Hva å vite om hjerte- og karsykdommer

Det kardiovaskulære eller sirkulasjonssystemet forsyner kroppen med blod. Den består av hjertet, arteriene, venene og kapillærene.

For å oppdage mer bevisbasert informasjon og ressurser for sunn aldring, besøk vårt dedikerte knutepunkt.

CVD er nå den vanligste dødsårsaken over hele verden. Imidlertid er det mange måter å redusere risikoen for å utvikle disse forholdene. Det er også mange behandlingsalternativer tilgjengelig hvis de oppstår.

Behandling, symptomer og forebygging av tilstandene som er en del av CVD overlapper ofte.

I denne artikkelen ser vi på de forskjellige typene CVD, deres symptomer og årsaker, og hvordan du kan forebygge og behandle dem.

Typer

Det er mange typer CVD.

CVD inneholder mange forskjellige typer tilstander. Noen av disse kan utvikle seg samtidig eller føre til andre tilstander eller sykdommer i gruppen.

Sykdommer og tilstander som påvirker hjertet inkluderer:

• angina, en type brystsmerter som oppstår på grunn av redusert blodstrøm i hjertet
• arytmi, eller uregelmessig hjerterytme eller hjerterytme
• medfødt hjertesykdom, der et problem med hjertefunksjon eller struktur er tilstede fra fødselen
• koronararteriesykdom, som påvirker arteriene som mater hjertemuskelen
• hjerteinfarkt, eller en plutselig blokkering av hjertets blodstrøm og oksygentilførsel
• hjertesvikt, der hjertet ikke kan trekke seg sammen eller slappe av normalt
• utvidet kardiomyopati, en type hjertesvikt, der hjertet blir større og ikke kan pumpe blod effektivt
• hypertrofisk kardiomyopati, der hjertemuskulaturen tykner og problemer med avslapping av muskelen, blodstrømmen og elektrisk ustabilitet
• mitral oppstøt, der blod lekker ut gjennom mitralventilen i hjertet under sammentrekninger
• mitralventilprolaps, hvor en del av mitralventilen buler ut i venstre atrium i hjertet mens den trekker seg sammen, og forårsaker mitralregurgitasjon
• lungestenose, der en innsnevring av lungearterien reduserer blodstrømmen fra høyre ventrikkel (pumpekammer til lungene) til lungearterien (blodkar som fører deoksygenert blod til lungene)
• aortastenose, en innsnevring av hjerteventilen som kan forårsake blokkering av blodstrømmen som forlater hjertet
• atrieflimmer, en uregelmessig rytme som kan øke risikoen for hjerneslag
• revmatisk hjertesykdom, en komplikasjon av strep hals som forårsaker betennelse i hjertet og som kan påvirke funksjonen til hjerteklaffer
• stråling hjertesykdom, hvor stråling til brystet kan føre til skade på hjerteklaffer og blodkar

Karsykdommer påvirker arteriene, venene eller kapillærene i hele kroppen og rundt hjertet.

De inkluderer:

• perifer arteriesykdom, som får arteriene til å bli smale og reduserer blodstrømmen til lemmer
• aneurisme, en bule eller forstørrelse i en arterie som kan sprekke og blø
• aterosklerose, der plakk dannes langs veggene i blodkarene, innsnevrer dem og begrenser strømmen av oksygenrikt blod
• nyrearteriesykdom, som påvirker blodstrømmen til og fra nyrene og kan føre til høyt blodtrykk
• Raynauds sykdom, som får arteriene til å krampe og midlertidig begrense blodstrømmen
• perifer venøs sykdom, eller generell skade i venene som transporterer blod fra føttene og armene tilbake til hjertet, noe som forårsaker hevelse i bena og åreknuter
• iskemisk hjerneslag, der en blodpropp beveger seg til hjernen og forårsaker skade
• venøse blodpropper, som kan bryte løs og bli farlige hvis de reiser til lungearterien
• blodproppsforstyrrelser, der blodpropp dannes for raskt eller ikke raskt nok og fører til overdreven blødning eller koagulering
• Buerger sykdom, som fører til blodpropp og betennelse, ofte i bena, og som kan føre til koldbrann

Det er mulig å håndtere noen helsemessige forhold innen CVD ved å gjøre livsstilsendringer, men noen forhold kan være livstruende og krever akuttoperasjon.

