Hva er separasjonsangstlidelse hos voksne?
Separasjonsangst er når noen er redd for å bli skilt fra en bestemt person, personer eller til og med et kjæledyr. Mens mange forbinder separasjonsangst med barn, kan voksne også oppleve tilstanden.
En person utvikler ekstrem angst som et resultat av separasjonen. En person kan også manifestere fysiske symptomer relatert til separasjonsangst. Disse kan omfatte:
- kvalme
- hodepine
- sår hals
Separasjonsangst forekommer ofte hos barn, spesielt de yngre enn 2 år. Et barn forstår foreløpig ikke at når en forelder går bort, er de fortsatt i nærheten og kommer tilbake.
Noen ganger kan en person med separasjonsangst som voksen ha hatt tilstanden som barn. Andre kan oppleve det bare i voksen alder.
Hva er symptomene?
Separasjonsangst er en angstlidelse. Andre eksempler på angstlidelser inkluderer agorafobi og panikklidelse.
The American Psychiatric Association’s diagnostic manual for mental health conditions, the DSM-5, definerer separasjonsangst som når en person har flere av følgende symptomer:
- uvanlig nød om å være atskilt fra en person eller et kjæledyr
- overdreven bekymring for at en annen person vil bli skadet hvis de lar dem være alene
- økt frykt for å være alene
- fysiske symptomer når de vet at de snart vil skilles fra en annen person
- overdreven bekymring rundt å være alene
- trenger å vite hvor en ektefelle eller kjær til enhver tid er
Disse symptomene kan vare i 6 måneder eller mer hos voksne. Symptomene deres kan forårsake dem betydelig nød som påvirker deres sosiale, yrkesmessige eller akademiske funksjon.
Hva forårsaker separasjonsangst hos voksne?
En voksnes separasjonsangst kan stamme fra en forelder, partner eller et barn som flytter bort. Deres angst kan også være relatert til en annen underliggende mental helsetilstand. Disse kan inkludere vrangforestillinger fra psykotiske lidelser eller frykt for endring knyttet til en autismespektrumforstyrrelse.
Noen ganger kan folk kategorisere en voksen med separasjonsangstlidelse som kontrollerende eller overbeskyttende. Imidlertid er deres handlinger ofte en voksnes måte å uttrykke sin frykt med hensyn til separasjon.
For å hjelpe deg og dine nærmestes mentale velvære i denne vanskelige tiden, besøk vårt dedikerte knutepunkt for å oppdage mer forskningsstøttet informasjon.
Risikofaktorer
De med tvangslidelse eller OCD er mer sannsynlig å oppleve separasjonsangst som voksen, ifølge en artikkel i tidsskriftet Personlighet og mental helse.
De med separasjonsangst har ofte andre eksisterende forhold, for eksempel sosiale fobier, panikkforstyrrelser eller agorafobi (frykt for å gå utendørs).
Andre risikofaktorer for separasjonsangst, i tillegg til eksisterende psykiske helsemessige forhold, inkluderer:
- å være kvinne
- barndomsmotstand, for eksempel et familiemedlems død
- historie med traumatiske hendelser i barndommen, for eksempel overgrep
Noen ganger kan en betydelig livsendring, for eksempel en skilsmisse eller et barn som forlater hjemmet og går på college, føre til at en person utvikler voksen separasjonsangst.
I følge The American Journal of Psychiatry, anslagsvis 43,1 prosent av mennesker som opplever separasjonsforstyrrelse annet enn som barn, utvikler tilstanden etter 18 år.
Hvordan diagnostiseres det?
Tidligere har den DSM-5 bare betraktet separasjonsangst som en tilstand som varte til en person var 18 år gammel. I nyere versjoner har imidlertid definisjonen utvidet seg til å omfatte voksne.
En lege vil diagnostisere separasjonsangst ved å spørre om symptomene en person opplever. En mental helseekspert vil bruke kriteriene, inkludert de som er brukt senest DSM-5 å stille en diagnose av separasjonsangst hos voksne.
Behandlings- og ledelsesmuligheter
Leger behandler separasjonsangst først og fremst gjennom psykoterapi.
Kognitiv atferdsterapi (CBT)
Denne terapien tar sikte på å hjelpe en person til å identifisere sine tanker og atferd som gjør deres separasjonsangst verre.
Foreldre kan også lære ytterligere foreldreteknikker som kan redusere deres separasjonsangst.
Noen ganger kan en person ha nytte av gruppeterapi og familieterapi.
Anti-angst medisiner
Leger kan også midlertidig foreskrive medisiner mot angst for å hjelpe en person gjennom de mest akutte symptomene på separasjonsangst. Disse stoffene er imidlertid ikke alltid langsiktige løsninger på den underliggende lidelsen, og noen typer angstdempende medisiner kan være vanedannende.
En person bør delta i terapi slik at de kan begynne å endre tenkemåter for å redusere forekomsten av separasjonsangst.
Støttegrupper
En person kan også ønske å oppsøke en støttegruppe for de med angst og separasjonsangst. Folk som blir med i disse gruppene kan få hjelp til å lære teknikker for å redusere separasjonsrelatert angst.
Ta bort
Mens voksen separasjonsangst ikke er så vanlig som når et barn opplever denne tilstanden, er det fortsatt mulig at en person kan ha separasjonsangst som voksen. Angsten kan være så intens at det er vanskelig for noen å fungere i det daglige på grunn av frykt og bekymringer om å skille seg fra en annen person.
Folk bør oppsøke en mental helsepersonell hvis de ikke er sikre på om frykten deres er knyttet til separasjon.
Gjennom terapi, og i noen tilfeller medisiner, kan folk redusere symptomene på separasjonsangst.
