Kan eplecidereddik kurere hodepine?
Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Hodepine er et vanlig irritasjonsmoment for folk flest. Det er mange påstander om fordelene med eplecidereddik, fra å forbedre fordøyelsen til å hjelpe til med å behandle hodepine.
Hvorvidt eplecidereddik er effektiv for å behandle hodepine, er ennå ikke vitenskapelig bevist, men det blir fremdeles hyllet av mange som en naturlig behandling som kan gjøre liten skade. I denne artikkelen ser vi på bevisene.
Fordeler med eplecidereddik mot hodepine
Rå, ufiltrert eplecidereddik kan inneholde jern, kalium og kalsium. Både mineralene og surheten i eplecidereddik kan indirekte hjelpe hodepine.
Eplecidereddik kan også hjelpe fordøyelsen, noe som kan bidra til å forhindre hodepine forårsaket av fordøyelsesproblemer.
En studie fant at eplecidereddik reduserer blodsukkernivået hos personer med diabetes. Denne fordelen kan bidra til å regulere blodsukkertopper, som noen ganger forårsaker hodepine.
Imidlertid bør personer med diabetes snakke med en lege før de bruker eplecidereddik for symptomene.
Det antas også at innånding av fordampet eplecidereddik kan bidra til å rense ut bihulene og lindre en bihulepine.
Hvordan eplecidereddik fungerer
Eplecidereddik påvirker ikke hodepine direkte slik en reseptfri smertestillende gjør.
Hodepine kan ha forskjellige årsaker, alt fra allergi og fordøyelsesproblemer til stress og høyt blodtrykk. Det antas at Apple cider virker på den underliggende årsaken til hodepine.
Dehydrering er en annen vanlig årsak til hodepine. Selv om mange mennesker drikker rikelig med væsker hele dagen, virker ikke alle væsker på samme måte i kroppen.
Meget koffeinholdige væsker eller søte drikker kan gjøre kroppen tørrere. Tilsetning av eplecidereddik i et høyt glass vann kan øke antall mineraler i vannet, noe som hjelper noen å holde seg hydrert og potensielt redusere smerte i hodepine.
Eple cider eddik hjem rettsmidler
Eplecidereddik har en sterk smak, spesielt for de som ikke er vant til det. Den mest grunnleggende eplecidereddikoppskriften er:
- 1 ts (ts) eplecidereddik
- 12 gram vann
En person kan drikke denne blandingen etter behov for å lindre hodepine.
Det finnes en rekke smakligere måter å innlemme eplecidereddik i et hjemmemedisin, inkludert:
Kaldt eple tonic
Hvis du bytter ut halvparten av vannet i grunnoppskriften med eplejuice, kan det redusere drinkens sterke syrlige smak. Noen mennesker kan velge å søte det med honning.
- 8 oz vann
- 8 oz eplejuice
- 1 ts eplecidereddik
- 1 ts honning (valgfritt)
En person skal tilsette ingrediensene i et stort glass og røre om nødvendig, så drikk etter behov for symptomer.
Varm cayenne honningdrink
Cayennepepper i denne drikken gir den et krydret spark, mens den er søtet med honningen.
- 8 oz varmt vann
- 1 heapende ts honning
- 1 ts eplecidereddik
- dash av cayennepulver
Ingrediensene skal blandes i et varmebestandig krus og drikkes etter behov.
Sinus bad
Denne oppskriften skal ikke drikkes, men brukes som dampbad for å fjerne bihulene.
- 3 kopper kokt vann
- 2 oz eplecidereddik
- stor gryte eller varmebestandig bolle
- stort håndkle
Tilsett eplecidereddik i kokt vann og fjern det deretter fra varmekilden. Legg et håndkle over hodet og gryten, inhaler dampen i 5 minutter av gangen, etter behov.
Risiko og komplikasjoner
Eplecidereddik bør alltid fortynnes. Selv om den kan inneholde mindre syre enn hvit eddik, er den fortsatt veldig sur.
Denne syren kan skade halsen eller bryte ned emaljen på tennene over tid. Det kan også brenne huden etter lengre perioder med kontakt.
Personer med diabetes vil kanskje unngå eplecidereddik bortsett fra når de og legen deres overvåker effekten det har på blodsukkeret.
Eplecidereddik antas også å redusere fordøyelsen. Dette kan føre til problemer for personer som allerede har langsom fordøyelsestid. Alle som er i tvil, bør snakke med en lege om mulige interaksjoner eller komplikasjoner eplecidereddik kan ha.
Andre midler mot hodepine
Det er mange forskjellige behandlinger for hodepine som er lett tilgjengelig for bruk hjemme. Disse inkluderer:
- Drikker mer vann: Vann kan holde en person hydrert og lindre hodepine forårsaket av dehydrering.
- Reseptfrie medisiner: Noen vanlige smertestillende midler, som ibuprofen (Advil), aspirin (Bayer) eller paracetamol (Tylenol), kan bidra til å lindre hodepine.
- Redusere stress: Stress og angst kan forårsake hodepine hos noen mennesker, så det kan redusere symptomene å finne måter å redusere stress på.
- Lur: Å ta en kort lur kan tillate kroppen å slappe av og lindre spenningshodepine.
- Ved å bruke en varmepute: En varmepute kan gi ferskt blod til hodet, nakken og skuldrene for å redusere hodepine.
- Bruk av kule pakker: En kul pakke på baksiden av nakken og skuldrene fungerer bedre enn en varmepute for noen mennesker.
- Aromaterapi: Lavendelolje og peppermynteolje kan lindre hodepine hos noen mennesker.
Ta bort
Det er lite vitenskapelig bevis som direkte støtter påstanden om at eplecidereddik kan behandle hodepine. Mange mennesker finner lettelse fra å drikke fortynnet eplecidereddik regelmessig, noe som kan skyldes de ekstra helsemessige fordelene.
Alle som opplever regelmessig hodepine, bør oppsøke lege for riktig diagnose og behandlingstips. En lege kan anbefale stressreduksjon, alternative terapier eller reseptbelagte medisiner.
Eplecidereddik kan kjøpes i mange helsekostbutikker og på nettet.
