Årsaker til kvalme om morgenen, bortsett fra graviditet
Graviditet er kanskje den mest kjente årsaken til morgenkvalme, men det er mange andre årsaker. Disse inkluderer lavt blodsukker og dehydrering. Mange opplever kvalme om morgenen. Noen ganger er det bare et midlertidig problem, men morgenkvalme kan også være en kronisk tilstand.
Mange forhold, alt fra godartet til veldig alvorlig, kan forårsake kvalme om morgenen. Hvis symptomene ikke blir bedre innen få dager, bør du vurdere å oppsøke lege.
Noen medisiner kan forårsake kvalme. Hvis en person føler seg kvalm etter å ha tatt medisiner, bør de snakke med legen sin om det.
Kvalme om morgenen er vanligvis ikke en nødsituasjon, med mindre den ledsages av andre alvorlige symptomer.
I denne artikkelen diskuterer vi noen av årsakene, bortsett fra graviditet, kan en person oppleve kvalme om morgenen.
Angst
Morgen kan være tider med høy angst. En person kan føle seg overveldet når de vurderer dagen fremover. Noen mennesker med angstlidelser opplever kvalme når de føler seg engstelige.
Kvalme kan gjøre angsten verre, spesielt for personer som frykter oppkast eller som har angst for helsen. Dette kan starte en syklus med gradvis forverret angstrelatert kvalme.
Noen strategier kan hjelpe med angstrelatert kvalme. Meditasjon kan hjelpe noen til å berolige sitt engstelige sinn. Terapi og angstdempende medisiner kan også være nyttige. For angst for å ha en stresset morgen kan det hjelpe å våkne tidligere og få på plass en pålitelig morgenrutine.
Lavt blodsukker og sult
Lavt blodsukker kan forårsake kvalme, så vel som symptomer som svimmelhet, risting, forvirrende og til og med besvimelse. Om morgenen forårsaker sult ofte lavt blodsukker, så det kan hjelpe å spise et måltid.
Personer med diabetes kan utvikle lavt blodsukker på grunn av medisinene de må ta. Etter flere timer uten måltid kan blodsukkeret synke til svært lave nivåer for personer med diabetes som tar medisiner.
Folk kan prøve å spise et måltid umiddelbart etter å ha våknet for å forhindre lavt blodsukker om morgenen. Personer med diabetes må kanskje diskutere medisiner og matalternativer med legene sine.
Migrene og annen hodepine
Kvalme er et vanlig symptom på migrene. Noen andre hodepine, spesielt klyngehodepine, kan også forårsake kvalme. Hodesmerter, uvanlige opplevelser og lysfølsomhet er tegn på migrene.
De fleste som opplever hodepine merker spesifikke utløsere. For noen mennesker vises hodepine tidlig på morgenen. Dette kan være på grunn av muskelspenning, stress eller eksponering for lys eller lyd. Lavt blodsukker på grunn av sult kan også utløse migrene.
En lege kan hjelpe deg med å velge riktig hodepinebehandling. Å identifisere hodepineutløsere hjelper ofte. Noen mennesker merker øyeblikkelige forbedringer med reseptbelagte eller reseptfrie (OTC) hodepinemedisiner.
Dehydrering
Dehydrering kan få noen til å føle seg kvalme. Andre symptomer på dehydrering inkluderer svimmelhet eller svimmelhet, veldig tørr hud, sunkne øyne, mørk urin, ikke sjelden eller urinering, og utmattelse.
Dehydrering kan forekomme om morgenen etter at en person har gått mange timer uten å drikke vann. Personer som drikker alkohol eller koffein rett før sengetid kan være mer sårbare for dehydrering om morgenen.
Diaré og oppkast kan forårsake dehydrering, spesielt hos barn. Langvarig svetting, spesielt når du ikke drikker nok vann, kan også forårsake dehydrering.
Drikkevann eller en elektrolyttdrink kan hjelpe. Noen ganger gjør imidlertid en alvorlig underliggende tilstand det vanskelig for kroppen å absorbere nok vann. Når dette skjer, vil ikke drikkevann kurere dehydrering.
