Alt du trenger å vite om våte drømmer
Mens våte drømmer vanligvis er assosiert med unge gutter, er de en vanlig opplevelse for begge kjønn fra puberteten til voksenlivet. Det medisinske begrepet for en våt drøm er nattlig utslipp.
I denne artikkelen ser vi på fakta om våte drømmer og avslører noen av mytene rundt denne normale, sunne hendelsen.
Hva er våte drømmer?
Våte drømmer er når en person orgasmerer ufrivillig mens de sover på grunn av en drøm, som kanskje ikke erotisk.
De kalles våte drømmer fordi når en hann har denne typen drømmer, kan han våkne med våte klær eller sengetøy. Dette er fordi sæd, væsken som inneholder sæd, frigjøres under utløsning.
Imidlertid brukes det samme begrepet også når en kvinne orgasmerer under søvn.
Våte drømmer er ikke forårsaket av onani under søvn; de forekommer uten manuell stimulering.
Forskning har funnet at i gjennomsnitt 8 prosent av drømmene har noe seksuelt innhold. I den samme studien rapporterte både menn og kvinner at de hadde en orgasme i omtrent 4 prosent av deres erotiske drømmer.
Fakta og myter om våte drømmer
Det er mange myter om våte drømmer, noe som kan gjøre dem forvirrende eller forårsake angst hvis en person ikke vet hva de kan forvente.
1. Våte drømmer reduserer ikke sædtal
Noen mennesker tror at våte drømmer vil redusere en manns sædtal. Imidlertid er våte drømmer en måte for testiklene å fjerne eldre sædceller og hjelpe til med den naturlige dannelsen av nye, sunne sædceller i kroppen.
2. Kvinner kan ha våte drømmer
Mange forbinder våte drømmer med menn eller nærmere bestemt ungdomsgutter, men kvinner kan også ha våte drømmer.
En kvinnelig våt drøm kan resultere i orgasme, samt ytterligere vaginale sekreter fra opphisselse.
Menn kan være mer utsatt for våte drømmer fordi de naturlig produserer flere ereksjoner om natten.
3. Våte drømmer reduserer ikke en persons immunitet
Noen mennesker tror at våte drømmer kan føre til at en person har lavere immunitet mot ting som forkjølelse eller infeksjon. Dette er en myte og har ikke noe grunnlag.
Imidlertid kan våte drømmer bidra til å redusere overflødig sædceller i testiklene, som er en sunn funksjon for en manns reproduktive system.
4. Våte drømmer skjer bare i puberteten
Mens våte drømmer er vanligst i puberteten, kan de også skje i voksen alder.
Våte drømmer har en tendens til å forekomme oftere i puberteten på grunn av hormonelle endringer. Hormonnivået hos voksne er mye mer konsistent, noe som gjør det mindre sannsynlig at de får en våt drøm.
Våte drømmer kan også være hyppigere i ungdomsårene fordi yngre gutter kanskje ikke ofte onanerer eller har sex, så den eldre sædcellen frigjøres under søvn i stedet.
5. Våte drømmer er ikke et tegn på sykdom
Det er en myte at våte drømmer er et resultat av en underliggende sykdom eller medisinsk tilstand. Det er faktisk motsatt.
Våte drømmer er en normal forekomst og kan være et tegn på sunn seksuell funksjon.
6. Onani kan sannsynligvis ikke forhindre våte drømmer
Mens onani kan redusere antall våte drømmer en person opplever, garanterer det ikke at en person aldri vil oppleve dem.
Bevis som knytter onani og våte drømmer mangler, men en person kan eksperimentere for å se om det hjelper i deres situasjon.
Prøv å onanere før du legger deg i en uke eller mer, etterfulgt av like lang tid uten å onanere, for å se om det er forskjell i hyppigheten av våte drømmer.
7. Våte drømmer vil ikke krympe en penis
Noen mennesker tror at våte drømmer reduserer størrelsen på personens penis. Det er imidlertid ingen vitenskapelige bevis for dette.
Det er ingen sykdommer, tilstander eller naturlige forekomster som vil føre til at det mannlige reproduksjonsorganet krymper.
8. Noen mennesker har aldri våte drømmer
Våte drømmer er en naturlig forekomst for både menn og kvinner. De kan ikke kontrolleres eller stoppes, og en person skal ikke skamme seg over å ha dem.
Hvor ofte våte drømmer oppstår varierer mellom individer. Folk kan ha:
- ingen våte drømmer noensinne
- bare noen få, sporadiske våte drømmer i ungdomsårene
- flere, hyppige våte drømmer gjennom ungdomsårene, men ingen i voksen alder
- vanlige eller sporadiske våte drømmer gjennom hele livet
9. Våte drømmer er ikke alltid erotiske drømmer
Våte drømmer er ofte forbundet med seksuelle eller erotiske drømmer. Dette er imidlertid ikke alltid tilfelle.
En person kan ha en våt drøm uten å drømme om seksuell aktivitet og kan bli vekket på grunn av stimulering fra friksjon med sengetøy eller andre faktorer.
10. Å sove på magen kan indusere en våt drøm
En studie antyder at det å sove på magen gjør det mer sannsynlig at personen vil oppleve en seksuell drøm.
Bevisene er imidlertid begrenset, og flere studier må gjøres for å avgjøre om søvnposisjon spiller noen rolle i om en person opplever våte drømmer.
Forebygging og mestring
Selv om det ikke er noen påvist måte å forhindre våte drømmer på, er det noen teknikker som kan redusere dem. Imidlertid garanterer ikke disse metodene noen resultater.
Hvis våte drømmer gjør en person flau eller ubehagelig, eller de påvirker livet negativt, kan følgende metoder for å redusere eller eliminere våte drømmer hjelpe:
- onanerer eller har sex oftere
- meditere eller øve på avslapningsteknikker før sengetid
- snakke med en psykolog eller rådgiver om drømmer
En person som opplever våte drømmer trenger å vite at det er en helt naturlig forekomst, og at klimaks under søvn er en ufrivillig reaksjon som ikke kan forhindres.
Å ha våte drømmer er ikke et tegn på at en person ikke har nok sex eller at de er misfornøyde med sin seksuelle partner.
En person som opplever vanlige våte drømmer i voksen alder, bør være åpen og komfortabel med å snakke med partneren om sine erfaringer. Dette kan redusere angst og forlegenhet en person måtte føle.
En person som er flau over sine våte drømmer, vil kanskje snakke med en rådgiver.
Outlook
Ikke alle vil oppleve en våt drøm, men for folk som gjør det, er det viktig å huske at de er en normal, sunn del av livet.
Våte drømmer er ofte assosiert med tenårene, men de forekommer hos både menn og kvinner og kan fortsette etter puberteten.
