10 årsaker og behandlinger for tung pust
Tung pusting er normalt etter fysisk anstrengelse. Noen ganger kan imidlertid tung pust gjøre hvert pust til en kamp for å trekke. Mange forskjellige helsemessige forhold kan forårsake dette symptomet. Behandlingen avhenger av årsaken.
Kraftig pust kan forårsake følelser av angst og panikk. Dette kan i sin tur gjøre det enda vanskeligere å trekke pusten.
Imidlertid indikerer tung pust ikke nødvendigvis et alvorlig helseproblem.
Å bestemme årsaken til tung pusting kan hjelpe folk til å føle seg roligere under pustebesvær. Det kan også hjelpe folk å få den mest hensiktsmessige behandlingen for å redusere risikoen for fremtidige episoder med tung pust.
I denne artikkelen ser vi på de vanligste årsakene til tung pust og hvordan man håndterer dem.
1. Feber eller overoppheting
Feber eller overoppheting er mulige årsaker til tung pust.
Når kroppen blir for varm, blir stoffskiftet mer krevende og krever mer oksygen. Kraftig pust kan hjelpe kroppen til å ta inn mer oksygen. Det hjelper også en person med å frigjøre varme og få kroppstemperaturen ned.
Personer med feber kan oppleve tung pust eller kortpustethet, spesielt når de utfører anstrengende aktiviteter. Dette skjer også i sterkt varmt vær.
Så lenge symptomene løser seg etter noen dype åndedrag og noen få minutter med avslapning eller tid i skyggen, er de vanligvis ingen grunn til bekymring.
Imidlertid, hvis tung pust blir verre, eller symptomer som svimmelhet og forvirring også oppstår, bør en person søke øyeblikkelig medisinsk behandling.
2. Sykdom eller infeksjon
Flere infeksjoner kan gjøre pusten vanskelig og kan utløse episoder med åndenød og panting.
Mange av disse infeksjonene er relativt små. Imidlertid, hvis symptomene er alvorlige, opptrer ved siden av høy feber eller ikke løser seg i løpet av få dager, er det viktig å oppsøke lege.
Noen smittsomme årsaker til tung pust inkluderer:
- bihuleinfeksjoner
- forkjølelse
- influensa (influensa)
- bronkitt
- lungebetennelse
Noen av disse infeksjonene, som forkjølelse, vil forsvinne uten behandling. Andre kan behandles med intravenøs væske, tar et kurs med antibiotika eller sykehusinnleggelse.
Hvis en blokkering i nesen på grunn av en bihulebetennelse er ansvarlig for tung pust, kan en person være i stand til å bruke medisiner med avlastende midler, nesespray eller en skylleanordning som en netikanne for å rense nesen.
Dette kan gjøre pusten lettere mens immunforsvaret arbeider for å bekjempe infeksjonen.
3. Kardiovaskulære helseproblemer
Kardiovaskulære helseproblemer er blant de viktigste årsakene til tung pust, spesielt når symptomene varer i flere dager.
Når hjertet ikke kan pumpe nok oksygenrikt blod til muskler og organer, reagerer kroppen ved å utløse rask og tung pust for å øke oksygeninntaket.
Hjertesvikt oppstår når hjertet ikke kan oppfylle oksygenbehovet i resten av kroppen.
Følgende faktorer og underliggende forhold kan bidra til hjertesvikt:
- en blodpropp i lungene
- ekstremt høyt blodtrykk
- et hjerteinfarkt
- en hjerteinfeksjon
- alvorlig anemi
- svangerskap
- alvorlig over eller underaktiv skjoldbruskkjertel
- sepsis
- sjokk på grunn av tap av væske eller blod
- unormale hjerterytmer, spesielt de som opptrer ved siden av høye hjertefrekvenser
- hjerteskade på grunn av alkohol- eller narkotikabruk
- obstruktiv søvnapné
- ekstremt høyt blodtrykk i arteriene som mater lungene
- alvorlig retensjon av væske, for eksempel under arrdannelse i leveren
- tilstander der unormale stoffer infiltrerer hjertemuskelen, slik som hemokromatose, sarkoidose eller amyloidose
- arteriovenøse misdannelser
Mennesker med en hjertesykdomshistorie bør søke akutt medisinsk behandling hvis de opplever langvarig tung pust. De som har kardiovaskulære risikofaktorer - som røyking, fedme, høyt blodtrykk eller høyt kolesterol - bør også søke medisinsk konsultasjon.
