Hjemmemedisiner for å kvitte seg med gule tenner
Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Det er naturlig at en persons tenner blir mindre hvite når de blir eldre. Mange henvender seg til hjemmemedisiner for å prøve å bli kvitt gule tenner. Men hvilke behandlinger er mest effektive?
Denne artikkelen utforsker hvordan du kan bli kvitt gule tenner og ser på 11 rettsmidler du kan prøve hjemme. Vi inkluderer også de vitenskapelige studiene som støtter hvert av midlene.
Raske fakta om gule tenner:
- Når emaljen på tennene slites, begynner det gulaktige dentinet under å vise seg.
- En enkel måte å redusere misfarging av tennene på er å pusse dem ofte.
- Når folk eldes, blir tennene deres naturlig misfarget.
Naturlige rettsmidler
Her er 5 naturlige rettsmidler som kan bidra til å bli kvitt gule tenner hjemme. Dette er et alternativ til tannbleking som en tannlege kan tilby:
1. Natron og hydrogenperoksid
Bruk av tannkrem som inneholder natron og hydrogenperoksid kan bidra til å redusere gulfarging av tennene.
Det er mulig å lage en pasta hjemme ved å blande 1 ss natron med 2 ss hydrogenperoksid.
En studie fra 2012 fant at bruk av tannkrem som inneholder natron og hydrogenperoksid reduserer tannfarging og forbedrer hvitheten.
2. C-vitamin
En studie fra 2007 fant at vitamin C-mangel kan forverre peridontitt, som er en opphopning av bakterier på tennene og tannkjøttet. Denne oppbyggingen bidrar til misfarging.
Det følger at å fylle på vitamin C kan redusere misfarging av tennene. Det er behov for mer forskning på om vitamin C-forbruk kan ha en blekende effekt på tennene.
3. Fruktenzymer
Når det tilsettes tannkrem, kan visse fruktenzymer bekjempe misfarging.
En studie fra 2012 fant tannkrem som inneholder papainenzym fra papaya-frukten og bromelain-enzymet fra ananas hjelper til med å fjerne tannflekker.
4. Eplecidereddik
Når det brukes i små mengder, kan eplecidereddik redusere flekker på tennene og forbedre hvitheten.
En studie fra 2014 fant at eplecidereddik har en blekende effekt på tennene. Det skal imidlertid bemerkes at dette var en studie på dyr.
Eplecidereddik kan skade overflaten på tennene hvis de brukes for ofte. Mer forskning er nødvendig i bruken av eplecidereddik, som tannblekingsmiddel. I mellomtiden bør den brukes sparsomt og med forsiktighet.
5. Kokosnøttolje trekker
En studie fra 2015 fant at olje som drar eller svømmer i munnen med kokosnøttolje kan være en effektiv måte å redusere plakkoppbygging på tennene. Siden plakkoppbygging kan bidra til gulfarging, følger det at trekking av kokosnøttolje kan redusere misfarging.
Mer forskning er nødvendig i kokosnøttolje for å fastslå i hvilken grad det kan bidra til å bleke tennene.
Tannlegemidler
Her er 6 tannlegemidler som kan bidra til å bli kvitt gule tenner hjemme. Dette er mer tradisjonelle pleiemetoder som tannleger ofte anbefaler:
6. Børsting ofte
Dette er viktigst etter inntak av mat eller drikke som kan misfarge tennene, for eksempel:
- rødvin
- kaffe
- blåbær
- rødbet
Her er noen tannbørster, tips om beste praksis:
- børst to til tre ganger om dagen
- børst i 2 til 3 minutter av gangen
- sørg for å pusse hver overflate av hver tann
- gjør sirkulære bevegelser når du pusser
- unngå å pusse tannkjøttet eller børst dem veldig forsiktig
- sørg for å nå tennene på baksiden av munnen
7. Whitening tannkrem
Whitening tannkrem kan bidra til å redusere gulfarging av tennene og forbedre hvitheten. Disse produktene inneholder sterkere ingredienser enn vanlig tannkrem, noe som bidrar til å fjerne tøffe matflekker.
