De 10 beste bloggene for spiseforstyrrelser
Hvis du lever med en spiseforstyrrelse, er du ikke alene. Blogger skrevet av andre som gjennomgår lignende erfaringer og til og med helsepersonell som spesialiserer seg på spiseforstyrrelser, er tilgjengelige for å gi råd og støtte.
I USA er minst 30 millioner mennesker i alle aldre og kjønn rammet av en spiseforstyrrelse.
Spiseforstyrrelser er alvorlige og noen ganger dødelige forhold forbundet med en persons spiseadferd. Over tid påvirker de helse, følelser og evnen til å fungere i hverdagens oppgaver.
De vanligste typene spiseforstyrrelser er anorexia nervosa, bulimia nervosa og binge eating problems. Spiseforstyrrelser involverer ofte obsessivt fokus på vekt, kroppsform og mat, noe som fører til farlig spiseadferd og komplikasjoner.
Alvorlige og langvarige spiseforstyrrelser kan øke risikoen for betydelige medisinske problemer, problemer med utvikling og vekst, angst og depresjon, sosiale problemer og forholdsproblemer og selvmordstanker og atferd.
I følge National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders, dør minst en person hvert 62. minutt på grunn av en spiseforstyrrelse.
Å få hjelp til en spiseforstyrrelse kan være skremmende. Det kan være veldig nyttig å lese blogger om andres erfaringer og se at til tross for deres kamper og utfordringer, har de kommet ut av den andre siden.
Medisinske nyheter i dag har valgt de 10 beste bloggene for spiseforstyrrelser.
Spiseforstyrrelse Håp
Eating Disorder Hope har som mål å tilby informasjon, ressurser og håp til mennesker med spiseforstyrrelser, deres venner og familie og helsepersonell. Organisasjonen ble grunnlagt i 2005 med støtte fra professorer og andre foreninger som spesialiserer seg i området.
Eating Disorder Hope's oppgave er å oppmuntre til en forståelse av unikhet og verdi, uten tilknytning til utseende eller prestasjoner. Til slutt håper de å inspirere folk til å omfavne livet, forfølge utvinning og avslutte atferd knyttet til spiseforstyrrelser.
Nylige innlegg på bloggen deres inkluderer om spiseforstyrrelsesbehandling fungerer, en sammenligning av ortoreksi og anoreksi, og sammenhengen mellom kvinnelige idrettsutøvere og anoreksi.
Besøk Eating Disorder Hope-bloggen.
Walden Behavioral Care
Walden Behavioral Care tilbyr skreddersydd, omfattende og praktisk behandling for spiseforstyrrelser og tilhørende atferdssituasjoner.
Walden Behavioral Care har jobbet med mer enn 15 000 mennesker av alle kjønn, aldre og bakgrunn siden 2003 for å behandle tilstander som anoreksi, bulimi, spiseplager, unødvendig / restriktiv matinntakslidelse og andre spesifiserte fôrings- eller spiseforstyrrelser (OSFED) .
Innlegg på Walden spiseforstyrrelser blogg inkluderer måter å stille inn kroppsfokuserte meldinger, hvordan du kan identifisere om din kjære har en spiseforstyrrelse, og fem medisinske risikoer for bulimia nervosa.
Besøk bloggen om Walden Behavioral Care.
Bev Mattocks
Bev Mattocks blogg fokuserer på å øke bevisstheten om at det ikke bare er jenter som opplever spiseforstyrrelser; gutter får dem også.
I 2009 utviklet Bevs 15 år gamle sønn anoreksi. Bloggen hennes forteller historien om sønnens bedring fra en spiseforstyrrelse og gir andre håp da sønnen nå, 24 år gammel, har kommet seg og fullført en mastergrad.
De siste innleggene på bloggen inkluderer et reflekterende stykke om når du føler at legen din ikke tar opp bekymringene dine for barnet ditt, og sørger over årene som har gått tapt på grunn av en spiseforstyrrelse, og hvordan møte med andre som gjennomgår lignende opplevelser kan gjøre verden til forskjell.
Besøk Bev Mattocks blogg.
Emily-programmet
Emily-programmet ble grunnlagt i 1993 for å nærme seg spiseforstyrrelsesbevissthet, behandling og gjenoppretting på en medfølende og personlig måte.
Uavhengig av alder, kjønn, seksuell orientering og beliggenhet, vil Emily-programmet hjelpe deg med å starte reisen til bedring ved hjelp av en individuell behandlingsplan. Visjonen deres er å ha en verden med fredelige forhold til kroppsbilde, vekt og mat, slik at alle med spiseforstyrrelser kan komme seg.
Bloggen deler nyttige råd fra spiseforstyrrelsessamfunnet, for eksempel Nicoles reise til bedring fra en spiseforstyrrelse, Candices diagnose av OSFED og hennes vei til bedring, og prøver å endre samtalen om mat og vekt.
Besøk The Emily Program-bloggen.
