Hva gjør hypothalamus?

Hypothalamus er et lite, men viktig område i sentrum av hjernen. Det spiller en viktig rolle i hormonproduksjonen og hjelper til med å stimulere mange viktige prosesser i kroppen og ligger i hjernen, mellom hypofysen og thalamus.

Når hypothalamus ikke fungerer som den skal, kan det føre til problemer i kroppen som fører til et bredt spekter av sjeldne lidelser. Det er viktig å opprettholde hypotalamisk helse på grunn av dette.

Funksjon

Hypothalamus er en liten, men viktig del av hjernen.

Hypothalamus 'hovedrolle er å holde kroppen i homeostase så mye som mulig.

Homeostase betyr en sunn, balansert kroppslig tilstand. Kroppen prøver alltid å oppnå denne balansen. Følelse av sult er for eksempel hjernens måte å fortelle eieren om at de trenger flere næringsstoffer for å oppnå homeostase.

Hypothalamus fungerer som koblingen mellom det endokrine og nervesystemet for å oppnå dette. Det spiller en rolle i mange viktige funksjoner i kroppen som:

• kroppstemperatur
• tørst
• appetitt og vektkontroll
• følelser
• søvnsykluser
• sexlyst
• fødsel
• blodtrykk og hjertefrekvens
• produksjon av fordøyelsessaft
• balansere kroppsvæsker

Ettersom forskjellige systemer og deler av kroppen sender signaler til hjernen, varsler de hypothalamus om eventuelle ubalanserte faktorer som trenger adressering. Hypothalamus reagerer deretter ved å frigjøre de riktige hormonene i blodet for å balansere kroppen.

Et eksempel på dette er menneskets bemerkelsesverdige evne til å opprettholde en indre temperatur på 98,6 ° Fahrenheit (ºF).

Hvis hypothalamus mottar et signal om at den indre temperaturen er for høy, vil den be kroppen svette. Hvis den mottar signalet om at temperaturen er for kald, vil kroppen skape sin egen varme ved å skjelve.

Hormoner i hypothalamus

For å opprettholde homeostase er hypothalamus ansvarlig for å skape eller kontrollere mange hormoner i kroppen. Hypothalamus fungerer med hypofysen, som lager og sender andre viktige hormoner rundt kroppen.

Sammen kontrollerer hypothalamus og hypofysen mange av kjertlene som produserer hormoner i kroppen, kalt det endokrine systemet. Dette inkluderer binyrebarken, kjønnsorganene og skjoldbruskkjertelen.

Hormoner utskilt av hypothalamus inkluderer:

• antidiuretisk hormon, som øker hvor mye vann som tas opp i blodet av nyrene
• kortikotropinfrigivende hormon, som hjelper til med å regulere metabolisme og immunrespons ved å jobbe med hypofysen og binyrene for å frigjøre visse steroider
• gonadotropinfrigivende hormon, som instruerer hypofysen å frigjøre flere hormoner som holder kjønnsorganene i bruk
• oksytocin, et hormon involvert i flere prosesser, inkludert frigjøring av mors morsmelk, moderering av kroppstemperatur og regulering av søvnsykluser
• prolaktinkontrollerende hormoner, som forteller hypofysen enten å starte eller stoppe morsmelkproduksjon hos ammende mødre
• tyrotropinfrigjørende hormon aktiverer skjoldbruskkjertelen, som frigjør hormonene som regulerer metabolisme, energinivå og utviklingsvekst

Hypothalamus påvirker også veksthormoner direkte. Det befaler hypofysen å enten øke eller redusere sin tilstedeværelse i kroppen, noe som er viktig for både voksende barn og fullt utviklede voksne.

Forstyrrelser

Hypofysen og hypothalamus er forbundet med funksjon. Det kan være vanskelig å skille en lidelse som hypotalamus eller hypofyse.

En hypotalamus sykdom er en hvilken som helst lidelse som forhindrer hypothalamus i å fungere riktig. Disse sykdommene er veldig vanskelig å finne og diagnostisere fordi hypothalamus har et bredt spekter av roller i det endokrine systemet.

Hypothalamus tjener også det vitale formålet med å signalisere at hypofysen skal frigjøre hormoner til resten av det endokrine systemet. Siden det er vanskelig for leger å diagnostisere en spesifikk, feil fungerende kjertel, kalles disse lidelsene ofte hypotalamus-hypofysesykdommer.

