Hvordan føles smerter i rundt ligament?
De fleste beskriver runde ledbåndssmerter som skarpe, utløst av bevegelse, og ligger dypt innenfor den ene eller begge sider av underlivet eller lysken.
Runde ledbåndssmerter er et vanlig graviditetssymptom, som rammer mellom 10 og 30 prosent av gravide kvinner. Det kan være ubehagelig, men er ufarlig. Mange kvinner begynner å oppleve det i andre trimester.
I denne artikkelen kan du lære mer om hvordan runde ledbåndssmerter føles og hvordan du får lindring.
Hva er rund leddsmerter?
Runde ledbåndssmerter er en av de vanligste svangerskapsforstyrrelsene.
De runde leddbåndene er to snor av bindevev som støtter livmoren på hver side.
Disse leddbåndene kobler livmoren til lysken og kjønnsområdet. Når livmoren vokser under graviditet, kan de runde ledbåndene strekke seg.
Når en gravid kvinne beveger seg, kan det føre til at de runde ledbåndene smertes smertefullt.
Runde ledbåndssmerter regnes som sjeldne hos kvinner som ikke er gravide, men kan forekomme hos de med endometriose.
Hvordan føles det?
Runde ledbåndssmerter føles som en dyp, skarp, stikkende eller strekkende følelse som begynner eller forverres med bevegelse. Noen utløsende bevegelser kan omfatte å rulle over i sengen eller ta et skritt.
Smertene kan bevege seg oppover eller nedover, fra hoftene inn i lysken.
Gravide kvinner opplever vanligvis runde ledbåndssmerter på høyre side av underlivet eller bekkenet. Noen opplever det på venstre side eller begge sider.
Årsaker
Når en person ikke er gravid, er de runde leddbåndene som støtter livmoren kortere og faste, men fleksible.
Under svangerskapet forlenger, tykner og strekkes disse leddbåndene, omtrent som et gummibånd.
Hos personer som ikke er gravide, strekker ledbåndene seg og trekker seg sakte sammen. Under graviditeten er de under så mye spenning at de kan strekke seg og trekke seg raskt sammen, noe som får leddbånd til å krampe eller trekke i nerveender.
Visse bevegelser utløser ofte runde ledbåndssmerter hos gravide, for eksempel:
- gå
- ruller over i sengen
- står raskt opp
- hoste
- nysing
- ler
- andre plutselige bevegelser
Behandling
Mesteparten av tiden går runde ledbåndssmerter av seg selv. Imidlertid kan folk ta noen skritt for å forhindre det.
For å unngå å utløse runde ledbåndssmerter, prøv:
- hviler på den ene siden, med knærne bøyd og puter mellom bena og under magen
- skifter stilling sakte
- soaking i et varmt (ikke varmt) bad
- bruke en varmepute
- iført et fødselsstøttebelte
- tar paracetamol
- praktisere prenatal yoga
Noen mennesker opplever at å endre sin daglige rutine for å inkludere mer hvile og færre plutselige bevegelser, hjelper til med å lindre runde ledbåndssmerter.
Hvis en person opplever denne smerten ofte, kan de snakke med en lege, som kan anbefale strekninger og milde øvelser for å lindre ubehag.
Runde ledbåndssmerter bør løse seg helt etter fødselen.
Når skal jeg oppsøke lege
Mesteparten av tiden trenger en person ikke å oppsøke lege for smerter i leddbånd.
Noen ganger krever imidlertid smerter i underlivet og lysken under graviditeten legens oppmerksomhet.
Gravide kvinner bør snakke med lege hvis de opplever noen av følgende symptomer:
- skarpe smerter i underlivet som varer i mer enn noen få sekunder eller som ikke forsvinner etter endring av stilling
- for tidlige livmorsammentrekninger
- smerte eller svie under vannlating
- smerter ledsaget av overskyet eller illeluktende urin
- blødning eller flekker
- en økning eller annen endring i vaginal utflod
- feber eller frysninger
- kvalme og oppkast med magesmerter
- en økning i bekkenpresset
- vanskeligheter med å gå
Disse symptomene kan indikere at bekkensmerter ikke er relatert til de runde ledbåndene.
Andre problemer som kan forårsake smerte i området inkluderer:
- urinveisinfeksjon
- graviditetsindusert forstoppelse
- blindtarmbetennelse
- nyrestein
- seksuelt overførbare infeksjoner
- morkake
- for tidlig fødsel
Sammendrag
Under graviditet er runde ledbåndssmerter en vanlig klage som ofte begynner i andre trimester.
Mesteparten av tiden er smertene skarpe, kortvarige og ligger på siden av underlivet eller lysken. Runde ledbåndssmerter forsvinner vanligvis alene eller etter hvile.
En person kan ta skritt for å redusere smerter i runde leddbånd, inkludert å bevege seg sakte, hvile og bruke et støttebånd.
Hvis sterke smerter i underlivet ikke forsvinner alene eller med hvile, er det best å snakke med lege.
