere risikofaktorer, betyr at utsiktene er gode.
Tilsetning av grønn te som drikke i dietten kan også være nyttig for å håndtere BPH, samt kronisk betennelse assosiert med metabolsk forstyrrelse og fedme.
Hvis tilsetning av grønn te i dietten erstatter brus og andre kaloridrikkevarer, er det den ekstra fordelen med å redusere kalorier fra matvarer som ofte har dårlig næringsverdi.
