Bør du vaske håret hver dag?

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Hårpleie er et veldig personlig valg. Det er sjelden en medisinsk grunn til å vaske hår i det hele tatt.

Så avgjørelsen om hvor ofte du skal vaske hår, avhenger av en persons hårtype, hodebunnsstruktur, hvor fet håret blir og personlige preferanser.

For noen mennesker kan for hyppig vask føre til skadet hår og tørr, kløende hodebunn. For andre kan sjelden vask gjøre at håret ser fettete og livløst ut.

Hvor ofte skal du sjampo håret ditt

For de fleste er det ikke nødvendig med sjamponering av håret for god helse. Bare å skylle håret med vann noen ganger i uken, fjerner mest synlig smuss og rusk. Beslutningen om hvor ofte håret skal vaskes er kosmetisk, basert på personlige preferanser.

Hårtekstur

Å skylle håret med vann mellom vasker kan anbefales for personer med veldig tørt hår.

Personer med veldig tørt hår trenger ikke å vaske håret hver dag, eller til og med annenhver dag. I stedet vil vask av håret sjeldnere bidra til å bevare de naturlige oljene i hodebunnen og holde håret fuktig.

Å vaske håret ukentlig eller til og med annenhver uke kan være nok for personer med veldig tørt hår.

Hvis du skyller håret med vann mellom vasker, kan det se friskt ut uten å fjerne hårets fuktighet.

Det er mer sannsynlig at hår er tørt når det er:

• tykk
• krøllete
• aldring eller grå
• behandlet med kjemikalier, for eksempel fargestoffer eller kjemiske avslappende midler

Veldig fettete hår kan se fettete ut noen timer etter vask, spesielt om sommeren eller etter en trening. Personer med veldig fett hår kan velge å vaske håret hver dag eller annenhver dag.

Bruk av sulfatsjampo kan forlenge tiden mellom vasken. Håret er fetere når det er:

• veldig fin
• rett

Personer som gjennomgår hormonelle endringer, som for eksempel puberteten, kan også oppdage at håret blir fetere enn vanlig.

De fleste faller et sted mellom disse ytterpunktene og kan vaske håret 2 til 5 ganger per uke basert på deres personlige preferanser.

Hodebunnen tilstand

Tilstanden til en persons hodebunn vil også påvirke hårets tilstand. Mennesker med veldig tørre hodebunn har ikke en tendens til å produsere så mye talg. Å vaske håret sjeldnere kan hjelpe hodebunnen til å forbli sunn, forhindre kløe og flass og holde håret mykt og skinnende.

Personer med veldig fet hodebunn kan utvikle kviser i hodebunnen eller langs hårfestet og må kanskje vaske håret oftere for å holde håret rent.

Hårstyling preferanser

Mye av beslutningen om hvor ofte du skal vaske håret, avhenger av personlige stylingspreferanser. Noen mennesker liker ikke at håret ser ut eller føles litt fet. Andre opplever at håret er mer håndterbart flere dager etter vask.

Folk som bruker kompliserte frisyrer eller som har veldig langt hår, kan også foretrekke sjampo sjeldnere, ettersom sjeldnere sjampo betyr mindre tid på å style håret.

Hvorfor sjampo håret ditt?

Vask av håret kan være basert på en personlig preferanse.

Å vaske håret er mye som å vaske huden. Vann kan fjerne mest synlig smuss og rusk, men kan ikke eliminere lukt eller oljeavsetninger. Sjampo hjelper vann med å fjerne smuss, rusk og lukt, slik som røyk eller svette effektivt.

Sjampo kan også fjerne olje. Håret får oljen fra talgkjertler som skiller ut olje som kalles talg, som holder håret fuktig.

Fuktet hår er mindre sannsynlig å knekke eller se tørt og krusete ut. Men for mye fuktighet kan få håret til å se fettete, slappt og skittent ut. Etter flere dager uten sjamponering har oljen en tendens til å bygge seg opp nærmest hodebunnen, noe som gjør at hår rundt ansiktet ser skittent ut. De fleste sjampoer er designet for å fjerne overflødig olje, noe som hjelper håret til å se renere ut lenger.

