Alt du trenger å vite om forkjølelse om sommeren

Uansett når en person blir forkjølet, er årsaken et virus. Når været blir varmt, har virusene som forårsaker mest forkjølelse en tendens til å skifte.

Enterovirus forårsaker mange sommer forkjølelser, og utløser symptomer på øvre luftveier som rennende nese og ondt i halsen, samt mageproblemer.

Enterovirus er mer vanlig i sommermånedene enn rhinovirus, som er mer vanlig i kaldere måneder.

Antibiotika kan vanligvis ikke behandle forkjølelse, men hjemmemedisiner kan hjelpe en person til å føle seg raskere. Les videre for å lære mer om å bli forkjølet om sommeren og hvordan du kan lindre symptomene.

Symptomer

Symptomer på sommerkulde kan omfatte rennende nese, nysing, lite energi og hoste.

De fleste sommer forkjølelser forårsaker symptomer som ligner på vinter forkjølelse, inkludert:

• en rennende nese
• hoste
• opphopning
• hodepine
• trykk i bihulene eller hodet
• en sår hals
• lav energi
• muskelsmerter
• nysing

Mange vinter forkjølelser forårsaker ikke feber, spesielt hos voksne, men sommervirus på grunn av enterovirus kan forårsake plutselig feber.

Selv om noen mennesker insisterer på at sommer forkjølelse alltid lever verre eller lenger enn vinter forkjølelse, er det lite klinisk bevis som støtter denne påstanden. De fleste sommer forkjølelser, som vinter forkjølelser, forsvinner i løpet av få dager og trenger ikke medisinsk behandling.

Noen enterovirus forårsaker andre sykdommer med forskjellige symptomer. Disse inkluderer:

• herpangina, som forårsaker små blemmer i munnen og halsen, samt plutselig feber
• hånd-, fot- og munnsykdom, som forårsaker symptomer som ligner på herpangina, bortsett fra at blærene også er på hender og føtter, og en person kan også ha influensalignende symptomer
• konjunktivitt, eller pinkeye, som forårsaker hevelse og rødhet i ett eller begge øynene

Sjelden kan enterovirus forårsake alvorlige og potensielt livstruende sykdommer, som hjernehinnebetennelse og myokarditt.

Sommerkulde vs. allergi

Det kan være vanskelig å se forskjellen mellom forkjølelse og allergi, spesielt når symptomene treffer i begynnelsen av allergisesongen.

Noen viktige forskjeller inkluderer:

• Feber: Allergier mot luftbårne stoffer, som støv og pollen, forårsaker ikke feber.
• Tidspunkt for sykdom: Allergier vises vanligvis så snart en person kommer i kontakt med et allergen. For eksempel kan en person føle seg syk så snart pollensesongen begynner.
• Varighet av sykdom: Forkjølelse, til og med dårlig, varer vanligvis mindre enn 10 dager, mens allergi kan vare i mange uker.
• Symptommønster: Personer med allergi kan legge merke til at symptomene deres blir bedre innendørs, eller når de bruker klimaanlegg eller luftfiltre.
• Utmattelse: Forkjølelse forårsaker ofte utmattelse og utmattelse, mens allergi sjelden gjør det.
• Muskelsmerter: Allergier kan forårsake hodepine og ansiktssmerter, men de forårsaker ikke utbredte muskelsmerter.
• Svar på medisiner: Antihistaminer hjelper med mange allergier, men hjelper vanligvis ikke med forkjølelsessymptomer.

Behandlinger og hjemmemedisiner

Ingen medisiner kan drepe virusene som forårsaker de fleste sommer forkjølelser. Imidlertid kan en rekke behandlinger hjelpe til med symptomene. Disse behandlingene inkluderer:

• decongestants for å hjelpe med hoste og lunger
• hostemedisin og hostedråper
• reseptfrie smerter og feber, som paracetamol og ibuprofen
• gnister på brystet for å hjelpe med overbelastning
• dampende dusjer for å lindre overbelastning
• ved hjelp av en luftfukter mens du sover for å redusere lufttørrhet og hjelpe til med hoste

En person bør alltid konsultere lege før de gir medisiner til babyer og små barn. Også, en person bør unngå å blande flere medisiner med mindre en lege foreslår å gjøre det.

