Hvordan stoppe tannkjøtt fra blødning
Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
I de fleste tilfeller kan folk behandle mindre tannkjøttblødninger hjemme. God munnhygiene og naturlige rettsmidler kan behandle og forhindre tannkjøttblødning.
Gummiblødning er vanlig og er vanligvis ikke alvorlig. En person kan legge merke til noe blod etter tannpuss eller tanntråd, noe som kan irritere følsomme tannkjøtt.
Den vanligste årsaken til at en persons tannkjøtt bløder er på grunn av plakk eller tannstein. Disse stoffene lar bakterier vokse langs tannkjøttlinjen. God munnhygiene kan forhindre følsomhet og blødning.
Vanlige årsaker til følsomme eller blødende tannkjøtt inkluderer:
- ikke pusser tennene ofte nok, eller minst to ganger om dagen
- bruker en tannbørste som er for hard eller stiv
- ved hjelp av en slitt tannbørste som ikke lenger renser effektivt
- bruke tanntråd omtrent, i stedet for å skyve den forsiktig ned og klemme sidene på hver tann
- tar visse medisiner, som aspirin, blodfortynnende middel, eller ibuprofen
- har tannkjøttbetennelse eller tidlig tannkjøttsykdom
Prøv følgende metoder for å stoppe tannkjøttet fra blødning og for å forhindre at blødningen kommer tilbake igjen.
1. Bruke gasbind
Som med blødning noe annet sted på kroppen, kan folk hjelpe til med å stoppe blødningen ved å holde en ren, fuktig gasbind mot det berørte området.
Trykk gasbindet forsiktig på plass til blodet har sluttet å strømme.
Personer med svekket immunforsvar eller annen medisinsk tilstand kan oppleve at tannkjøttet tar lang tid å stoppe blødningen. Snakk med en tannlege om den beste måten å stoppe blodstrømmen.
2. Bruke is
Hold en kjølig kompress, en liten ispakke eller en isbit mot hovne, blødende tannkjøtt for å lindre dem.
Ispakninger er spesielt nyttige for å berolige mindre munnskader som forårsaker hevelse, som kutt og skraper. De kan også bidra til å redusere smerte og hevelse forårsaket av tannkjøttbetennelse.
Bruk is i 10 minutter av gangen og ta pauser på 10 minutter. Hvis blødningen ikke stopper, kan noen vurdere å ringe lege.
3. Bruke munnvann
Antibakterielle munnvann kan både behandle og forhindre blødende tannkjøtt. De dreper bakterier og reduserer betennelse for å berolige ømme, hovne og blødende tannkjøtt.
Munnvann kan også behandle og forhindre tannkjøttbetennelse, som er en vanlig årsak til blødende tannkjøtt.
Vanlige aktive ingredienser i munnvann inkluderer:
- klorheksidin
- hydrogenperoksid
Hold munnvann tilgjengelig for å behandle blødende tannkjøtt når det oppstår. Folk kan kjøpe munnvann fra apotek eller velge mellom merker på nettet.
4. Bruk en varm saltskylling
Å skylle munnen med saltvann kan bidra til å redusere bakterier og øke hastigheten på helbredelsen. I henhold til American Dental Association (ADA) kan en person skylle oralt salt ved å tilsette en halv teskje salt til 8 gram varmt vann.
Skyll saltskyllen rundt munnen for å rense området og spytt deretter væsken ut. Gjenta dette flere ganger om dagen, eller i henhold til instruksjonene fra tannlegen din.
5. Påføring av gurkemeiepasta
Gurkemeie har naturlige antibakterielle og betennelsesdempende effekter. Påføring av gurkemeiepasta i tannkjøttet kan forbedre symptomene på tannkjøttbetennelse og blødende tannkjøtt.
Imidlertid er det foreløpig ingen pålitelige vitenskapelige bevis som sier gurkemeie har noen innvirkning på tannkjøttsykdom eller blødende tannkjøtt.
En liten studie sammenlignet effekten av curcumin, den aktive ingrediensen i gurkemeie, med effekten av klorheksidin i munnhygiene. Forskerne fant lignende antiinflammatoriske effekter hos personer som brukte disse gelene i 10 minutter om dagen to ganger om dagen.
Gurkemeie er gul, men den skal ikke flekke tennene til en person så lenge de skyller godt etter bruk. Noen bruker gurkemeie som tannblekemiddel, spesielt når de kombineres med natron. Imidlertid er det ingen bevis for effektiviteten av dette middelet.
6. Bruk riktig tannbørste
Hvis en person har følsomme tannkjøtt, kan de velge en tannbørste merket som ekstra myk eller følsom. Faste eller middels tannbørster er for grove i tannkjøttet.
ADA anbefaler at folk bruker en tannbørste med myke bust i 2 minutter to ganger om dagen. De sier at både manuelle og elektriske tannbørster er effektive.
Bytt ut tannbørster hver 3. til 4. måned, eller før hvis børsten ser flossete ut.
7. Tanntråd hver dag, men vær forsiktig
Å starte en ny tanntrådsvane kan forårsake blødning i begynnelsen. Tannkjøttet kan ikke brukes til stimulering. Imidlertid, etter noen dager med jevn tanntråd, bør blødningen stoppe.
Regelmessig tanntråd forbedrer den generelle tannkjøtthelsen og bør redusere tannkjøttblødningen over tid.
8. Unngå røyking
Røyking er en viktig årsak til tannkjøttsykdom, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Røyking skader kroppens immunsystem, noe som betyr at kroppen er mindre i stand til å bekjempe bakteriene som naturlig fester seg til tannkjøttet.
Når tannkjøttet er skadet, gjør røyking det vanskeligere for kroppen å helbrede vevet.