Har hver kvinne en spiseforstyrrelse?
Dr. Stacey Rosenfeld er ansvarlig for bloggen Har hver kvinne spiseforstyrrelse? Hun er sertifisert spiseforstyrrelsesspesialist samt klinisk psykolog og sertifisert gruppepsykoterapeut.
Dr. Rosenfeld mener at nesten alle kvinner har en form for forstyrret forhold til kroppen eller maten. Selv om det uordnede forholdet ikke nødvendigvis er anoreksi, bulimi eller spiseforstyrrelse, har mange kvinner fortsatt en usunn fiksering med mat, kroppsbilde eller vekt.
Bloggen hennes dekker emner som ting som ikke har noen plass i spiseforstyrrelsesgjenoppretting, hvordan du kan takle fysisk aktivitet når du kommer deg, og ting du kan gjøre etter overspising.
Besøk Har hver kvinne spiseforstyrrelse? blogg.
Slå fred med mat
Dr. Nina Savelle-Rocklin er psykoanalytiker, forfatter og foredragsholder som spesialiserer seg på kroppsbilde, vekt og forstyrret spising. Hun er også bloggeren bak Make Peace with Food.
Dr. Nina opplevde en spiseforstyrrelse i barndommen og ungdomsårene som fortsatte inn i collegeårene. Hun bruker sin profesjonelle og personlige erfaring for å hjelpe andre med å oppnå et lykkeligere og sunnere forhold til mat.
Nylige blogginnlegg på Make Peace with Food-bloggen inkluderer hvordan du får matpressere til å ryke, hvordan du stopper en binge på 25 sekunder eller mindre, og hvordan du kan elske kroppen din.
Besøk bloggen Make Peace with Food.
Følg intuisjonen
Elisa Oras er en coach for spiseforstyrrelsesgjenoppretting og forfatter av bloggen Follow the Intuition. Hun er en sertifisert naturlig helsepersonell og trent i spiseforstyrrelser intuitiv terapi.
Elisa har kommet seg helt fra ortoreksi, bulimi, over-trening og ekstrem slanking, og har som mål å dele sin kunnskap og erfaring med andre, slik at også de kan oppnå full og varig bedring.
Artikler på bloggen til Elisa inneholder nyttige tips for intuitiv spising, tegn på at du får tilbakefall når du er i spiseforstyrrelse, og hvordan du takler dømmende og negative kommentarer.
Besøk Follow the Intuition-bloggen.
Jeg har ikke barbert meg i 6 uker
Lindsay Hall skriver bloggen I Haven’t Shaved In 6 Weeks. Hun gikk på rehabilitering i 2014 for en spiseforstyrrelse i en alder av 24 år.
Etter å ha funnet mangel på informasjon om hvordan det var å være i rehabilitering, lovet Lindsay å dele alt om rehab-reisen, inkludert det faktum at hun ikke klarte å barbere seg i 6 uker på grunn av at barberhøvelen hennes ble ansett som et instrument som kunne brukes for selvskading.
Innleggene til Lindsay er rå og gjennomsiktige og dekker spørsmål som hvordan det er O.K. å være helt redd for utvinning, sannheten om intuitiv spising mens du er i bedring, og om sykdom noen gang er en unnskyldning for å komme tilbake.
Besøk bloggen Jeg har ikke barbert meg i 6 uker.
Laura’s Soap Box
Laura Collins Lyster-Mensh er en spiseforstyrrelse og foreldre for mental helse, prisbelønt forfatter, podcaster, konsulent og sjefblogger av Laura’s Soap Box.
Laura har bidratt til å stifte tre spiseforstyrrelsesorganisasjoner, skrevet bøker om emnet og blitt invitert til å snakke med publikum med sine budskap om håp om full bedring, støtte til familier og viktigheten av vitenskap under behandlingen for spiseforstyrrelser.
De siste innleggene på bloggen inkluderer sannheter om spiseforstyrrelser og støttende fakta, en mor- og datterduo som bruker målkort for å holde fokus, og et møte med spiseforstyrrelsens informasjonsforsker.
Besøk Laura’s Soap Box-blogg.
Løper med skjeer
Å løpe med skjeer begynte som en måte for Amanda Drozdz å dokumentere sin reise tilbake til helse da hun kom seg etter en spiseforstyrrelse. Bloggen har utviklet seg til å bli et rom for Amanda å dele sin nylig oppdagede lidenskap for oppskriftutvikling og matfotografering.
Amanda driver en privat helse coaching praksis, hvor hun bruker sin personlige erfaring og trening for å hjelpe andre med å overvinne spiseforstyrrelser, kroppsbilde problemer og forstyrrede spiseproblemer.
På bloggen finner du helsetips, generelle livssyn og oppskrifter av Amanda. Hennes siste oppskrifter inkluderer melfrie søtpotet brownies, sjokoladeflis, banan og havre muffins, og blåbær og banan frokost bake.
Besøk bloggen Running with Spoons.