Noen bevis tyder på at urtemedisiner kan hjelpe til med noen symptomer. Honning, for eksempel, kan hjelpe til med hoste, mens sink kan bidra til å forkorte forkjølelsen. Gi aldri honning til et spedbarn under 1 år.

Når det er sagt, utgjør alle urtemedisiner noen risiko, og det har ennå ikke vært nok forskning til å definitivt støtte effektiviteten av disse midlene. Av denne grunn er det viktig å oppsøke lege før du prøver et alternativt middel.

Noen ganger kan forkjølelse forårsake sekundære infeksjoner. For eksempel utvikler noen barn øreinfeksjoner etter forkjølelse. Antibiotika kan behandle disse sekundære infeksjonene.

Det er imidlertid viktig å merke seg at antibiotika ikke behandler forkjølelse. Å bruke dem til dette formålet kan gjøre antibiotika mindre effektive over tid, noe som bidrar til antibiotikaresistens.

Risikofaktorer

En person kan bidra til å forhindre en forkjølelse ved å vaske hendene ofte.

En person kan bli forkjølet om sommeren når de kommer i kontakt med bakterier fra kroppens væsker fra en smittet person, som spytt, slim eller avføring.

For eksempel, hvis en syk person nyser inn i hånden og deretter rister en annen persons hånd, kan viruset spre seg.

På samme måte, hvis små partikler avføring henger igjen i svømmebassenger og andre offentlige steder, kan dette også føre til at enterovirus sprer seg.

Mer enn 200 forskjellige typer virus kan forårsake forkjølelse, og hvor lang tid de smitter over varierer. Generelt er en person smittsom når de har feber og i minst en dag etterpå.

Folk er mer sannsynlig å være smittsomme når symptomene er alvorlige. De fleste er smittsomme i flere dager.

Risikofaktorer for å bli forkjølet inkluderer:

• tilbringer mye tid rundt barn, som ikke pleier å vaske hendene og som lett sprer kroppsvæsker gjennom kyssing
• tilbringe tid på lukkede offentlige steder eller i nær kontakt med andre
• ikke vaske hendene regelmessig
• har et svakt immunsystem på grunn av stress, mangel på søvn eller en kronisk sykdom
• å være veldig ung eller veldig gammel

Forebygging

For å redusere risikoen for å bli forkjølet eller spre sommerkulde, prøv disse strategiene:

• Vask hendene ofte, spesielt før du spiser eller berører ansiktet. Vask hendene etter å ha vært på offentlige steder eller kommet i nær kontakt med mennesker som kan være syke - for eksempel etter flyging eller svømming.
• Hold deg hjemme fra skolen eller jobben hvis symptomene på forkjølelse utvikler seg.
• Vedta og følg sysselsettingspolitikk som oppfordrer folk til å bli hjemme når de er syke. Arbeidsgivere bør vurdere å tilby betalt sykefravær og ikke straffe ansatte for manglende arbeid på grunn av sykdom.
• Host eller nys inn i et vev eller den indre albuen i stedet for hånden, siden hender er mer sannsynlig å spre infeksjon.
• Ikke del redskaper med andre mennesker.
• Ikke kyss folk som kan være syke.
• Ikke berør ansiktet, munnen eller nesen med urene hender.
• Vask alltid hendene før du tilbereder mat.
• For personer med svakt immunforsvar på grunn av en kronisk sykdom eller fra å ta visse medisiner, unngå offentlige bassenger.
• Sørg for at barn vasker hendene.
• Desinfiser overflater som kan komme i kontakt med infeksjonen, spesielt hvis noen i huset nylig har vært syk.

Outlook

Sommerkjøl er vanligvis ikke verre enn vinterkjøl, men de kan føles mer isolerende - spesielt hvis alle andre nyter bassenget, sommerfestivaler eller andre utendørsaktiviteter.

For de fleste er sommerkulde en mindre ulempe. Imidlertid kan forkjølelse noen ganger føre til alvorlige komplikasjoner, spesielt hos personer med svakt immunforsvar, nyfødte og eldre mennesker.

Hvis symptomene varer lenger enn noen få dager, hvis en nyfødt får forkjølelse, eller hvis en person får veldig høy feber, er det best å oppsøke lege.