Symptomer

Symptomene vil variere avhengig av den spesifikke tilstanden. Noen tilstander, som type 2 diabetes eller hypertensjon, kan i utgangspunktet ikke forårsake symptomer i det hele tatt.

Imidlertid inkluderer typiske symptomer på et underliggende kardiovaskulært problem:

• smerte eller trykk i brystet, noe som kan indikere angina
• smerte eller ubehag i armene, venstre skulder, albuer, kjeve eller rygg
• kortpustethet
• kvalme og tretthet
• svimmelhet eller svimmelhet
• kaldsvette

Selv om disse er de vanligste, kan CVD forårsake symptomer hvor som helst i kroppen.

Livsstiltips

Regelmessig trening kan bidra til å forhindre CVD.

Folk kan ta følgende trinn for å forhindre noen av forholdene i CVD:

• Administrer kroppsvekt: National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Disorders anbefaler at hvis en person mister 5-10% av kroppsvekten, kan de redusere risikoen for å utvikle hjerteinfarkt.
• Få regelmessig trening: American Heart Association (AHA) anbefaler å gjøre 150 minutter med moderat til intens fysisk aktivitet hver uke.
• Følg et hjertesunt kosthold: Å spise mat som inneholder flerumettede fettstoffer og omega-3, for eksempel fet fisk, sammen med frukt og grønnsaker, kan støtte hjertehelsen og redusere risikoen for hjerteinfarkt. Å redusere inntaket av bearbeidet mat, salt, mettet fett og tilsatt sukker har en lignende effekt.
• Slutte å røyke: Røyking er en viktig risikofaktor for nesten alle former for CVD. Selv om det kan være vanskelig å slutte, kan det å drastisk redusere de skadelige effektene av hjertet å ta skritt for å gjøre det.

Her kan du lære mer om fordelene med trening.

Behandling

Hvilket behandlingsalternativ som er best for en person, vil avhenge av deres spesifikke type CVD.

Noen alternativer inkluderer imidlertid:

• medisiner, for eksempel for å redusere lipoproteinkolesterol med lav tetthet, forbedre blodstrømmen eller regulere hjerterytmen
• kirurgi, slik som kranspulsårstransplantasjon eller ventilreparasjon eller erstatningskirurgi
• hjerterehabilitering, inkludert treningsresepter og livsstilsrådgivning

Behandlingen tar sikte på å:

• lindre symptomer
• redusere risikoen for at tilstanden eller sykdommen gjentar seg eller blir verre
• forhindre komplikasjoner, som innleggelse på sykehus, hjertesvikt, hjerneslag, hjerteinfarkt eller død

Avhengig av tilstanden, kan en helsepersonell også forsøke å stabilisere hjerterytmen, redusere blokkeringer og slappe av arteriene for å muliggjøre en bedre strøm av blod.

Risikofaktorer

Høyt blodtrykk er en risikofaktor for CVD.

Forskere rapporterte i tidsskriftet JAMA at livstidsrisikoen for CVD er mer enn 50% for både menn og kvinner.

Studieoppgaven deres bemerker at selv blant de med få eller ingen kardiovaskulære risikofaktorer er risikoen fortsatt høyere enn 30%.