Hvordan sjampo fungerer

Sjampo renser håret med kjemikalier som kalles overflateaktive stoffer. Dette er såper som fjerner overflateavfall fra hodebunnen og håret. Mange sjampoer inneholder også forbindelser som kalles sulfater, som produserer et rikt skum som fjerner olje fra håret. Dette kan hjelpe håret til å se renere ut, men det kan også skade håret.

Å ha minst litt olje på håret er viktig for å beskytte håret mot skader. Noen velger å bruke sulfatfrie eller fuktighetsgivende sjampoer for å bevare hårets helse, selv om det er lite som tyder på at sulfatfrie sjampoer er mindre aggressive enn vanlige produkter.

Andre mennesker velger å redusere antall ganger de vasker håret. Noen mennesker til og med går inn for å gi opp sjampo helt.

Fet eller tørr?

Å vurdere om håret er fet eller tørt, kan hjelpe noen til å bestemme hvor ofte du skal sjampo. En person kan hjelpe til med å bestemme hårtypen ved å spørre:

• Når ser håret best ut? Fett hår har en tendens til å se best ut på dagen for en sjampo. Normalt hår kan se best ut dagen etter, mens tørt hår kanskje ikke ser best ut før flere dager etter en sjampo.
• Bryter håret lett? Tørt hår går ofte lett i stykker og kan ha splittede ender. Fetere hår har en tendens til å være mer elastisk.
• Hvordan ser håret ut? Bare det å se på håret kan gi litt innsikt. Tørt hår kan se sprøtt eller livløst ut når det er overvasket, mens fett hår kan være flatt og fettete bare en dag etter vask.

Er sjamponering noen gang medisinsk nødvendig?

Tjæreprodukter og medisinert sjampo anbefales for personer med psoriasis i hodebunnen.

For de fleste er det ikke medisinsk behov for sjampo i det hele tatt, da skylling med vann kan fjerne smuss og flass. Noen helsemessige forhold kan imidlertid ha nytte av vanlig sjamponering.

Personer med parasittinfeksjoner i hodebunnen, spesielt lus, kan trenge å bruke spesielle sjampoer for å kvitte seg med insektene.

Hodebenspsoriasis kan forbedres ved bruk av spesielle sjampoer, spesielt tjæreprodukter eller medisinert sjampo. Personer med spesifikke hud- og hodebunnforhold bør diskutere deres ideelle hårpleieregime med en hudlege.

Derimot kan noen medisinske tilstander forverres ved hyppig vask. Daglig sjamponering kan irritere eksem, veldig tørr hud og flass.

Alternativer til sjamponering

Sjamponering er ikke den eneste måten å hjelpe hodebunnen til å se eller føles ren. Noen alternativer inkluderer:

• Dry shampoo: Dry shampoo er en pulveraktig, duftende spray som absorberer olje. Det kan forlenge tiden mellom sjampo, spesielt for personer med fint eller fet hår. Imidlertid fjerner tørr sjampo ikke skitt. Hvis det brukes flere dager på rad, kan det også forårsake pulverformig akkumulering som irriterer hodebunnen.
• Vaskemiddelfrie sjampoer: Vaskemiddelfrie sjampoer, noen ganger kalt “no-poos”, er sjampo som er fri for sulfater og harde vaskemidler. De pleier håret forsiktig, men fjerner det ikke av oljen. Dette er et godt valg for personer med tørt eller krøllete hår, eller de som liker å vaske håret daglig, men som ikke vil forårsake skade.
• Balsamvask: Balsamvask, noen ganger kalt medvask, er når en person bruker balsam eller et spesielt rensende balsam i stedet for sjampo. For personer med normalt til tørt hår kan vask av balsam erstatte normal sjampo, spesielt hvis de ikke bruker tunge stylingprodukter.

Klikk her for en rekke vaskemiddelfrie sjampoer, tilgjengelig online. Vær oppmerksom på at ved å følge denne lenken vil du ta deg til et eksternt nettsted.

Ta bort

Det er ikke riktig antall ganger at en person skal vaske håret per uke. Forventningene om hvordan hår skal se ut og hvor ofte en person skal vaske håret varierer også med kultur, alder og fra tiår til tiår.

Hvor ofte noen vasker håret er en personlig beslutning og ikke en som sannsynligvis vil påvirke helsen.