Knærartrose: Kjenn advarselsskiltene
Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Artrose i kneet skjer når brusken som demper beinene i kneet begynner å erodere. Benene begynner å gni mot hverandre, noe som resulterer i skade, hevelse og smerte.
Brusk er et glatt, men tøft vev som stopper beinene i å gni seg sammen og forhindrer skade. Det gjør at beinene kan bevege seg jevnt over hverandre. Når folk blir eldre, kan vekten de bærer føre til at brusken slites.
Når brusken brytes ned og beinene gni sammen, kan slitasjegikt (OA) oppstå.
OA er den vanligste typen leddgikt. Symptomene inkluderer hevelse, smerte og stivhet. Når det påvirker kneet, kan det være vanskelig for en person å trene, å gå i trapper eller til og med å gå.
Tidlige tegn og symptomer
OA påvirker vanligvis mennesker som er over 50 år, men det kan også skje tidligere.
Symptomer som kan vises i de tidlige stadiene av kneet OA er:
- smerter, spesielt ved bøying og retting av kneet og med vektbæring
- hevelse forårsaket av opphopning av væske i leddet, eller av beinvekst kalt osteofytter som dannes når brusken brytes ned
- varme i huden over kneet, spesielt på slutten av dagen
- ømhet når du trykker ned på kneet
- stivhet når du beveger leddet, spesielt første om morgenen eller etter en periode med inaktivitet eller gange
- knirkende eller sprekker ved bøying, kjent som crepitus
Aktivitet kan gjøre symptomene verre, noe som fører til smerter på slutten av dagen, spesielt etter lang tid med å stå eller gå.
Hvis kneet er rødt, personen har feber, eller begge symptomene oppstår, er problemet sannsynligvis ikke OA.
Behandling
Behandling av OA avhenger av hvor alvorlige symptomene er.
Hjemmebehandling
Noen rettsmidler og reseptfrie behandlinger for OA i kneet kan brukes hjemme og er lett tilgjengelig fra apoteket.
Disse inkluderer:
Påføring av varme eller kulde: Varme lindrer stivhet, og kulde kan lette smerter og hevelse. Varmeputen eller ispakken skal dekkes med et håndkle for ikke å brenne huden.
Bruke et hjelpemiddel: En stokk eller rullator kan hjelpe til med å ta litt av vekten av knærne. Å holde stokken i motsatt hånd mot det smertefulle kneet er mest effektivt.
Smertestillende medisiner: Disse er tilgjengelige over disk, men folk bør bruke dem med forsiktighet da de kan forårsake bivirkninger.
Eksempler på reseptfrie medisiner
Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs), som ibuprofen, naproxen og aspirin, kan bidra til å redusere hevelse og smerte. Høye doser eller langvarig bruk kan forårsake magesyke, hjerteproblemer, blødning og skade på lever og nyrer.
Aktuelle kremer som inneholder NSAIDs eller ingredienser som skaper en oppvarming eller avkjøling, er en relativt trygg måte å redusere symptomene på.
En rekke kremer og salver er tilgjengelige for kjøp online.
Paracetamol kan bidra til å redusere smerte, men ikke hevelse. Paracetamol har færre bivirkninger enn NSAIDs, men store doser kan skade leveren.
Finn ut mer om NSAIDs og de alternative alternativene.
Medisinsk behandling
Hvis hjemmet eller reseptfrie midler ikke hjelper, bør personen oppsøke lege.
De kan foreskrive ett av følgende:
- steroidinjeksjoner i kneleddet for å redusere betennelse
- fysioterapi, med øvelser for å forbedre fleksibiliteten og bevegelsesområdet i leddet
Hvis disse løsningene ikke fungerer og skadene er alvorlige, kan legen anbefale kirurgi for å erstatte leddet.
Når skal jeg oppsøke lege
For noen mennesker er smerte og andre symptomer alvorlige nok til å forstyrre dagliglivet, og reseptfrie medisiner hjelper ikke.
Det neste trinnet er å konsultere en allmennlege som kan henvise personen til revmatolog eller ortopedisk kirurg.
For å finne ut om en pasient har OA, kan legen spørre:
- Når og hvordan begynte smertene?
- Hvor gjør det vondt?
- Er det noe stivhet, knirkende, varme eller hevelse?
- Hva gjør det bedre? Hva gjør det verre?
- Hvordan har du behandlet det? Fungerte hjemmebehandlinger?
- Hvordan har symptomene påvirket daglige aktiviteter?
Legen vil undersøke knærne, bevege dem fremover og tilbake for å merke seg bevegelsesområdet og for å finne ut hvilke bevegelser som forårsaker smerte.
De vil se etter områder med ømhet, sjekke varmen og se om det er hevelse. Legen vil også kontrollere leddbåndene for stabilitet.
Diagnose
En rekke tester kan bidra til å diagnostisere OA:
Felles aspirasjon: Legen bruker en nål for å trekke en væskeprøve fra leddet. De sender væsken til et laboratorium for tester for å se etter tegn på andre leddproblemer, for eksempel gikt eller infeksjon.
Magnetic resonance imaging (MRI): Dette kan gi detaljerte bilder av knærne, som kan vise væskeoppbygging i lår eller kneben.
Røntgenstråler: Disse kan avsløre skade på kneleddene i de senere stadiene, men kan ikke oppdage endringer i de tidlige stadiene.
Livsstilsendringer
Noen livsstilsendringer kan lindre smerten og stivheten som oppstår ved kneleddgikt:
Å miste vekt kan lindre smerte og forhindre ytterligere leddskader.
For personer med OA i kneet og enten overvektige eller fedme, anbefaler gjeldende retningslinjer sterkt vekttap. En lege kan gi råd om hvor mye vekt du skal gå ned.
Trening, og spesielt aktiviteter med lite innvirkning som å gå, sykle eller ligge på svømming, kan lindre leddgikt.
Svømming er ideelt fordi oppdrift av vannet tar press av leddene, mens varmen beroliger dem.
Trening øker bevegelse og fleksibilitet og styrker musklene som støtter leddene. Det hjelper også folk å opprettholde en sunn vekt.
Ta bort
OA er en vanlig, men smertefull tilstand som rammer mange mennesker når de blir eldre. Smerter, stivhet, hevelse, varme eller sprekker i leddene kan være tidlige tegn på at det er på tide å søke medisinsk hjelp.
