HVA ER EN BæREROLJE? BESTE OLJER OG BRUKSOMRåDER - KOMPLEMENTæR MEDISIN - ALTERNATIV MEDISIN

De beste bæreroljene for essensielle oljer

Bæreoljer brukes i aromaterapi, en komplementær terapi der forskjellige essensielle oljer påføres kroppen for å hjelpe både fysisk og emosjonell helse og velvære. Bæreoljer fortynner de konsentrerte essensielle oljene slik at de kan påføres huden uten bivirkninger.

Aromaterapi brukes til å hjelpe med et bredt spekter av helseproblemer, fra kviser til astma, depresjon til søvnløshet og migrene til ormer.

I denne artikkelen undersøker vi hva bæreroljer er, og hvordan folk kan bruke dem sammen med essensielle oljer.

Hva er en bærerolje?

Bæreoljer brukes som base, fortynne konsentrerte essensielle oljer og gjøre dem trygge å bruke på huden.

Eteriske oljer destilleres fra aromatiske blader, bark og røtter av planter. Hvis de påføres huden direkte, kan de forårsake reaksjoner, som alvorlig irritasjon, rødhet eller svie.

Bæreoljer brukes til å fortynne essensielle oljer og hjelpe dem med å "bære" dem inn i huden. Aloe vera-geler og uparfymert kroppslotion brukes også noen ganger som bærere.

Bæreoljer er vegetabilske oljer, som kokosnøttolje eller avokadoolje, som er avledet fra frøene, kjernene eller nøttene til en plante.

For å brukes i aromaterapi anbefales det at oljen oppnås ved kaldpressing. I denne prosessen ekstraheres oljen ved å knuse plantene. Brukere hevder at de skjøre næringsstoffene i oljen kan bli skadet hvis de ekstraheres med varme.

Mens noen er luktfrie, har de fleste bæreroljer en svak lukt som er søt og nøtteaktig. I motsetning til essensielle oljer fordamper de ikke.

Beste bæreroljer

Ulike bæreroljer har forskjellige egenskaper og bruk. Bæreoljen valgt for aromaterapi behandling vil avhenge av ønsket resultat.

Kokosolje (Cocus nucifera)

Mennesker i tropene har brukt kokosnøttolje som fuktighetskrem i århundrer. Nylig har oljen også vist seg å ha antimikrobielle egenskaper. Dette skyldes i stor grad det høye laurinsyreinnholdet, som er den viktigste fettsyren i kokosnøttolje.

Oljen lukter kokosnøtt og kan brukes enten som bærerolje eller alene. Den kan påføres hud, hår og lepper, og hjelper deg med å beskytte huden ved å legge igjen et tynt lag.

Kokosolje er solid og kremaktig ved romtemperatur.

Svart kumminfrøolje (Nigella sativa)

Svart kumminfrøolje er betennelsesdempende, antibakteriell og soppdrepende, og antas å være nyttig for å fremme helbredelse av sår og brannsår.

Denne oljen er gyldenbrun og har en mild, jordaktig, treaktig lukt som kan være litt krydret eller pepperaktig. Svart kumminolje absorberes også raskt i huden.

Jojoba olje (Simmondsia chinensis)

Jojobafrø gir en voks som ofte brukes i aromaterapi.

Jojobaolje, som egentlig er voks, brukes ofte i massasje. På grunn av dets naturlige antiinflammatoriske egenskaper, kan det hjelpe i behandlingen av mild kviser.

I aromaterapi absorberes det godt og kan være et godt valg for de med fet eller kviserutsatt hud.

Jojobaolje er gul og har en tydelig, men behagelig lukt.

Nattlysolje (Oenothera biennis)

Den lette og luktende nattlysolje har blitt brukt i aromaterapi og hudpleie i mange år. Det antas å være nyttig i mange hudforhold, inkludert eksem.

Det er vanligvis dyrt, og aromaterapeuter har en tendens til å blande det med andre bæreroljer. Den har et høyt essensielt fettsyreinnhold, noe som betyr at den forverres og blir harsk ganske raskt.

Rose hip olje (Rosa mosqueta)

Hybenolje er rik på essensielle fettsyrer, inkludert alfa-linolensyre. Det har vist seg å ha antioksidative og betennelsesdempende effekter og brukes til å behandle forskjellige hudsykdommer.

Hybenolje er en naturlig kilde til vitamin C og vitamin E.

Druefrø olje (Vitus vinifera)

Druefrøolje anses å være en universalolje som ofte brukes i aromaterapi, fra massasje til hudpleie. Den har en lett aroma som er litt søt og nøtteaktig, og den er praktisk talt klar i fargen. Den etterlater en blank film på huden.

Denne oljen er laget av pressingen av frøene fra bestemte druesorter.

Hvordan bruke bæreroljer

Massasje og kroppsoljer lages ved å kamme essensielle oljer med en eller flere bæreroljer.

Når du fyller på massasjeolje, anbefaler National Association for Holistic Aromatherapy følgende fortynningsforhold:

For spedbarn og små barn

0,5 til 1 prosent fortynning = 3 til 6 dråper eterisk olje per unse bærer

For voksne

2,5 prosent fortynning = 15 dråper eterisk olje per unse bærer

Denne fortynningen anbefales for de fleste friske voksne under aromaterapi.

3 prosent fortynning = 20 dråper eterisk olje per unse bærer

Denne fortynningen brukes vanligvis til å behandle midlertidige helseproblemer, for eksempel muskelsmerter eller skader.

5 prosent fortynning = 30 dråper eterisk olje per unse bærer
10 prosent fortynning = 60 dråper eterisk olje per unse bærer

Disse fortynningene er mindre vanlige. Alle som merker irritasjon eller følsomhet når de bruker disse fortynningene, anbefales å slutte å bruke blandingen.

Hva er aromaterapi?

Aromaterapi er bruk av essensielle oljer til terapeutiske formål.

Aromaterapi innebærer bruk av konsentrerte essensielle oljer som er hentet fra urter, blomster og andre planter for å behandle ulike helseproblemer.

Begrepet dateres tilbake til 1937 da den franske parfymeren og kjemikeren Rene-Maurice Gattefosse først laget det.

I 1928 hadde Gattefosse hardt brent hånden mens han jobbet i laboratoriet sitt. I desperasjon kastet han skaden i nærmeste kar med lavendelolje og ble overrasket over å oppdage hvor raskt smertene lettet. Huden helbredet raskt og etterlot seg ikke arrdannelse.

Hendelsen utløste hans interesse for området, og han fortsatte med å studere de terapeutiske fordelene med essensielle oljer.

I dag er begrepet aromaterapi allment akseptert for å referere til bruk av essensielle oljer for å gi helhetlige terapeutiske eller medisinske fordeler. Aromaterapi brukes ofte sammen med medisinske behandlinger for å lindre symptomer på forskjellige tilstander.

Aromaterapi oljer brukes til å lette mange forskjellige plager, inkludert: