Klinisk studie viser hvorfor energidrikker er dårlige for hjertet
Energidrikker er populære, spesielt blant tenåringer og unge voksne. Men en klinisk studie rapporterer at energidrikker forårsaket forstyrrelser i de frivilliges hjerterytmer og blodtrykk.
Energidrikker er det nest mest populære kosttilskuddet for tenåringer og unge voksne i USA, ifølge National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH).
Pakket med koffein og andre ingredienser, som guarana, taurin, ginseng og B-vitaminer, lover disse drikkene å øke konsentrasjonen, forbedre fysisk ytelse og redusere tretthet.
En fersk artikkel i American Journal of Preventive Medicine setter økningen i popularitet av energidrikker i antall.
Andelen 12–19-åringer som bruker energidrikker i USA har steget fra 0,2% i 2003 til 1,4% i 2016. Den høyeste økningen var blant unge voksne i alderen 20–39 år, fra 0,5% til 5,5% i dette tidsperiode, mens tallet steg fra 0% til 1,2% hos voksne i alderen 40-59, ifølge studiens forfattere.
Likevel skildrer monteringsbevis energidrikker i et annet lys. “Å forbruke energidrikker gir viktige sikkerhetsproblemer,” ifølge NCCIH, med dobbelt så mange akuttmottaksbesøk relatert til energidrikker registrert i 2011 enn i 2007.
I den største randomiserte, kontrollerte kliniske studien om emnet til dags dato, identifiserer forskere fra University of the Pacific i Stockton, CA sammen med samarbeidspartnere fra andre institusjoner hvordan energidrikkforbruk påvirker hjertet.
Hjerterytmen endret
For studien, publisert i Journal of the American Heart Association, hovedstudieforfatter Sachin A. Shah, professor i farmasøytisk praksis ved University of the Pacific, registrerte 34 voksne i alderen 18 til 40 år.
Etter en faste over natten spiste de frivillige to 16-unse flasker med en av to energidrikker eller en placebo, som inneholdt kullsyreholdig vann, limejuice og kirsebærsmak. Studien var dobbeltblindet, noe som betyr at verken deltakerne eller forskerne visste hvem som drakk hvilket produkt.
Forskerne målte deretter de frivilliges hjerterytmer med standard elektrokardiogram og blodtrykksmålinger hvert 30. minutt i totalt 4 timer.
Her fant de en betydelig endring i tiden som hjertekamrene trengte for å trekke seg sammen og slappe av. Dette tiltaket kalles QT-intervallet. Lengden på QT-intervallet er knyttet til en persons hjertefrekvens, så forskere bruker ofte en korrigert versjon, kalt QTc, som tar hensyn til hjertefrekvensen.
Et QTc-intervall på 450 millisekunder (ms) hos menn og 460 ms hos kvinner regnes som det maksimale for en sunn hjerterytme.
Når dette tallet stiger - et fenomen som kalles forplantning av QT-intervall - en persons risiko for å oppleve livstruende arytmi, eller forstyrrelse av hjertets normale slag, og plutselig hjertedød øker.
Mens forbruk av placebodrinken forårsaket en maksimal endring i QTc-intervall på gjennomsnittlig 11,9 ms, resulterte de to energidrikkene i gjennomsnittlige maksimale endringer på 17,9 ms og 19,6 ms.
Det er viktig at forskerne så betydelige endringer i QTc-intervallengden opptil 4 timer etter at de frivillige hadde konsumert energidrikkene.
I artikkelen kommenterer forfatterne at "I følge [Food and Drug Administration (FDA)] er QTc-forlengelse en veletablert risikofaktor for arytmier, med en forlengelse over 10 ms som krever videre undersøkelse."
"Energidrikker er lett tilgjengelige og brukes ofte av et stort antall tenåringer og unge voksne, inkludert studenter," kommenterer studieforfatter Kate O'Dell, professor i farmasi ved University of the Pacific, om funnene. "Å forstå hvordan disse drikkene påvirker hjertet er ekstremt viktig."
Haster ”behov for å undersøke” ingredienser
I tillegg til effekten på QT-intervallet, fant forskerne en gjennomsnittlig maksimal endring på 3,5 millimeter kvikksølv (mmHg) i diastolisk blodtrykk og 4,6 til 6,1 mmHg i systolisk blodtrykk når deltakerne i studien hadde konsumert energidrikkene.
I studien forklarer forfatterne at koffein i energidrikkene kan ha bidratt til endringen i blodtrykk, men bare til en viss grad. Andre ingredienser, spesielt taurin, kan også spille en rolle.
“Vi fant en sammenheng mellom inntak av energidrikker og endringer i QT-intervaller og blodtrykk som ikke kan tilskrives koffein. Vi må raskt undersøke den spesielle ingrediensen eller kombinasjonen av ingredienser i forskjellige typer energidrikker som kan forklare funnene som ble sett i vår kliniske studie. "
Prof. Sachin A. Shah
Forfatterne peker på studiens begrensninger. De ba deltakerne om å drikke totalt 32 gram energidrikk eller placebo, noe som begrenser hvor godt resultatene oversettes til hvordan folk bruker disse produktene i sin normale hverdag.
Forskerne studerte også frivilliges hjerterytme og blodtrykk i bare 4 timer, noe som ikke gir innsikt i langtidseffekten eller kronisk eksponering for energidrikker, og de registrerte bare friske frivillige i studien.
Til slutt bruker folk ofte energidrikker i kombinasjon med alkohol, som teamet ikke studerte i denne kliniske studien.
Det er også viktig å nevne at ingen av deltakerne opplevde QTc-intervaller over 500 ms. I avisen forklarer forfatterne at "Klinisk garanterer et QT / QTc-intervall over 500 ms eller en endring over 30 ms nøye overvåking."
Ikke desto mindre oppfordrer professor Shah til forsiktighet: ”Publikum bør være klar over virkningen av energidrikker på kroppen sin, spesielt hvis de har andre underliggende helsemessige forhold. Helsepersonell bør råde visse pasientpopulasjoner - for eksempel personer med underliggende medfødt eller ervervet langt QT-syndrom eller høyt blodtrykk - om å begrense eller overvåke forbruket. ”