Whitening tannkrem inneholder ikke blekemiddel, men kan inneholde en liten mengde karbamidperoksid eller hydrogenperoksid. Disse kjemikaliene bidrar til å lette tannfargen.
I følge en studie fra 2014, lyser tannkrem vanligvis tannfargen med en eller to nyanser.
8. Brettbaserte tannblekemidler
Noen tannleger tilbyr skuffbasert tannbleking, men hjemmeversjoner er også tilgjengelig uten resept. Brettbaserte tannblekemidler kan lette tennene med en eller to nyanser.
Denne tannblekingsmetoden innebærer å bære et montert brett over tennene. Brettet inneholder en blekegel og brukes i 2 til 4 timer om dagen eller over natten.
Det er viktig å se etter produkter som inneholder 10 prosent karbamidperoksid. Disse anbefales som trygge av American Dental Association (ADA).
9. Blekingstrimler
Blekingstrimler leverer et tynt lag med peroksydgel på plaststrimler. Disse er formet for å passe på overflaten av tennene.
Det finnes en rekke blekestripeprodukter tilgjengelig online, og instruksjonene for dem varierer. De fleste foreslår at de skal brukes to ganger om dagen i 30 minutter.
Strimler kan lette tennene med en eller to nyanser. Når det er sagt, bemerker en studie fra 2016 at det ikke er bevis for at blekingsstrimler er mer effektive enn 10 prosent karbamidperoksydgel. Bruk av karbamidperoksydgel er ADA-anbefalt metode.
10. Bleking av skylling
Whitening skylling er en annen måte å bli kvitt gule tenner. De inneholder oksygenkilder som hydrogenperoksid. Disse reagerer med forbindelsene som flekker tennene, og hjelper til med å løfte dem.
Bruk av skylling to ganger om dagen i 1 minutt av gangen kan føre til en til to nyanseforbedringer i tannfargen innen 3 måneder.
11. Aktivt kull
Tannkrem som inneholder aktivt kull kan bidra til å redusere flekker på tennene.
En gjennomgang i 2017 fant at kulltannkremer kan bidra til å fjerne ekstern flekker på tennene. Ytterligere studier er nødvendige i hvor stor grad eller frekvensen av flekkfjerning som kan forventes.
Kulltannkremer bør brukes med forsiktighet, da de kan forårsake flekker. Kullet kan være vanskelig å fjerne fra spaltene i tennene og rundt restaureringer.
Hvorfor blir tennene gule?
Når en person blir eldre, blir den hvite emaljen på tennene slitt. Når dette skjer, begynner det forkalkede vevet å vises. Dette vevet kalles dentin, og det har en gulaktig farge.
Tennene kan bli gule av følgende årsaker:
- forbindelser som flekker overflaten
- plakkoppbygging gir et gult skjær
- emalje blir slitt, og dentin kommer gjennom
Den siste årsaken er vanskelig å forhindre, da den er en naturlig del av aldringsprosessen. Farging kan imidlertid reduseres ved å unngå:
- kaffe
- rødvin
- rødbet
- blåbær
- røyking
- tyggetobakk
Plakkoppbygging kan reduseres med:
- unngå sukkerholdige eller karbohydratrike matvarer
- børsting regelmessig
- ved hjelp av munnvann
Ta bort
Det er naturlig at tennene blir litt gule når en person eldes og emaljen blir slitt.
Misfarging fra plakkoppbygging kan reduseres ved vanlig børsting. Det er også en god ide å unngå mat som kan flekke tennene.
For å lette utseendet på tennene kan det hjelpe å prøve hjemmemedisinene som er utforsket ovenfor. Den beste måten å holde tennene sunne på er gjennom kosthold og en god munnhygiene rutine.
