6 bruksområder av Tiger Balm
Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Tiger Balm er et reseptfritt produkt som hevder å midlertidig lindre mindre muskelsmerter, smerter og belastninger. Det gjør det ved å bedøve huden, som et smertestillende middel.
Tiger Balm kommer i forskjellige former, inkludert:
- gni
- kremer
- salver
- krydderier
- selvklebende hudplaster
Vanlige og ekstra styrke preparater av Tiger Balm er tilgjengelig. Formuleringene, duftene og emballasjen kan variere, avhengig av regionen der en person kjøper den.
I denne artikkelen kan du lære om bruken av Tiger Balm, de aktive ingrediensene og de mulige bivirkningene.
Hva er Tiger Balm?
Tiger Balm kan hjelpe til med å lindre mindre smerter, belastninger og smerter.
Tiger Balm inneholder flere aktive og inaktive ingredienser.
De aktive ingrediensene i en formulering av Tiger Balm med regelmessig styrke inkluderer:
- 15 prosent metylsalisylat, som kan virke som et smertestillende middel, som bedøver huden.
- 5 prosent mentol, som kan bidra til å begrense blodårene, redusere betennelse og forårsake terapeutisk avkjøling.
- 3 prosent kamfer, noe som kan forbedre sirkulasjonen og kjøle eller varme opp huden.
Noen typer Tiger Balm inneholder andre aktive ingredienser eller essensielle oljer, for eksempel:
- paprika
- mynteolje
- kassiaolje
- fedd olje
- cajuput olje
- vintergrønn olje
- eukalyptus olje
6 bruksområder og fordeler
Mest bevis for fordelene med Tiger Balm er basert på hva forskere vet om dets aktive ingredienser.
Tiger Balm kan avlaste:
1. Smerter og belastninger
Ingredienser i balsam, som kamfer, øker blodstrømmen til overflaten av huden, og skaper en oppvarmingsfølelse som kan distrahere fra smerte og stivhet.
Kamfer og mentol kan også forbedre blodsirkulasjonen til musklene, noe som muligens fremskynder helbredelsestiden og reduserer betennelse.
I en liten studie fra 2014 opplevde ni voksne som påførte vaselin som inneholdt 5, 10 eller 20 prosent kamfer på underarmene økt blodstrøm til huden og musklene.
Andre ingredienser i Tiger Balm, slik som metylsalisylat, virker som smertestillende midler og bedøver huden, noe som kan redusere stivhet og vondt.
Selvklebende flekker på Tiger Balm kan være de mest nyttige for muskelsmerter og belastninger, ettersom et plaster stadig frigjør de aktive ingrediensene over en lengre periode.
Noen versjoner av Tiger Balm inneholder paprika, den aktive ingrediensen i chilipepper. Capsicum blokkerer nervereseptorer som overfører smerteimpulser, og skaper en varm følelse som kan redusere intensiteten av muskelsmerter og belastninger.
Capsicum kan redusere mange typer smerter, inkludert de fra leddgikt, kreft og gastrointestinale problemer.
2. Spenningshodepine
Forfattere av en studie fra 1996 fant at bruk av Tiger Balm i pannen var mer effektiv for å lindre spenningshodepine enn placebo. Det var nesten like effektivt som å ta paracetamol (Tylenol).
Mens nåværende medisinske vurderinger av alternative hodepinemedisiner fortsetter å sitere denne studien, er mer oppdatert forskning nødvendig.
3. Forkjølelse og overbelastning
Ingrediensene i Tiger Balm kan lette symptomene på forkjølelse og bihule.
Tiger Balm inneholder ingredienser som kan bidra til å lindre bihuler og bryst. Noen har blitt brukt i århundrer i oljer, salver og inhalasjonsform for å lette overbelastning fra forkjølelse og allergi.
Kamfer virker som et mildt slimløsende middel, neseavsvellende middel og hosteundertrykkende middel. Mentol kan bidra til å berolige irritert nesegang, noe som kan hjelpe til med å avlaste tett nese.
I en 2013-studie tok 14 personer som inhalerte en 1% mentoloppløsning før de ble utsatt for paprika, hosteinduserende, lenger tid å hoste enn de som ikke brukte mentoloppløsningen.
Personer som ønsker å bruke Tiger Balm mot lunger eller andre forkjølelsessymptomer, bør kjøpe formler som ikke inneholder hosteinduserende midler, som paprika og fedd olje.
4. Ryggsmerter
Folk bruker ofte Tiger Balm for å lindre ryggsmerter, spesielt smerter i korsryggen.
Noen bruker visse ingredienser i Tiger Balm før eller etter mottak av alternative behandlinger for ryggsmerter, inkludert Gua Sha-terapi.
