Hvordan blir du kvitt kløe i øynene?

Folk beveger seg generelt mindre og slapper mer av når de ligger i sengen om natten enn de gjør når de er oppe om dagen.

Den ekstra stillheten kan gjøre en person mer bevisst kroppen sin enn den er i løpet av en aktiv dag.

Med denne økte bevisstheten kan folk begynne å legge merke til at øynene klør.

Årsaker

Øyne kan forårsake kløende øyne om natten.

Mange underliggende problemer og forhold kan føre til kløende øyne om natten.

Disse underliggende årsakene inkluderer:

• Øyespenning: Forårsaket å stirre på en dataskjerm for lenge eller kjøre lange avstander.
• Allergier: Kontakt med et fremmed stoff som forårsaker kløe, røde øyne, som sminke, pollen og dander.
• Tørr øye: En tilstand der øyet ikke får nok smøring gjennom dagen.
• Atopisk dermatitt: En type eksem som forårsaker rød, kløende hud så vel som tørre øyne.
• Konjunktivitt: En svært smittsom infeksjon ofte referert til som rosa øye som forårsaker røde, kløende og brennende øyne.
• Blefaritt: Betennelse i øyelokket forårsaket av at follikkelen blir blokkert.
• Dysfunksjon på meibomia: Når meibomian er blokkert og ikke produserer nok væske til å smøre øynene.
• Noen medisiner: Vanlige skyldige som kan forårsake tørre øyne inkluderer antihistaminer og blodtrykksmedisiner.

Diagnose

Personer med vedvarende kløende øyne om natten bør oppsøke lege for å diagnostisere årsaken.

En lege vil sannsynligvis starte med å gå gjennom personens medisinske historie og symptomer. Legen vil da sannsynligvis gjøre en fysisk undersøkelse, som inkluderer å sjekke personens øyne og øyelokk. Hvis det er noen utslipp på personens øyelokk, kan legen ta en prøve av utslippet med en vattpinne og sende den til et laboratorium for testing.

Hvis en lege mistenker at en allergi forårsaker kløende øyne, kan de gjøre en lappetest. De kan også anbefale et oppfølgingsbesøk hos en øyelege.

Hjem rettsmidler

Bruk av luftfukter kan bidra til å forhindre at øynene og huden blir tørre og kløende.

Noen hjemmemedisiner kan bidra til å behandle og forhindre kløende øyne om natten, inkludert:

• påfør varme og kule kompresser
• holde øyeområdet rent
• ved hjelp av en luftfukter
• unngå allergener
• ved hjelp av øyedråper
• etter 20-20-20 regelen

20-20-20-regelen

Å bruke for lang tid på en datamaskin eller gjøre andre aktiviteter som kan føre til anstrengelse i øynene, kan gjøre en persons øye kløende om natten. Personer med kløende øyne kan prøve å følge 20-20-20-regelen for å redusere belastningen på øynene.

For hvert 20. minutt med datamaskinarbeid, bør folk se bort fra skjermen og se på et objekt 20 meter unna i 20 sekunder, noe som gjør at øynene kan slappe av.

Varme og kule kompresser

Folk kan prøve å bruke en komprimering for øyeblikkelig lindring av kløende øyne. Varme kompresser over øynene kan bidra til å lindre kløe på grunn av allergi. Hvis kløende øyne føles varme og hovne, kan en kald komprimering på øynene bidra til å lette kløen.

Hold øyeområdet rent

Smuss, kjemikalier og sminke kan alle forårsake kløende øyne.

Å holde øynene rene om natten kan bidra til å lindre kløen. For det første kan det hende at en person må skylle irritasjonen fra øyet med kaldt vann for å rengjøre øyet.

Noen ganger kan det være nok å skylle øynene med varmt vann på en vaskeklut.

Folk som bruker sminke, bør vurdere å fjerne all sminke før de rengjør øyet.

Ved hjelp av en luftfukter

Tørr luft kan få øynene til å klø fordi det kan føre til at øynene tørker ut. Personer med kløende øyne vil kanskje bruke en luftfukter på soverommet, spesielt om vinteren eller i tørt klima.