Å slutte å røyke er til fordel for hele kroppen, og øker helsen til en persons munn og tannkjøtt. Folk merker ofte forbedringer i oral helse raskt etter at de slutter å røyke.
9. Prøver å trekke olje
Oljetrekking er en gammel ayurvedisk medisinpraksis. Det innebærer å piske en bestemt olje i munnen i opptil 20 minutter, og deretter spytte den ut. Talsmenn hevder at det kan bleke tennene og forbedre oral helse.
Selv om noen mennesker kan finne at oljetrekking hjelper dem, anbefaler ADA det ikke for tannhygiene, fordi det mangler vitenskapelig bevis på effektiviteten. Eksperter antyder at oljetrekking ikke kan erstatte vanlig børsting og tanntråd.
Noen begrensede, småskala undersøkelser antyder at oljetrekking er mer effektivt enn placebo ved å kontrollere plakknivå i munnen. Deltakerne i studien skyllet munnen med kokosnøttolje i 10 minutter hver dag i en uke.
Teorien er at oljetrekking trekker ut bakteriene som lever i munnen mens du spytter oljen, fjerner bakteriene fra munnen. Noen bruker oljer med antibakterielle egenskaper, som kokosnøttolje.
10. Unngå bearbeidet og sukkerholdig mat
Å spise stivelsesholdig, bearbeidet mat for ofte kan forårsake tannkjøttbetennelse og blødende tannkjøtt.
Stivelsesholdig mat kan feste seg til tennene og tannkjøttet og brytes ned til sukker. Denne handlingen kan føre til betennelse i tannkjøttet, blødning og økning i forfall.
Stivelsesholdig, bearbeidet mat inkluderer raffinert brød, kaker, kaker og potetgull.
11. Spise knasende grønnsaker
Knasende grønnsaker, som selleri og gulrøtter, kan bidra til å holde tennene rene mellom måltidene.
Deres knasende kvalitet kan bidra til å fjerne matrester fra tennene. De inneholder også lave mengder sukker og karbohydrater, slik at de ikke fremmer tannråte eller tannkjøttproblemer.
12. Spise mer bladgrønnsaker
Grønne grønnsaker, som grønnkål, salat og spinat, er gode kilder til ulike næringsstoffer, inkludert vitamin K.
En vitamin K-mangel kan påvirke hvor lang tid det tar før blodet koagulerer, så personer med lite vitamin K kan merke mer blødning enn vanlig.
Personer som er utsatt for blodpropp, bør spørre en lege om hvor mye vitamin K de trenger i kostholdet.
Langvarig behandling og forebygging
Den beste måten å unngå blødende tannkjøtt er å vedta en sunn livsstil som forhindrer sykdommer som forårsaker blødende tannkjøtt.
Folk kan ofte unngå og forhindre blødende tannkjøtt og andre tannkjøttproblemer ved å:
- Øve på god munnhelse, inkludert børsting to ganger om dagen og tanntråd en gang om dagen.
- Skifte ut tannbørster hver 3. til 4. måned.
- Å oppsøke tannlege regelmessig.
- Bestiller regelmessige hygienistavtaler for profesjonell rengjøring og fjerning av tannstein.
- Å oppsøke lege regelmessig for å se etter helseproblemer som kan bidra til tannkjøttproblemer, for eksempel diabetes.
- Unngå å røyke eller jobbe med en lege for å finne måter å slutte å røyke.
- Å spise et sunt kosthold som inneholder rikelig med fersk frukt og grønnsaker og begrense bearbeidet mat og mat tilsatt sukker.
Når skal jeg oppsøke en tannlege
En person bør sjekke med tannlegen om de merker endringer i tannkjøttet, tennene eller munnen.
Smerte, rødhet eller blødning i tannkjøttet skal ikke skje hver dag. Hvis problemet oppstår ofte eller ikke forsvinner med god munnhygienepraksis, kan en tannlege sjekke for tidlig tannkjøttsykdom og andre problemer.
Kontakt helsepersonell for tegn på infeksjon, for eksempel feber eller hevelse.
Vitaminmangel som vitamin C eller K, graviditet og visse medisinske tilstander kan også bidra til blødende tannkjøtt. Folk bør oppsøke lege eller tannlege hvis blødningen ikke forsvinner etter å ha prøvd å behandle dette symptomet hjemme.
Regelmessige tannlegebesøk kan hindre mindre alvorlig tannkjøttsykdom i å bli mer alvorlig. Ubehandlet tannkjøttsykdom kan til slutt føre til infeksjon og tanntap. En tannlege kan også ivareta den generelle helsen til en persons munn og oppdage større problemer, for eksempel de tidlige stadiene av munnkreft.
Outlook
I de fleste mindre tilfeller kan folk behandle blødende tannkjøtt effektivt ved hjelp av hjemmemedisiner. Det er også mulig å forhindre blødende tannkjøtt i fremtiden ved å øve god munnhygiene og adressere eventuelle underliggende årsaker. Kontakt lege for langvarig eller overdreven blødning.
En tannlege kan behandle tannkjøttsykdom, spesielt hvis den er i en tidlig fase.
Hvis diabetes forårsaker blødende tannkjøtt, kan en person hjelpe til med å håndtere blodsukkernivået og kontrollere blødende tannkjøtt og tannkjøttbetennelse ved å følge en sunn livsstil og motta regelmessig medisinsk behandling.
Hvis en person har en blodsykdom som forårsaker uvanlig blødning, for eksempel hemofili, kan de jobbe med legen sin for å ta medisiner og motta annen behandling etter behov.
Mens sporadisk blødning av tannkjøttet vanligvis ikke er en nødsituasjon, bør en person oppsøke en tannlege hvis det fortsetter.