I en studie fra 2012 fikk 18 personer som hadde opplevd uspesifikke ryggsmerter i mer enn 5 påfølgende dager, en krem påført området før de fikk en Gua Sha-behandling. Kremen inneholdt kamfer og mentol.
Deltakerne rapporterte redusert smerte og forbedret helse, men å bestemme om de aktive ingrediensene økte effektiviteten av behandlingen, vil kreve ytterligere forskning.
5. Nakke- og skulderspenning
Tiger Balm kan bidra til å redusere smerter i nakke og skulder.
I en eldre studie brukte 105 menn og kvinner med mild til moderat muskelspenning flekker som inneholder en 10 prosent metylsalisylat og 3 prosent mentolformulering. Deltakerne brukte lappene på flere regioner, inkludert øvre skulder og nakke.
Tolv timer etter påføring av lappene opplevde deltakerne i gjennomsnitt 40 prosent reduksjon i smerte, sammenlignet med de 103 kontrollpersonene som brukte placebo-lapper.
I en 2017-studie påførte 29 personer med nakkesmerter en aktuell mentolgel på området før de fikk cervikal kiropraktisk manipulasjon. De som brukte gelen rapporterte signifikant mer smertereduksjon etter behandling enn de som ikke gjorde det.
6. Leddsmerter
Lite spesifikt bevis støtter bruken av Tiger Balm for å lindre leddsmerter. Imidlertid bruker mange balsam for å lindre smerter og smerter relatert til slitasjegikt.
Artrose fører til at bein mister tetthet og blir sprø over tid, noe som fører til leddsmerter.
En studie fra 2012 som inkluderte 2679 personer med osteoartritisk leddsmerter i kneet, viste at 352 av deltakerne brukte gnidninger, som Tiger Balm, for å redusere smertene.
Forskere er usikre på hvorfor Tiger Balm ser ut til å lindre ledsmerter, men de aktive ingrediensene kan bedøve området og redusere hevelse.
Husholdningsbruk
Noen bruker Tiger Balm som en:
- insektmiddel og termittkontroller
- maling, lim eller voksfjerner
- deodorizer
- antiseptisk mot sår
- vortefjerner
- soppfjerner
- badolje
- massasjeolje
- smøremiddel for møbler eller maskiner
Ingen undersøkelser støtter mange av disse bruksområdene, men det kan være anekdotiske bevis.
Risiko og bivirkninger
Ikke bruk Tiger Balm under følgende omstendigheter:
- 1 time før eller 30 minutter etter at huden er utsatt for varme, fuktige forhold, inkludert varm dusj, badstue eller boblebad
- på ødelagt hud eller åpne sår
- på irritert, betent, rødhet, sprukket eller tørr hud
- på slimhinner, slik som de i munnen, neseborene, skjeden, endetarmen eller penis
- til de indre ørene
- til brent hud
- til hud som allerede er oppvarmet av andre produkter, for eksempel varmeputer
Hvis en person ikke har brukt Tiger Balm før, er det best å teste en liten mengde på underarmen. Vent en hel dag og se etter reaksjoner før du påfører balsam på et større område.
Oppbevar Tiger Balm borte fra barn og ikke bruk den på under 12 år med mindre en lege anbefaler det.
Det er lite forskning på sikkerheten ved bruk av Tiger Balm under graviditet eller under amming. Snakk med en lege før du bruker den på disse tidene.
Når skal jeg oppsøke lege
Det er best å konsultere en lege om smerter, smerter eller helseproblemer som varer i mer enn noen få dager, forverres eller kommer tilbake.
Tiger Balm er ikke ment for å behandle underliggende medisinske tilstander, og det er heller ikke ment for langvarig bruk.
De aktive ingrediensene kan være farlige hvis en person inntar dem, selv i små doser.
Kamfer er for eksempel giftig for mennesker. Tegn på kamfertoksisitet inkluderer:
- kramper
- kraftig kvalme og oppkast
- utmattelse
- sløret tale, snubling og manglende koordinering (ataksi)
Kamfer og andre giftige stoffer i balsam kan komme inn i blodet gjennom huden. En liten kambodsjansk studie fant at kamfer ikke kommer inn i blodet, men mer forskning er nødvendig for å bekrefte dette. Mentol kan også være giftig for mennesker.
Hvis en person svelger eller svelger Tiger Balm, bør de ringe sin lokale giftkontrollhjelp umiddelbart. Telefonnummeret i USA er 1-800-222-1222. Folk i USA kan også sende en tekstmelding til 797979.
Tiger Balm er tilgjengelig i mange butikker og online.