Avbryt bruken av kontaktlinser

Bruk av kontaktlinser kan forårsake kløe i øynene selv om natten. Noen mennesker kan bruke kontaktlinsene sine over natten, noe som kan føre til ytterligere kløe.

Kontaktlinsebrukere som får kløende øyne om natten, kan tenke seg å ta ut kontaktlinsene for å gi øynene en pause til kløen stopper.

Det kan også hjelpe å endre typen kontaktlinser en person bruker. En engangskontaktlinse kan bidra til å forhindre fremtidig øyeirritasjon som kan føre til kløende øyne om natten.

Unngå allergener

Personer med allergi bør ta skritt for å prøve å unngå allergener som får øynene til å klø om natten.

Søvn med lukkede vinduer kan for eksempel bidra til å redusere eksponering for pollen og andre utendørs allergener som kan få øynene til å klø.

Å holde kjæledyr ut av soverommet kan bidra til å redusere mengden dander folk kommer i kontakt med om natten. Støv regelmessig og skifte av ark kan også bidra til å begrense støvmidd.

Medisinske behandlinger

Medisiner, som antibiotika og antihistaminer, kan foreskrives for å behandle kløende øyne.

Noen ganger letter OTC-behandlinger ikke kløe.

Noen mennesker kan ha behov for medisinske behandlinger, inkludert følgende:

• orale og aktuelle antibiotika for bakterielle infeksjoner, for eksempel bakteriell konjunktivitt
• kunstige tårer for å smøre øynene
• antihistaminer for å kontrollere allergiske reaksjoner som fører til kløende øyne
• steroid øyedråper for blefaritt og allergi
• medisiner som påvirker immunforsvaret mot blefaritt
• mastcellestabilisatorer for allergi
• allergi skudd for personer med mer alvorlige allergier

Unngå utløsere

Å forhindre kløende øyne om natten begynner ofte med å finne ut hva som kan utløse dem. Noen mennesker kan synes det er nyttig å holde oversikt over potensielle utløsere når de skal finne ut hva de skal unngå.

Å unngå utløsere kan bidra til å forhindre eller i det minste redusere antall tilfeller der øynene blir kløende.

Folk kan ta noen skritt i løpet av dagen for å forhindre anstrengelse i øynene som kan forårsake kløende øyne.

Noen trinn inkluderer:

• tar pauser når du kjører lange avstander
• iført polariserte solbriller når du er ute eller kjører
• lesing i godt opplyste områder
• tar pauser når du arbeider ved en datamaskin eller stirrer på andre skjermer i lange perioder
• bruker kunstige tårer gjennom dagen
• iført kontakter eller briller
• plassere dataskjermer litt lavere enn øyenivå og omtrent en fot fra ansiktet

Folk kan prøve følgende hvis allergi er årsaken:

• redusere mugg i hjemmet gjennom rengjøring og bruk av avfukter
• holder vinduene lukket om natten og om dagen
• fjern øyesminke grundig før du legger deg
• rengjøring av dyrehår regelmessig
• bruke sengetøy som blokkerer støvmidd
• unngå å berøre øynene før du vasker hendene, spesielt etter å ha vært i kontakt med en utløser, for eksempel dyrehår

En person kan unngå noen sykdommer, for eksempel rosa øye, ved å unngå fysisk kontakt med en person som har tilstanden. Det er også en god ide å ikke dele produkter som kommer i kontakt med øynene til andre mennesker.

Hva er utsiktene?

De fleste tilfeller av kløende øyne om natten er ikke alvorlige og er lette å behandle. Personer som opplever øyetrekk og allergiske reaksjoner kan ofte forhindre at de oppstår ved å unngå aktiviteter eller stoffer som utløser kløende øyne.

Når blefaritt forårsaker kløende øyne, fokuserer behandlingen på å håndtere symptomene. Ofte forsvinner ikke blefaritt helt, men riktig behandling og god hygiene kan holde symptomene på et minimum.