FORSTOPPELSE I SVANGERSKAPET: ÅRSAKER, BEHANDLINGER OG HJEMMEMEDISINER - IRRITABEL TARM-SYNDROM

Forstoppelse og graviditet: Hva du skal vite

Forstoppelse er et veldig vanlig symptom som mange kvinner opplever under graviditet.

Noen kvinner har forstoppelse på et tidlig stadium av svangerskapet, mens det ikke påvirker andre kvinner før mye senere.

I denne artikkelen forklarer vi hvorfor forstoppelse er vanlig under graviditet og diskuterer trygge behandlinger og hjemmemedisiner som kvinner kan bruke for å lindre ubehaget.

Årsaker

Endrende hormonnivåer får tarmene til å senke bevegelsen av avføring gjennom tarmen.

Årsaken til forstoppelse under graviditet avhenger av scenen der den oppstår. Mulige årsaker inkluderer:

Hormoner: Endring av hormonnivå tidlig i svangerskapet fører til at tarmene reduserer avføringen av avføring gjennom tarmen. Denne forsinkelsen øker mengden vann som tykktarmen absorberer fra avføringen, noe som gjør den mer solid og vanskelig å passere.
Prenatale vitaminer: Prenatale vitaminer er fulle av jern, et viktig mineral som noen ganger kan være mangelfullt under graviditeten. Jern kan forårsake forstoppelse og harde, svarte avføring.
Trykk fra livmoren: I senere graviditet kan den voksende livmoren legge press på tarmen, noe som gjør det vanskeligere å bevege avføring gjennom tarmene.

I tillegg til sjeldne tarmbevegelser, kan forstoppelse føre til oppblåsthet, ubehag i magen og harde, tørre avføring som er smertefulle å passere. Det kan også føre til en følelse av at ikke all avføringen har passert.

Forstoppelse kan være spesielt ubehagelig under graviditet.

Hjem rettsmidler

Under graviditet kan kvinner ofte lindre forstoppelse ved å bruke milde, trygge hjemmemedisiner:

Fiber: Å ta fibertilskudd eller spise mer fiberholdig mat, som frukt, grønnsaker og fullkorn, kan øke antall avføring og lette gjennomgangen gjennom tarmene. Voksne bør spise mellom 28 og 34 gram fiber hver dag.
Væske: Å drikke nok vann er viktig for å holde avføringen myk og lett å passere. Hvis en person føler at vann ikke hjelper, kan de prøve å legge til klare supper, te og naturlig søtet frukt- eller grønnsaksjuice til kostholdet.
Aktivitet: Å være aktiv hjelper avføring med å bevege seg gjennom tarmene. Å få regelmessig trening, med legenes godkjenning, kan bidra til å lindre forstoppelse. Hvis trening ikke er en prioritet eller mulighet, kan du prøve å passe inn i en mild tur hver dag.
Probiotika: Millioner av sunne bakterier lever i tarmen og hjelper den til å fungere riktig. Probiotika kan hjelpe til med å befolke tarmbakteriene med sunne stammer som oppmuntrer til normal og regelmessig avføring. Mat med høyt probiotika inkluderer yoghurt, surkål og kimchi.

Andre behandlinger

Det er generelt trygt å bruke milde avføringsmidler, men bruk av stimulerende avføringsmidler kan indusere livmorsammentrekninger.

Hvis hjemmemedisinene ovenfor ikke fungerer, kan det være på tide å diskutere andre alternativer med en lege.

For kvinner som tar prenatale vitaminer med høyt jerninnhold, kan leger anbefale å prøve et vitamin som inneholder mindre jern.

Den primære medisinske behandlingen for forstoppelse under graviditet er en medisin som kalles avføringsmiddel, noe som gjør det lettere og mer behagelig å gå på do.

Det er generelt trygt å bruke milde avføringsmidler, men det er best å unngå sentralstimulerende avføringsmidler fordi de kan indusere livmorsammentrekninger.

Selv om mange avføringsmidler er tilgjengelige over disk, er det viktig å sjekke med en lege hvilken som er trygg å bruke. Begrenset informasjon er tilgjengelig om bruk av noen av disse medisinene under graviditet.

Kvinner kan vanligvis trygt bruke følgende typer avføringsmiddel under graviditet:

Bulkdannende midler

Bulkdannende midler etterligner fiber ved å tilsette materiale i avføringen og hjelpe den med å absorbere mer vann. Ved å gjøre dette gjør de avføringen større, mykere og lettere å passere.

Disse typer avføringsmiddel kan forårsake kramper eller ubehag, så folk bør begynne med den laveste dosen og sørge for at de drikker mye vann.

Eksempler på bulkdannende midler inkluderer psyllium, metylcellulose og polykarbofil.

Avføringsmykner

Avføringsmykner tilfører avføring vann for å gjøre det mykere og mer behagelig å passere.

Avføringsmykner som leger ofte anbefaler til gravide er docusate (Colace).

Smøremidler avføringsmidler

Smøremidler avføringsmidler tilfører et glatt belegg til avføringen eller innsiden av tarmkanalen for å hjelpe avføringen av avføringen ut av kroppen.

Glyserin suppositorier er en type smøremiddel avføringsmiddel. Det er viktig å alltid snakke med helsepersonell før du bruker suppositorier, spesielt når du er gravid.

Osmotiske avføringsmidler

Ved å trekke mer vann inn i tarmene, hjelper disse avføringsmidlene med å myke avføringen. De lar også tarmen trekke seg sammen for å flytte avføringen sammen. Disse typer avføringsmidler kan også forårsake kramper og oppblåsthet i magen.

Eksempler på osmotiske avføringsmidler inkluderer polyetylenglykol og magnesiumhydroksid.

Komplikasjoner

Det er viktig å snakke med en lege om hvilke typer avføringsmidler som er tilgjengelige, og hvor ofte du skal ta dem.

I de fleste tilfeller er forstoppelse i svangerskapet kortvarig og forsvinner uten eller minimal behandling. I sjeldne tilfeller kan imidlertid langvarig forstoppelse forårsake fekal impaksjon, noe som kanskje må fjernes av en lege.

Fortsatt bruk av visse typer avføringsmidler kan føre til at tarmen "glemmer" hvordan du skyver avføring gjennom tarmene.

Disse stoffene kan også forårsake ubalanse i elektrolytt eller væske hos noen mennesker. Slike problemer rammer vanligvis mennesker som har andre helseproblemer, for eksempel diabetes eller nyresykdom.

Det er best å snakke med en lege om hvilke typer avføringsmiddel du skal ta og hvor ofte du skal ta dem.