Høyt blodsukkernivå om morgenen
Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
En person har vanligvis litt høyere blodsukker - eller glukose - nivåer om morgenen. Men hos noen mennesker med diabetes er disse nivåene betydelig høye.
Diabetes kan forårsake vedvarende symptomer som blir verre over tid på grunn av disse blodsukkeret.
Ifølge National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, er sunne blodsukkernivåer:
- fra 80–130 milligram per desiliter (mg / dl) like før du spiser
- under 180 mg / dl 2 timer etter å ha spist
I tillegg bemerker de at:
- Et lavt blodsukkernivå er under 70 mg / dl.
- Et høyt blodsukkernivå er over 180 mg / dl.
Det er to hovedårsaker til høyt blodsukker om morgenen: daggryfenomenet og Somogyi-effekten.
Denne artikkelen utforsker disse årsakene, inkludert hva de kan bety for en persons helse og når de skal oppsøke lege.
Gryningsfenomenet
Gryningsfenomenet forholder seg til naturlige kroppsendringer som oppstår i søvnsyklusen.
Om morgenen opplever alle en liten økning i blodsukkernivået. En person uten diabetes vil ikke oppleve effekter, siden kroppen kan justere seg. For en person med diabetes kan imidlertid denne økningen være betydelig, og den kan trenge behandling.
Vanligvis har kroppen lite behov for insulin under søvn, og den produserer mindre av dette hormonet. Mot morgenen begynner kroppen å frigjøre lagret glukose, eller sukker, for å gi energi til den kommende dagen.
Samtidig produserer kroppen glukagon, et annet hormon, som kan føre til en ytterligere økning i blodsukkeret.
I tillegg produserer det kortisol, et veksthormon, som virker på motsatt måte til insulin.
Dette skjer akkurat når nivået av insulin begynner å avta.
Reduksjonen av insulin og økning i glukagon- og kortisolnivået fører til at blodsukkeret øker om morgenen.
Mennesker uten diabetes produserer ekstra insulin på dette tidspunktet for å motvirke effekten, men diabetes hindrer kroppen i å gjøre dette.
I følge American Diabetes Association, skjer soloppgangfenomenet mellom 05:00 og 08:00.
Årsaker
Årsakene kan variere, avhengig av om en person har type 1 eller type 2 diabetes.
Hos mennesker med type 1-diabetes: En frigjøring av veksthormon om natten utløser sannsynligvis daggryfenomenet, ifølge forskning. Veksthormoner motvirker effekten av insulin, og nivåene av insulin som en person som ble gjenopprettet i løpet av kvelden, synker nå.
Hos mennesker med type 2-diabetes: Årsaken til soloppgangfenomenet er sannsynligvis kroppens manglende evne til å produsere insulin.
Noen mennesker opplever et utvidet daggryfenomen, som varer til midt på morgenen. Dette kan skje hvis en person har for mange karbohydrater i frokosten, eller det kan skyldes en utvidet frigjøring av veksthormon, som kan forekomme hos personer med diabetes.
De generelle effektene av soloppgangsfenomenet varierer - ingen mennesker reagerer på det på samme måte.
Symptomene dukker ofte opp i de tidlige stadiene av diabetes, og de kan vedvare og forverres over tid.
En studie antyder at daggryfenomenet påvirker rundt 54 prosent av mennesker med type 1-diabetes og 55 prosent av de med type 2, men andre funn ser ut til å være i strid med disse.
Blant personer med type 1-diabetes kan fenomenet være mer sannsynlig hos barn og tenåringer, sammenlignet med voksne.
Er havregryn et godt frokostvalg for personer med diabetes? Klikk her for å finne ut mer.
Somogyi-effekt
Noen forskere mener at det er en annen årsak til høyt blodsukker om morgenen: Somogyi-effekten, eller rebound hyperglykemi.
Teorien er at blodsukkernivået stiger som svar på en anfall av hypoglykemi. Ikke alle eksperter er imidlertid enige om dette.
Somogyi-effekten er oppkalt etter forskeren Michael Somogyi, som oppdaget den.
Mulige årsaker til effekten er:
- For mye insulin eller ikke nok mat før sengetid: I løpet av natten kan en persons blodsukkernivå synke for lavt. Kroppen reagerer ved å frigjøre hormoner for å heve dette nivået.
- En lav insulindose om kvelden: Hvis en person tar for lite insulin om natten, kan de ha høyt blodsukker om morgenen.
Gryningsfenomenet er mer vanlig enn Somogyi-effekten, ifølge en studie publisert i 2011.
Mens daggryfenomenet forekommer naturlig, skyldes Somogyi-effekten vanligvis dårlig diabetesbehandling.
Testing
Legen begynner vanligvis med å be en person om å ha en kontinuerlig glukosemonitor (CGM) over natten i flere netter på rad.
Hvis de ikke har tilgang til CGM, kan legen be personen om å teste blodsukkernivået til bestemte tider i løpet av natten.
Testsett for blodsukker er tilgjengelig for kjøp online.
Behandling
Behandlingen avhenger i stor grad av hvor høyt insulinnivået stiger.
Den viktigste måten å behandle høyt glukose tidlig på morgenen er å justere doseringen og tidspunktet for insulin, og muligens måten en person tar det på.
Insulin ser ut til å være den mest effektive måten å håndtere blodsukkernivået på, men hver persons behandlingsplan vil være annerledes. Legen kan anbefale å bruke en insulinpumpe for å levere de nødvendige dosene over tid.
Forskning indikerer også at følgende livsstilsendringer kan hjelpe:
- trener om kvelden
- øke andelen protein til karbohydrater i kveldsmåltidet
- spiser frokost hver dag
Noen av disse metodene kan også behandle Somogyi-effekten, men legen kan anbefale en annen dosering og timing, avhengig av hvordan glukosenivået endres.
Å bruke en CGM kan hjelpe legen til å finne den beste tilnærmingen.
Komplikasjoner
Alle som opplever høyt blodsukkernivå om morgenen, bør snakke med en helsepersonell, som vil identifisere en effektiv måte å håndtere disse nivåene på.
Hvis en person ikke får passende behandling, kan soloppgangfenomenet øke risikoen for:
- insulinresistens
- hjerte-og karsykdommer
- raskere sykdomsprogresjon
Outlook
Det er viktig for en person med diabetes å være klar over at blodsukkernivået kan stige om morgenen og å få behandling hvis dette skjer.
Hvis høye glukosenivåer vedvarer og blir verre, kan det oppstå komplikasjoner. For eksempel vil personer med type 2-diabetes øke insulinresistens og sykdommen vil utvikle seg raskere.
