Hvorfor får jeg hjertebank etter at jeg spiser?
Hjertebanken oppstår når hjertet begynner å slå raskere, og de føler seg som en flagrende i brystet, nakken eller halsen. Hjertebank kan få folk til å bli kortpustede og engstelige.
Hvis folk får hjertebank etter å ha spist, kan maten eller drikke de har konsumert nylig være ansvarlig. Noe i kostholdet kan også føre til at en person får hjertebank etter å ha ligget, selv om dette også kan oppstå på grunn av en underliggende medisinsk tilstand.
Nedenfor forklarer vi hvorfor en person kan oppleve hjertebank etter å ha spist og også vurdere andre årsaker.
Hva forårsaker hjertebank etter spising?
Mat og drikke som en person bruker, kan føre til hjertebank. Noen mulige årsaker inkluderer:
Alkohol
En person kan oppleve hjertebank etter å ha konsumert visse matvarer eller drikkevarer.
Alkohol er en vanlig årsak til kapphjerte eller hjerterytmeforandringer.
Forskere fra University of California San Francisco fant at alkohol sannsynligvis ville utløse hjertebank hos mennesker med hjertearytmi.
Spesielt var det en vanlig utløser for personer med atrieflimmer, en tilstand som får den øverste delen av hjertet, som inneholder atriene, til å dirre ut av rytmen med ventriklene, eller den nedre delen av hjertet.
Legene er ikke sikre på nøyaktig hvorfor alkohol påvirker hjertet på denne måten, men de vet at noen mennesker er mer sårbare for effekten enn andre.
Koffein
Koffein er en annen mat som mange forskere mener kan forårsake hjertebank. Koffein forekommer i:
- kaffe
- espressobaserte drinker
- brus
- te
- sjokolade
- noen energidrikker
Imidlertid en studie fra 2016 som Journal of the American Heart Association publisert fant ingen sammenheng mellom koffeinforbruk og uregelmessige hjerterytmer.
Individuelle reaksjoner
Folk kan også ha individuelle reaksjoner på spesifikk mat eller drikke, noe som kan føre til forskjellige symptomer. Disse kan omfatte hjertebank.
En lege vil ofte anbefale at alle som merker symptomer etter inntak av visse produkter, fører en journal for å overvåke hva de spiser og drikker og når de opplever symptomer.
Dette kan hjelpe dem med å knytte symptomene til bestemte elementer i kostholdet.
Medisiner mot astma, diabetes og andre tilstander
Folk bør også vurdere medisiner som de tar med måltidene. Noen forkjølelses-, allergi- og astmamedisiner inneholder fenylefrin eller pseudoefedrin, noe som kan øke hjertefrekvensen.
Personer med diabetes kan bruke insulin for å senke blodsukkeret. Hvis blodsukkeret blir for lavt etter å ha spist på grunn av overflødig insulin, kan de oppleve hjertebank.
Kosttilskudd
Noen tar kosttilskudd før eller etter å ha spist, noe som kan påvirke pulsen. Eksempler på kosttilskudd som kan påvirke hjertefrekvensen inkluderer:
- bitter appelsin
- efedra
- ginseng
- hagtorn
- valerian
Røyking
Noen mennesker kan røyke en sigarett før eller etter at de spiser, noe som også kan forårsake hjertebank.
Årsaker til hjertebank etter liggende
Angst er en vanlig årsak til hjertebank.
Vanlige årsaker til hjertebank som ikke er relatert til spesifikk mat og drikke inkluderer:
- angst
- lavt blodtrykk
- lave blodsukkernivåer
- Skjoldbruskkjertelsykdom
Folk kan også oppleve hjertebanken på grunn av underliggende hjertesykdommer, som hjertesvikt, kardiomyopati eller forstyrrelser i ventilen.
Under graviditet
Det kan være vanlig at gravide har hjertebank når de ligger på ryggen.
Dette er fordi fosteret kan trykke på store blodkar, noe som får hjertet til å pumpe raskere og vanskeligere for å holde tritt med blodstrømskravene.
Etter hvert som en graviditet utvikler seg, kan det være mer behagelig å legge seg på venstre side, da dette gir mindre trykk på blodkarene.
Behandling og forebygging
En lege vil begynne å diagnostisere mulige årsaker til hjertebank ved å ta en persons medisinske historie.
Hvis legen identifiserer en bestemt mat eller drikke som forårsaker hjertebank, vil de sannsynligvis anbefale å ekskludere den fra dietten der det er mulig.
Andre metoder for å redusere hjertebanken inkluderer:
- slutte å røyke
- drikker mye væske
- opprettholde et sunt blodsukkernivå
- å ta skritt for å redusere stress og angst, for eksempel å trene eller delta i meditasjon eller yoga
Folk bør ikke slutte å bruke medisiner som forårsaker hjertebank, med mindre en lege instruerer dem om å gjøre det. De bør også informere legen om de tar reseptfrie medisiner, inkludert kosttilskudd og urter.
Medisinske behandlinger
Leger anbefaler sjelden medisinske behandlinger for å redusere forekomsten av hjertebank.
Imidlertid kan de foreslå medisiner som kalles betablokkere eller en prosedyre som kalles hjerteablasjon.
En hjerteablasjon innebærer å brenne eller slette de områdene i hjertet som sender uregelmessige elektriske signaler og forårsaker hjertebank.
Når skal jeg oppsøke lege
Folk bør ikke ignorere hjertebank, inkludert de som oppstår etter å ha spist, og bør besøke lege hvis de regelmessig opplever dem.
Det er best å søke legehjelp for følgende symptomer:
- smerte eller tetthet i brystet
- pustevansker
- svimmelhet
- føles svak
Ta bort
Hjertebank kan være et ubehagelig og angående symptom.
Det er flere diettårsaker til hjertebank. Andre årsaker kan omfatte angst, røyking og visse medisiner.
Hvis folk ofte får hjertebank etter å ha spist eller ligget, bør de besøke legen sin for å sikre at symptomene ikke skyldes en underliggende tilstand.