Personer med kardiovaskulære helseproblemer vil trenge omfattende behandling som kan omfatte å gjøre livsstilsendringer, gjennomgå kirurgi, ta medisiner og kontinuerlig medisinsk overvåking.
Les mer om hjerte- og karsykdommer her.
4. Lungeforhold
Lungene og hjertet jobber sammen for å forsyne muskler og organer med oksygenrikt blod. Av denne grunn kan et problem med lungene også føre til tung pust.
Personer som utvikler tung pusting som ikke forbedrer seg etter flere dager, bør søke en avtale med helsepersonell.
Hvis kortpustethet er alvorlig og blir gradvis verre innen kort tid, må du søke akuttmottak. Søk også medisinsk behandling hvis symptomer som rask hjertefrekvens, forvirring og svakhet følger med åndenød.
Noen vanlige lungerelaterte årsaker til pustevansker inkluderer:
- kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS)
- lungeemboli, som er en blodpropp som blokkerer blodstrømmen til lungene
- lungekreft
- lungebetennelse
Lungeforhold krever omfattende behandling og løpende evaluering. Hvis lungefunksjonen reduseres for mye, kan det hende at folk må ta oksygen gjennom en maske.
Kirurgi kan være nødvendig for personer med en obstruksjon eller vekst i lungen. Noen medisiner er også tilgjengelige for å utvide luftveiene, forbedre oksygenopptaket og behandle lungeinfeksjoner.
Personer med lungekreft kan også kreve fokusert strålebehandling og andre behandlinger, avhengig av kreftens type og stadium.
I denne artikkelen kan du lære mer om hvordan lungene fungerer.
5. Luftveisobstruksjon
Når en hindring forstyrrer en persons evne til å ta inn luft, kan pusten bli sliten. For eksempel kan en kvelningshendelse forårsake delvis blokkering av luftveiene.
Hvis en person inhalerer et fremmedlegeme i lungene, kan dette også føre til tung pust. Hvis en person mistenker at et fremmedlegeme blokkerer luftveiene, bør de søke akutt medisinsk hjelp - selv om de fremdeles er i stand til å puste.
Andre symptomer som kan følge med å hindre luftveiene inkluderer:
- tungpustethet
- feber
- en raslende følelse i brystet eller halsen
- svimmelhet
- en svie i halsen eller brystet
- føles som om et objekt skraper halsen eller baksiden av munnen
En helsepersonell kan trenge å fjerne hindringen.
6. Dehydrering
Dehydrering kan forårsake pusteendringer. Uten nok væske kan kroppen ikke gi celler nok energi.
Folk kan oppleve dehydrering hvis de:
- ikke drikk nok vann
- bruk lengre perioder i høye temperaturer
- drikk mye dehydratiserende drikker, som kaffe og alkohol
Noen medisinske tilstander, som gastroenteritt, kan også forårsake dehydrering. Å ta visse medisiner kan også forårsake dehydrering som en bivirkning, for eksempel noen blodtrykksmedisiner.
Personer som opplever dehydrering bør prøve å drikke et glass vann, puste dypt og unngå ekstrem varme i en time eller to. Hvis symptomene ikke forbedres, kan dehydrering være alvorlig nok til å berettige medisinsk inngrep.
Barn og gravide som viser tegn på dehydrering krever øyeblikkelig legehjelp.
Lær mer om dehydrering her.
7. Angst
Angst kan også føre til at en person får problemer med å puste. Problemet har en tendens til å gjøre seg verre, da folk da kan bekymre seg for kilden til den tunge pusten. Dette kan føre til en syklus av panikksymptomer og andpustethet.