Risikofaktorer for CVD inkluderer:

• høyt blodtrykk eller høyt blodtrykk
• aterosklerose eller blokkeringer i arteriene
• strålebehandling
• røyking
• dårlig søvnhygiene
• høyt kolesterol i blodet, eller hyperlipidemi
• diabetes
• et høyt fettinnhold, høyt karbohydratdiett
• mangel på fysisk aktivitet
• fedme
• søvnapné
• overdreven alkoholforbruk
• understreke
• luftforurensing
• kronisk obstruktiv lungesykdom eller andre former for nedsatt lungefunksjon

Mennesker med en kardiovaskulær risikofaktor har ofte mer. For eksempel er fedme en risikofaktor for høyt blodtrykk, høyt kolesterol i blodet og type 2-diabetes. En person kan ha alle de fire forholdene samtidig.

Finn ut ti måter å slutte å røyke på. Les videre for å lære mer.

Årsaker

Mange typer CVD forekommer som en komplikasjon av aterosklerose.

Skader på sirkulasjonssystemet kan også skyldes diabetes og andre helsemessige forhold, for eksempel et virus, en inflammatorisk prosess som myokarditt, eller et strukturelt problem som er tilstede fra fødselen (medfødt hjertesykdom).

CVD skyldes ofte høyt blodtrykk, noe som ikke gir noen symptomer. Det er derfor viktig at folk gjennomgår regelmessig screening for høyt blodtrykk.

Forebygging

Mange typer CVD kan forebygges. Det er viktig å ta opp risikofaktorer ved å ta følgende trinn:

• redusere bruken av alkohol og tobakk
• spise fersk frukt og grønnsaker
• redusere inntaket av salt, sukker og mettet fett
• unngå en stillesittende livsstil, spesielt for barn

Å vedta skadelige livsstilsvaner, for eksempel å spise et høyt sukkerholdig kosthold og ikke få mye fysisk aktivitet, kan ikke føre til CVD mens en person fortsatt er ung, ettersom effekten av tilstanden er kumulativ.

Imidlertid kan fortsatt eksponering for disse risikofaktorene bidra til utvikling av CVD senere i livet.

Beskytter aspirin en person mot CVD?

Mange mennesker vil ha tatt en aspirin om dagen som et rutinemessig tiltak for å beskytte mot CVD. Nåværende retningslinjer anbefaler imidlertid ikke lenger dette for folk flest, da det kan føre til blødning. Denne risikoen oppveier enhver fordel den måtte ha.

Når det er sagt, kan en lege foreslå aspirin hvis en person har høy risiko for å oppleve en kardiovaskulær hendelse, for eksempel hjerteinfarkt eller hjerneslag, og lav risiko for blødning. Leger kan også anbefale det til de som allerede har hatt et hjerteinfarkt eller hjerneslag.

Alle som tar en daglig dose aspirin for å redusere risikoen for CVD, bør spørre legen om de skal fortsette eller ikke.

Lær mer om aspirin her.

Statistikk

I følge Verdens helseorganisasjon (WHO) er CVD den ledende dødsårsaken over hele verden.

I 2016 døde rundt 17,9 millioner mennesker av CVD, og ​​utgjorde 31% av alle registrerte for tidlige dødsfall.

Av disse var 85% et hjerteinfarkt eller hjerneslag. Disse forholdene påvirker like mange menn og kvinner.

WHO anslår at innen 2030 vil 23,6 millioner mennesker dø av CVD-tilstander årlig - hovedsakelig på grunn av hjerneslag og hjertesykdom.

Selv om disse forholdene er fremherskende i den globale dødeligheten, kan folk begynne å ta skritt for å forhindre dem.

Spørsmål:

Kan jeg få regelmessige screeninger for å forhindre CVD hvis jeg ikke har noen symptomer?

EN:

Ja. Alle, selv de uten symptomer, bør få regelmessige screeninger for CVD, fra 20 år.

Hyppigheten av screening og type screening vil avhenge av aktuelle risikofaktorer og eventuelle andre medisinske problemer. Diskuter screening med en lege, siden det aldri er for tidlig å starte.

Dr. Payal Kohli, MD, FACC Svarene representerer meningene fra våre medisinske eksperter. Alt innhold er strengt informativt og bør ikke betraktes som medisinsk råd.