HVORFOR å SPILLE BRETTSPILL KAN FORBEDRE KJæRLIGHETSLIVET DITT

Par kan bli overrasket over å lære hvilken effekt det å delta på en kunstklasse eller spille brettspill kan ha på forholdet deres.

Å spille et brettspill med partneren din utløser frigjøring av oksytocin, eller 'kjærlighetshormonet'.

En nylig studie fra Baylor University i Waco, TX, har avslørt at romantiske partnere frigjør oksytocin, det såkalte kjærlighets- eller klemhormonet, når de tilbringer tid sammen i disse fritidsaktivitetene.

Det som imidlertid overrasket forskerne mest, var at den høyeste økningen i hormonnivåene skjedde hos menn som deltok i malerklassen.

Økningen i oksytocin hos de penselholdige mennene var i det minste dobbelt så stor som de andre.

De Tidsskrift for ekteskap og familie har nå publisert en artikkel om funnene.

I en kommentar til effekten av de to typer aktivitetene på oksytocinnivåer, sier første og tilsvarende studieforfatter Karen Melton, Ph.D., som er assisterende professor i barne- og familiestudier, at de "forventet det motsatte."

De forutså, forklarer hun, at "par som spiller brettspill, ville samhandle mer fordi de kommuniserte om spillene og strategiene, eller fordi de konkurrerte, og med mer interaksjon ville de frigjøre mer oksytocin."

Hun og kollegene mener at studien deres er den første som undersøker hvordan forskjellige typer fritidsaktiviteter kan påvirke nivåene av oksytocin.

Oksytocin og dets forskjellige effekter

Oksytocin er et hormon som hjernen bruker til å overføre meldinger mellom hjernecellene. Det frigjør også hormonet i blodet hvorfra det kan reise til andre deler av kroppen.

Fra dyreforsøk har forskere lært at oksytocin spiller en viktig rolle i fødselen, stimulerer melk som respons på diende, sosial atferd og bånd, spesielt mellom mødre og spedbarn og mellom parringspartnere.

Studier av mennesker har bekreftet at dannelse av vedlegg involverer oksytocin. I tillegg har de vist at hormonet kan øke tilliten og har en beroligende effekt på stress, angst og frykt.

Det er også bevis som støtter forestillingen om at å øke folks oksytocinnivåer kan hjelpe dem med å gjenkjenne følelser i andre lettere, og at det øker tilliten til allerede etablerte forhold.

I kontrast har andre studier vist at oksytocin ikke alltid fremmer sosial samhørighet. Noen studier har vist at hormonet er involvert i glød, misunnelse og i å fremme ikke-samarbeid med andre grupper, for eksempel når det gjelder å beskytte sårbare medlemmer av sin egen gruppe.

Forskere som undersøkte oksytocins rolle i voksen menneskelig binding, fant også at hormonet kan virke "som rosenfargede briller" på hvordan enkeltpersoner ser på deres romantiske partners bindingsatferd mot seg selv.

Dato natt: Brettspill eller kunstklasse?

Dr. Melton og kollegaer registrerte 20 par i alderen 25 til 40 år og tildelte dem tilfeldig til å gå på en av to typer datoer: "par kunstklasse" eller "spillkveld." Hver aktivitet varte i omtrent 1 time.

De parene som gikk på spillkvelden spilte kort, ordspill, sjakk, brikker, domino, gåter, monopol og andre spill. Innstillingen var kjent og hjemmelignende, og parene spilte spillene alene.

Parene som ble tildelt kunstklassedato, deltok i en malerkurs for par. Det var to klasser, hvert med fem par, og innstillingen var et kunststudio.

Alle individer fylte ut et spørreskjema på seks punkter som spurte dem hvor kjent de var med aktivitetene de utførte. Undersøkelsen inkluderte også spørsmål om interaksjoner med partneren, for eksempel øyekontakt, berøring og kommunikasjon.

Alle par ga urinprøver før og etter datoene. Fra disse var forskerne i stand til å måle om eller med hvor mye oksytocinnivået hadde endret seg under arrangementet.

Resultatene avslørte at oksytocinnivået økte for alle parene. Imidlertid var økningen i oksytocin hos menn i malerklassen 2 til 2,5 ganger høyere enn den var i andre grupper.

Gruppen med nest høyest økning i oksytocin var kvinner som spilte spill. Etter dette var det kvinner i malerklassen, etterfulgt av menn som spilte spill. Forskjellene mellom disse tre gruppene var imidlertid svært små.

"Dette antyder at noen typer aktiviteter kan være mer fordelaktige for menn enn kvinner, og omvendt," sier Dr. Melton.

Undersøkelsen foreslo også at de som gjorde kunstklassen berørte partnerne oftere enn de som spilte brettspill.

Nyhetsfaktor kan også være viktig

Dr. Melton bemerker at kunstklasser vanligvis ikke er steder hvor du kan forvente å samhandle med partneren din.

"Men noen ganger gjorde par som malte aktiviteten til en bindingstid ved å velge å samhandle - å legge en arm rundt partneren eller bare si" God jobb, "legger hun til.

Miljøet ser også ut til å ha betydning. Forskerne fant at hvis innstillingen og aktiviteten var ny for paret, frigjorde de mer oksytocin enn de i et hjemmelignende, kjent miljø.

Denne nyhetsfaktoren kan være verdt å vurdere for de som planlegger en Valentinsdag.