Kontakt lege med en gang hvis drikkevann ikke hjelper med symptomer på dehydrering.
Refluks og halsbrann
Tilstanden gastroøsofageal reflukssykdom (GERD) oppstår når noe av mageinnholdet beveger seg bakover, opp i spiserøret og bak i halsen. Dette kan forårsake kvalme, svie og smerte. De fleste kaller dette smerte halsbrann.
Smerten ved halsbrann og GERD kan være verre om morgenen, siden det å legge seg ned gjør det lettere for mageinnholdet å bevege seg i feil retning. Noen våkner også med hoste eller hes stemme.
Noen mennesker synes at spesifikke matvarer, spesielt sure, kan utløse morgenkvalme fra GERD. Så noen kan velge å unngå slik mat.
Andre mennesker finner lettelse fra å spise mindre måltider eller ta OTC-antacida. Å ta reseptbelagte legemidler kan gi lindring av alvorlig halsbrann.
Muskelsmerte
Muskelspenninger i nakke og skuldre som utløser hodepine forårsaker ofte kvalme og desorientering. Noen andre former for muskelsmerter kan også få en person til å bli kvalm.
Å sove i en uvanlig stilling kan gjøre muskelsmerter verre om morgenen. Noen merker at kroniske smerter er verre når de først reiser seg. Noen smertetilstander, som ankyloserende spondylitt, eller spinal artritt, utløser et smertemønster som er verre om morgenen.
Muskelsmerter som forårsaker kvalme kan være midlertidige. Det kan også være et tegn på en alvorlig underliggende tilstand som leddgikt, hernierte plater, fibromyalgi eller en alvorlig muskelsykdom.
Folk bør oppsøke lege hvis smertene ikke avtar i løpet av få dager.
Noen mennesker opplever at forsiktig tøying hjelper til med muskelsmerter om morgenen og kvalmen som noen ganger følger med den. En varmepute eller ispose påført det smertefulle området i 20 minutter kan også hjelpe.
Uttak
Mange stoffer, inkludert ulovlige og rekreasjonsmedisiner, reseptbelagte medisiner og til og med koffein, kan forårsake abstinenssymptomer. Kvalme er et av de vanligste symptomene på abstinens.
Når en person går lenger enn vanlig uten et medikament, kan de oppleve uttak, inkludert om morgenen før første gangs bruk.
For personer som tar reseptbelagte legemidler som utløser abstinens, er det viktig å diskutere symptomer med en lege. Endring av doseringsplanen eller avsmalning av stoffet kan hjelpe.
For mennesker som er avhengige av narkotika, inkludert legemidler som koffein, er den beste strategien for å forhindre morgenkvalme å slutte å bruke dem. Støttegrupper, terapi, 12-trinns programmer og rehabilitering på poliklinisk eller poliklinisk hjelp kan hjelpe.
Når skal jeg oppsøke lege
Gå til legevakten eller ring 911 for morgenkvalme som oppstår med:
- oppkast blod
- intense magesmerter som blir gradvis verre
- høy feber
- endringer i bevissthet eller bevissthet
Personer med diabetes som opplever intens kvalme som ikke blir bedre etter å ha spist, kan oppleve diabetisk ketoacidose. Hvis dette skjer, bør de ringe lege med en gang eller gå til legevakten.
Hvis morgenkvalme ikke blir bedre innen få dager, kontakt lege. Det kan være nyttig å føre en oversikt over utløsere, inkludert de siste endringene i kosthold, livsstil eller medisiner. Dette kan hjelpe leger med å finne årsaken til kvalme.
Ta bort
Å våkne opp er kvalm en ubehagelig måte å starte dagen på. I de fleste tilfeller er kvalmen en midlertidig ulempe, ikke et tegn på en alvorlig medisinsk tilstand.
Den rette kombinasjonen av hjemmemedisiner og medisinske behandlinger kan nesten alltid hjelpe. Folk bør oppsøke lege hvis symptomene ikke blir bedre etter noen dager.