Noen andre symptomer som kan oppstå ved siden av angstrelaterte pusteproblemer inkluderer:
- rask hjertefrekvens
- panikk om helse eller frykt for nært forestående død
- svimmelhet
- besvimelse, spesielt hvis angst utløser hyperventilasjon
Folk som føler et angstanfall kommer på, bør prøve å gå til et rolig, stille sted og ta 10 sakte, dype pust i magen (i stedet for brystet). Hvis pusten ikke blir normal etter dette, bør de oppsøke lege.
Det er ikke alltid mulig å fortelle angst fra mer alvorlige kardiovaskulære tilstander. Personer som har en historie med kardiovaskulære symptomer eller noen risikofaktorer for hjerteinfarkt, bør oppsøke lege, selv om de tror symptomene skyldes et angstanfall.
Angst alene er ikke en medisinsk nødsituasjon. Stresshåndteringsteknikker og psykoterapi kan hjelpe. Medisiner er også tilgjengelige for pågående angstlidelser.
Finn ut mer om angstlidelser her.
8. Allergier
Allergier, spesielt luftveisallergier mot stoffer som pollen og støv, kan forårsake symptomer som inkluderer:
- tungpustethet
- tung pusting
- en brennende følelse i lungene eller halsen
- rennende øyne
- kløende hud
For mindre allergiske reaksjoner, bør folk prøve å flytte til et annet sted for å unngå allergenet. Hvis symptomene ikke forbedres, eller hvis de blir verre, bør de oppsøke lege.
Hvis tung pust blir vanskeligheter med å trekke pusten, bør en person søke øyeblikkelig legehjelp.
Hvis den allergiske reaksjonen er alvorlig (anafylaksi), kan den forårsake rask hjertefrekvens, bevissthetstap eller andre alvorlige symptomer. Anafylaksi er en medisinsk nødsituasjon.
I denne artikkelen kan du lære om alvorlige allergiske reaksjoner.
9. Astma
Astma refererer til betennelse i bronkialrørene, som hjelper lungene å puste inn og puste ut luft.
Under et astmaanfall kan pusten bli tung eller anstrengt. Et astmaanfall kan inkludere en rekke andre symptomer, for eksempel en brennende følelse i brystet, panikk og svimmelhet.
Astma utvikler seg vanligvis i barndommen, men det kan forekomme i alle aldre. Stress, anstrengelse, allergener, luftforurensning og eksponering for sterke dufter kan utløse et angrep.
Folk som vet at de har astma, bør bruke en inhalator for å stoppe eller forhindre et angrep. De som ikke har fått diagnosen astma, bør søke øyeblikkelig medisinsk behandling ved de første tegn på et angrep.
Finn ut mer om alvorlig astma.
10. Trening
Under trening trenger muskler og organer mer oksygen fra kroppens røde blodlegemer. Dette krever at hjertet pumper mer blod og lungene tilfører mer oksygen, noe som resulterer i rask hjerterytme og tyngre puste.
Selv mild anstrengelse kan føre til tung pust hos mennesker som ikke regelmessig trener. Hvis kortpustethet vedvarer i 10 minutter eller lenger etter trening, eller hvis det blir umulig å puste, bør en person søke øyeblikkelig legehjelp.
Imidlertid er tung pust etter fysisk anstrengelse naturlig og betyr at nok oksygen sirkulerer rundt kroppen.
Lær mer om trening her.
Spørsmål:
Er det naturlige midler for tung pust som betyr at jeg ikke trenger å søke lege?
EN:
Avhengig av årsaken til en persons pusteproblemer, kan de kanskje bruke naturlige midler hjemme for å forbedre pusten.
For eksempel, hvis deres pusteproblemer skyldes angst, kan det å puste dypt, øve på meditasjon eller puste i en papirpose hjelpe til med å lindre symptomene. Hvis fedme eller overvekt er den potensielle årsaken, kan vekttap være gunstig.
Det er imidlertid viktig å oppsøke lege for å utelukke farlige medisinske årsaker.
Elaine K. Luo, MD Svarene representerer meningene fra våre medisinske eksperter. Alt innhold er strengt informativt og bør ikke betraktes som medisinsk råd.
