Drikkevann reduserer risikoen for blæreinfeksjoner
Blæreinfeksjoner er ekstremt vanlig blant kvinner. Ny forskning viser imidlertid at å øke vanninntaket kan redusere disse infeksjonene med nesten halvparten.
En urinveisinfeksjon (UTI) kan påvirke hvilken som helst del av urinveiene, inkludert urinrøret, blæren, urinlederne eller nyrene.
En blæreinfeksjon er den vanligste typen UTI.
Omtrent halvparten av alle kvinner vil oppleve en UTI i løpet av livet.
For de som opplever denne typen infeksjon en gang, kan solide 25 prosent forvente å få en ny senere i livet.
Kvinner er mer sannsynlig å utvikle en blæreinfeksjon enn menn på grunn av forskjellig anatomi - den kvinnelige urinrøret er kortere enn for menn, noe som betyr at bakterier lettere kan komme til blæren.
Urinrørsåpningen er også nærmere endetarmen hos kvinner, og endetarmen huser mange bakterier. Disse bakteriene er oftest assosiert med UTI.
Blæreinfeksjoner forårsaker vanligvis ikke alvorlige komplikasjoner når de blir tatt tidlig, og de behandles lett med antibiotika.
Hvis de ikke behandles, kan de imidlertid føre til nyreinfeksjoner. Symptomer på blæreinfeksjoner inkluderer en svie i urinen og hyppige eller intense oppfordringer til å gå på do, selv om det ikke er mye urin å passere.
Den nye forskningen, som ble ledet av senior studieforfatter Dr. Yair Lotan, fra Simmons Cancer Center ved University of Texas Southwestern i Dallas, er nå publisert i tidsskriftet. JAMA indremedisin.
Studerer vanninntak og blæreinfeksjoner
Før studien rapporterte deltakerne sitt vanlige daglige væskevolum. Dette var omtrent 1,5 liter, eller rundt seks 8-unse briller.
Forskerne delte de frivillige inn i to grupper: de ba en om å drikke ytterligere 1,5 liter vann hver dag, og de ba den andre gruppen ikke konsumere noe ekstra væske.
Studien deres ble utført over en 12-måneders periode og avslørte ganske mange funn. For eksempel, i den ekstra vanngruppen, fant forskerne at 93 prosent hadde to (eller færre) episoder med blæreinfeksjon, mens 88 prosent av dem i kontrollgruppen opplevde tre eller flere.
Samlet sett var forekomst av blæreinfeksjon i vanngruppen omtrent halvparten av den i kontrollgruppen - nemlig 111 av personene som drakk det ekstra vannet rapporterte at de hadde hatt en, sammenlignet med 216 personer som ikke drakk det ekstra vannet.
Også, hvis det var en gjentakelse av en blæreinfeksjon hos en deltaker som allerede hadde opplevd en under studien, hadde de i vanngruppen en lengre periode mellom infeksjoner enn de i kontrollgruppen.
Den totale tidsperioden mellom blæreinfeksjoner var omtrent 85,2 dager for kontrollgruppen, sammenlignet med 142,9 dager for de i vanngruppen.
Samlet sett var de i vanngruppen omtrent halvparten så sannsynlige å oppleve en blæreinfeksjon enn de i kontrollgruppen. "Det er en betydelig forskjell," bemerket Dr. Lotan, sjef for urologisk onkologi ved UT Southwestern Medical Center.
"Disse funnene er viktige fordi mer enn halvparten av alle kvinner rapporterer om å ha blæreinfeksjoner, som er en av de vanligste infeksjonene hos kvinner."
Dr. Yair Lotan
Det har vært kjent i noen tid at å drikke rikelig med vann kan forhindre blæreinfeksjoner og andre UTI, fordi det hjelper å skylle ut bakterier som prøver å komme seg til blæren.
Denne studien har bidratt til å bekrefte dette begrepet, og mens det å drikke mye vann kan være en vanskelig vane å komme inn i, er det definitivt en god ide - spesielt for kvinner.