I disse tilfellene er det noen hormontester som leger kan foreskrive for å komme til roten til lidelsen.

Årsaker og risikofaktorer

De vanligste årsakene til hypotalamus sykdommer er hodeskader som påvirker hypothalamus. Operasjoner, stråling og svulster kan også forårsake sykdom i hypothalamus.

Noen hypotalamus sykdommer har en genetisk kobling til hypothalamus sykdom. For eksempel forårsaker Kallmans syndrom hypotalamusproblemer hos barn, mest merkbart forsinket eller fraværende i puberteten, ledsaget av nedsatt luktesans.

Hypothalamus problemer ser også ut til å ha en genetisk kobling i Prader-Willi syndrom. Dette er en tilstand der et manglende kromosom fører til kort vekst og hypotalamus dysfunksjon.

Ytterligere årsaker til hypotalamus sykdom kan omfatte:

• spiseforstyrrelser, som bulimi eller anoreksi
• genetiske lidelser som forårsaker overflødig jernoppbygging i kroppen
• underernæring
• infeksjoner
• overdreven blødning

Symptomer på hypothalamus lidelser

Symptomer på hypotalamusforstyrrelser varierer avhengig av hvilke hormoner som er mangelvare.

Barn kan vise tegn på unormal vekst og unormal pubertet. Voksne kan vise symptomer knyttet til de forskjellige hormonene kroppen deres ikke kan produsere.

Det er vanligvis en sporbar kobling mellom de fraværende hormonene og symptomene de gir i kroppen. Svulstsymptomer kan omfatte tåkesyn, synstap og hodepine.

Lav binyrefunksjon kan gi symptomer som svakhet og svimmelhet.

Symptomer forårsaket av en overaktiv skjoldbruskkjertel inkluderer:

• følsomhet for varme
• angst
• føler seg irritabel
• humørsvingninger
• tretthet og søvnvansker
• mangel på sexlyst
• diaré
• konstant tørst
• kløe

Kostholdstips for hypothalamus helse

Ettersom hypothalamus spiller en så viktig rolle i kroppen, er det veldig viktig å holde den sunn. Mens en person ikke fullt ut kan unngå genetiske faktorer, kan de daglig ta skritt mot ideell hypotalamushelse for å redusere risikoen for hypotalamus sykdom.

Hypothalamus kontrollerer appetitten, og maten i dietten påvirker hypothalamus. Studier har vist at kosthold med høyt mettet fett kan endre måten hypothalamus regulerer sult og energiforbruk.

Kilder til mettet fett inkluderer smult, kjøtt og meieriprodukter. Forskning har også vist at dietter med høyt mettet fett kan ha en betennelseseffekt på kroppen.

Dette kan gjøre immunforsvaret overaktiv, og øke sjansene for at det retter seg mot sunne kroppsceller, øker betennelse i tarmen og endrer kroppens naturlige arbeid.

Kosthold med høyt flerumettet fett, som omega-3 fettsyrer, kan bidra til å reversere denne betennelsen. Disse fettene kan være et trygt alternativ til andre typer oljer og fett. Matvarer med høyt omega-3-innhold inkluderer fisk, valnøtter, linfrø og bladgrønnsaker.

Ytterligere sunne kostholdsvalg for å støtte hypothalamus og beste hjernefunksjon inkluderer:

• vitaminrike frukter og grønnsaker
• vitamin C
• B-vitaminer

En fungerende hypotalamus er en av de viktigste delene av kroppen, og den går vanligvis ubemerket til den slutter å fungere ordentlig. Å følge disse kostholdstipsene kan bidra til å holde hypothalamus lykkelig og fungere bra.

Spørsmål:

Hvorfor er hypothalamus så viktig?

EN:

Hypothalamus er det endokrine systemets hovedtavle. De fleste av kroppens kritiske hormoner, som fremmer vekst, metabolisme og normal funksjon, er forårsaket av kjemiske signaler fra hypothalamus.

Disse hormonene kommuniserer i sin tur med hypothalamus for å gi tilbakemelding om kroppens funksjonelle status. Skade på hypothalamus kan svekke ett eller alle av disse hormonsystemene og føre til katastrofale konsekvenser, og forårsake fullstendig nedleggelse av hormonproduksjonen.

Daniel Murrell, MD Svarene representerer meningene fra våre medisinske eksperter. Alt innhold er strengt informativt og bør ikke betraktes som medisinsk råd.